銅陵市中學生課外體育鍛煉的現狀調查與分析

古涵

銅陵市中學生課外體育鍛煉的現狀調查與分析

古涵

文章針對銅陵市中學生課外鍛煉的現狀進行調查分析，主要采用文獻資料法、問卷調查法、數理統計法和邏輯分析法等研究方法。調查結果表明，銅陵市中學生參加課外體育鍛煉的現狀較差，總體表現在鍛煉次數少，持續時間短，根據調查結果有針對性地提出建設性的意見，有助于進一步深化銅陵市學校體育教學改革，同時為其提供了參考和依據。

中學生；課外體育鍛煉；銅陵市

中學時期是是青少年生理、心理健康發展的重要時期，是培養終身體育鍛煉思想和學生體育運動習慣的關鍵時期［1］。在這一時期，中學生的體質發展好可以為他們從少年時期過渡到青年時期打下堅實的基礎，學校和家庭不斷鼓勵并督促青少年進行體育鍛煉，幫助他們培養正確的體育觀念，促進中學生的全面發展。

中學生利用課余時間參加各種體育運動項目，不僅能夠增強他們的身體素質，生理以及心理狀況也能得到放松。課外體育鍛煉有利于培養學生的獨立性和自主性，促進學生的個性的發展，有利于培養學生的人際交往能力和群體意識以及文明禮貌的行為習慣，對培養學生對體育的興趣和愛好，提高自我鍛煉能力有積極的影響，為終身體育奠定基礎［2］。通過調查銅陵市中學生目前參與課外體育鍛煉的情況，根據調查結果分析影響銅陵市中學生參加課外體育的因素，提出針對性意見，不僅能夠豐富中學生的校園文化生活，充分調動學生自覺參加課外鍛煉的熱情，提高體育教學質量。同時也讓廣大的中學生能夠更好地投入到體育鍛煉中去，為進一步深化銅陵市學校體育教學改革提供了一定的參考和依據。

1.研究對象和方法

1.1 研究對象

文章主要以銅陵市中學生課外體育鍛煉的開展狀況為研究對象，以銅陵市部分抽樣中學生為調查對象，抽樣方法為隨機，對銅陵市第五中學及銅陵市第十七中學的200名中學生進行了調查，每校100名。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

根據本課題的需要，在圖書館、中國知網以及各種期刊雜志查找并閱讀了與本課題有關的資料及文獻，為本課題的探究設計和構思提供參考依據。

1.2.2 問卷調查法

根據本課題的需要，設計了簡單的調查問卷。以銅陵市第五中學、銅陵市第十七中學部分學生為樣本，發放調查問卷200份，回收合格問卷197份，不合格問卷3份，有效回收率為97%。其中，男生98名，女生96名。

1.2.3 數理統計法

采用Excel軟件對調查所得數據進行統計處理，研究過程綜合運用定量的分析方法。

1.2.4 邏輯分析法

根據所統計數據對銅陵市中學生課外體育鍛煉的發展現狀進行分析。

2.研究結果與分析

2.1 中學生參與課外體育鍛煉的動機

動機是能引起、維持一個人活動，并將帶該活動導向某一目標，以滿足個體某種需要的念頭、愿望、理想［3］。調查結果表明，銅陵市中學生參與課外鍛煉的動機每人平均選擇的種類為2.03種。其中，高中生2.08種，初中生1.98種，初中生沒有高中生種類選擇繁雜。調查顯示，“增強體質”的鍛煉動機居于首位，這說明課外體育鍛煉積極作用是大部分中學生都能認識到的。

表1 銅陵市中學生參與課外體育鍛煉的動機（%）N＝197

表2 銅陵市中學生參與課外體育鍛煉的項目（%）N＝197

42.4 %的初中生是為了中考體育考試而進行課外鍛煉，在銅陵，很多初中生希望能夠在中考中獲得優秀的體育成績，這也成為初中生參加課外鍛煉的目標，但到了高中以后，每天進行課外鍛煉的習慣卻很少有學生能夠堅持下來，這是由于學校和老師及家長沒有抓住體育中考這個機會，并沒有在這一時期培養學生的良好鍛煉習慣，沒有讓學生們形成正確的體育觀念。同時，高中生參與課外體育鍛煉的動機并不完全相同，高中生的課外鍛煉動機更加偏向豐富課余文化生活以及交友，他們希望通過課外體育鍛煉拓寬自己的交際面，朋友圈也能不斷擴大。

