體育教師自身健身狀況的調(diào)查研究
——以高郵市中小學(xué)體育教師為例

顧 穎

（高郵市送橋鎮(zhèn)郭集實(shí)驗(yàn)小學(xué)， 江蘇 高郵 225601）

體育教師自身健身狀況的調(diào)查研究
——以高郵市中小學(xué)體育教師為例

顧 穎

（高郵市送橋鎮(zhèn)郭集實(shí)驗(yàn)小學(xué)， 江蘇 高郵 225601）

本文主要采用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等研究方法，對高郵市中小學(xué)體育教師的健身情況進(jìn)行調(diào)查研究。

高郵市；中小學(xué)體育教師；健身狀況

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

高郵市中小學(xué)體育教師健身狀況。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法 通過計(jì)算機(jī)檢索的中文體育期刊目錄，查閱相關(guān)的書籍和論文，了解本課題的研究現(xiàn)狀。

1.2.2 問卷調(diào)查法 本文選取高郵市52位中小學(xué)體育教師為調(diào)查對象。調(diào)查時間為2016年6月—2016年7月。本次發(fā)放問卷52份問卷，于2016年6月21號到2016年6月28號收回。回收47份，回收率為90.38%。經(jīng)過整理有效問卷40份，有效率達(dá)85.11%。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法 采用Excel 2003對調(diào)查數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理。

2 結(jié)果與分析

2.1 調(diào)查對象基本情況

具體參見表1。

2.2 高郵市中小學(xué)體育教師健康狀況

調(diào)查顯示（表2），只有25%的體育教師身體健康、精神充沛，其中中青年教師居多占到20%。有75%的體育教師的身體狀況處于亞健康的狀態(tài)，身體免疫力低下，經(jīng)常有疲勞感。體育教師的健康主要受影響的是心血管病、呼吸道、運(yùn)動器官疾病（頸椎病、腰間盤突出、腰肌勞損、骨質(zhì)增生等）等各種職業(yè)病癥頻繁出現(xiàn)。可見，體育教師的健康狀況不容樂觀。調(diào)查還顯示，亞健康的人群出現(xiàn)“兩頭高”的局面，其中青年教師的亞健康狀況尤為明顯，出現(xiàn)了與此年齡段相反的狀況，由于工作壓力大、長時間的上網(wǎng)、生活不規(guī)律、抽煙、酗酒等導(dǎo)致各種亞健康癥狀頻出。總之，年輕體育教師應(yīng)合理培養(yǎng)健身意識，早日加入計(jì)劃健身中去。中老年教師的身體健康有很明顯的下滑，疾病主要集中在心血管疾病和腦血管疾病上，在調(diào)查中有不少就是兩者皆有，問題更嚴(yán)重。

2.3 體育教師參加體育健身狀況

2.3.1 體育教師參加體育健身的活動的項(xiàng)目和形式 調(diào)查結(jié)果顯示，體育教師參加體育健身活動的項(xiàng)目形式豐富，有明顯的年齡特征。青年體育教師重要活動項(xiàng)目是籃球，占到68.4%，其次是乒乓球、羽毛球、器械健身等；中老年體育教師主要以跑步、乒乓球、太極拳、羽毛球、武術(shù)為主。調(diào)查還顯示，有92%的中老年體育教師以跑步為健身項(xiàng)目，主要是不受場地和時間的限制，基本無經(jīng)費(fèi)投入，也不需要太多的運(yùn)動技術(shù)，運(yùn)動強(qiáng)度和運(yùn)動量可以自由掌握，可操作性較強(qiáng)。

2.3.2 教師參加體育鍛煉的動機(jī) 調(diào)查結(jié)果顯示，隨著人們物質(zhì)生活水平的提高和思想觀念的改變，其中男性體育教師參加體育健身動機(jī)排前3位的依次是“增強(qiáng)體質(zhì)”“業(yè)余愛好”“增加人際交往、提高運(yùn)動能力”，女性體育教師參加體育健身動機(jī)排前3位的依次是“增強(qiáng)體質(zhì)”“塑造體形、降脂減肥”“愉悅身心、緩解壓力”。“增強(qiáng)體質(zhì)”是男女教師參加體育健身的第一大動機(jī)。調(diào)查表明，在物質(zhì)生活日益豐富的現(xiàn)代社會，教師更加意識到體育健身的重要性，男性教師在選擇體育健身動機(jī)時，“增加人際交往”“業(yè)余愛好”放在了較為重要的位置，既滿足了他們的物質(zhì)文化生活，又可以交友、放松心情、緩解壓力；而女性教師對“塑造體形和降脂減肥”僅僅排在增強(qiáng)體質(zhì)之后，說明女性教師可改善不良姿態(tài)，形成優(yōu)美形體，積極投入到平時的工作生活中去。

表1 調(diào)查人員基本情況表 n=40

2.4 體育教師上班的方式

調(diào)查結(jié)果表明，隨著物質(zhì)文化水平的提高，日常上班的方式發(fā)生了很大的變化，開私家車人人越來越多，有77.5%體育教師平時上班方式?jīng)]有起到鍛煉的效果，只有22.5%的體育教師是通過自行車和步行，達(dá)到了一定的效果。

2.5 教師參加體育健身活動的頻率和時間

調(diào)查結(jié)果顯示，每周參加體育鍛煉的體育教師中，有42.5%的人每周活動次數(shù)較少，只有1～2次；有52.5%的人每周參加體育鍛煉的時間在30min左右；有70%的體育教師活動次數(shù)在1～4次之間，每周參加體育的次數(shù)在6次以上的教師只有10%。有72.5%的體育教師體育鍛煉時間在1h之內(nèi)；每周參加體育鍛煉時間超過120min的教師只有2.5%，其中大多數(shù)是中老年教師，他們對健身有更高的要求；還有5%的體育教師從不參加體育鍛煉，理由是我已經(jīng)天天在上課，不需要再鍛煉健身，這樣的思想需要盡快改觀。在不參加體育鍛煉的理由中，有92.5%的人選擇需要參加體育鍛煉，只有7.5%的人選擇不需要參加體育鍛煉，理由是只要集中在“太忙，沒時間活動”“活動的內(nèi)容偏少”，占到65%；其次就是“看不到鍛煉的效果”，主要以年青同志為主。由于熬夜和生活的不規(guī)律出現(xiàn)多種疾病，如脂肪肝、腰間盤突出、頸椎病等嚴(yán)重困擾，鍛煉斷斷續(xù)續(xù)，鍛煉效果可想而知，結(jié)果都是以失敗告終。

表2 2016年體育教師健康調(diào)查統(tǒng)計(jì)

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié) 論

3.1.1 高郵市體育教師的身體健康不容樂觀，亞健康和患各種疾病的教師隨著年齡增長占本年齡段比例在上升。由于社會各種因素，青年教師亞健康比例已經(jīng)明顯上升，值得更多的關(guān)注。

3.1.2 體育教師對健身具有多方面的價值功能有統(tǒng)一的認(rèn)識，但是還有5%的老師認(rèn)為不需要參加更多的體育鍛煉，健身意識有待提高。

3.1.3 體育教師參加體育鍛煉項(xiàng)目形式豐富，且富有明顯的年齡特征。青年教師主要鍛煉項(xiàng)目以籃球、乒乓球、器械健身等為主，中老年教師體育健身主要鍛煉項(xiàng)目以跑步、乒乓球、太極拳等為主。

3.1.4 體育教師健身動機(jī)因性別差異而有所區(qū)別，男性體育教師主要以“增強(qiáng)體質(zhì)”“業(yè)余愛好”“增加人際交往、提高運(yùn)動能力”為主；而女性體育教師主要以增強(qiáng)體質(zhì)”“塑造體形、降脂減肥”“愉悅身心、緩解壓力”為主。

3.1.5 在每周活動調(diào)查和不參加鍛煉的理由調(diào)查中，活動的次數(shù)和時間普遍較少，不鍛煉的理由有37.5%的是“太忙沒時間鍛煉”沒有長期參加體育鍛煉，達(dá)不到想要的結(jié)果。

3.1.6 在上班的方式中調(diào)查表明體育教師主動鍛煉的意識不強(qiáng)，只有22.5%的教師，主動尋找機(jī)會鍛煉，還有77.5%的人采用其他交通工具，沒有做到真正的無處不鍛煉的意識效果。

3.2 建 議

3.2.1 體育教師首先自身在思想上加強(qiáng)重視，進(jìn)行有計(jì)劃提高教師的健康意識，培養(yǎng)良好的生活方式和習(xí)慣，提倡“每天鍛煉1小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”。

3.2.2 制訂科學(xué)的健身計(jì)劃，根據(jù)自身的特點(diǎn)，選擇適合自己的鍛煉方式。

3.2.3 體育教師應(yīng)加強(qiáng)定期體檢，督促自己參加體育鍛煉。

G804

A

1674-151X（2016）10-075-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2016.19.040

投稿日期：2016-09-09

顧穎（1986—），小學(xué)二級，本科。研究方向：學(xué)校體育教學(xué)。