2.2 中學生參與課外體育鍛煉的項目

表2的研究結果表明，中學生的體育興趣十分廣泛，這也突顯出中他們的個性發展特點。其中，男生喜歡籃球的最多，選擇羽毛球和足球的男生人數也不少。而女生因為身體素質、性格特點、追求形體美的體育需求等各方面因素，傾向于選擇沖擊力較小的運動項目，這都表明男生女生在選擇體育項目上是有區別的。同時，排球和武術等項目學生選擇較少，雖然學生們喜歡這些運動項目，但由于學校的場地、器材設備限制，這導致很多時候中學生不能選擇自己感興趣的項目。

2.3 中學生參與課外體育鍛煉的時間

表3 銅陵市中學生每次參與課外體育鍛煉時間（%）N＝197

通過表3可以看出，每次參與課外運動的時間低于30min的有45.32%男生和56.84%的女生，且男、女鍛煉人數都隨鍛煉時間的延長而減少，每次鍛煉時間在一小時以上的男、女中學生只有22%和13.52%。通過調查，中學生每周參與課外鍛煉的次數也較少，課外運動效果并不理想，這可能是由中學生本身學習負擔重，每天學習占用的時間太多導致，同時，很多中學忽視學生的課外體育，使得中學生們不得不放棄課外運動。

2.4 影響中學生參與課外體育鍛煉的因素

表6 影響銅陵市中學生參與課外體育鍛煉的因素 N＝197

通過對“您覺得什么原因使你無法進行體育鍛煉”的問題調查結果（表6）顯示，多方面因素制約了中學生進行鍛煉。由于中學生的中考及高考制度，使得中學生的學業壓力大成為阻礙中學生進行課外鍛煉最主要的因素，中學生由于學習任務繁重而沒時間參加課外運動，高中生被這種因素影響更加顯著。學校體育經費是學校體育發展的重要部分，但長久以來體育經費都得不到很好的落實［4］。中學領導忽視學校體育發展，在體育方面投入經費太少，學校體育場地及器材跟不上，根本不能給中學生的體育運動提供充分的物質條件保障。雖然查訪的學校都有一些體育的相關設施及場地，但這些設備和場地都已老舊，中學生參與課外運動的需求根本得不到滿足，許多學校的體育意識還比較傳統，趣味性強，休閑性的體育器材基本上沒有。

在思想方面，中學生自身對體育運動的興趣不足也是導致他們的課外鍛煉情況不理想的重要原因，因此，提高學生的運動興趣是當務之急。同時，學校應該創造良好的體育環境，豐富體育教學課堂的內容，多組織課余體育活動，使得學生能夠選擇自己喜歡的運動項目，這樣中學生才能積極的進行課外鍛煉。同樣還包括還有沒人組織、沒有老師指導、家長反對等其他環境制約因素。

3.結論與建議

3.1 結論

3.1.1 初中生和高中生參與課外鍛煉的動機有差異，高中生大多為了豐富課余文化和增強體質進行鍛煉，初中生則是為了提高中考的體育成績和增強體質參與課外運動。

3.1.2 銅陵市中學生感興趣并參與的運動項目多種多樣，長跑、籃球、羽毛球是多數中學生會選擇的運動。銅陵市男女中學生體育鍛煉內容的選擇上有一定的差異，這是由于男女生理心理的差異造成的。

3.1.3 銅陵市中學生每周參與課外鍛煉的次數少，持續時間短，整體并不理想，并且男女生存在明顯差異，女生由于生理心理發展特點，自主鍛煉意識比較薄弱，需要受到高度重視。

3.1.4 學習任務繁重，學習壓力太大是制約銅陵市中學生參與課外體育鍛煉的最主要因素，并且隨著年齡不斷增長，這種因素的影響也越來越突出。自身對體育沒有興趣以及運動場地設備缺乏也削弱了銅陵市中學生參與課外鍛煉的熱情。

3.2 建議

3.2.1 加大宣傳力度，提高體育鍛煉積極性

首先，社會要加大對體育鍛煉的宣傳力度，讓鍛煉能夠真正的深入人心，大眾也能夠開始了解并認識體育鍛煉，中學生也能認清體育鍛煉的重要性。學校要合理安排各門課程，在一定程度上減輕中學生的學習任務，使他們能夠有自己的時間參加課外鍛煉。在體育課上，教師應該盡量營造一個輕松快樂的體育課環境，使學生感受到體育鍛煉給他們帶來的快樂。家長不能只片面重視孩子的學習成績，要從孩子的健康成長的角度出發，鼓勵他們進行課外體育鍛煉。

3.2.2 樹立良好體育觀念，真正貫徹素質教育

現代社會極力倡導素質教育，要求學生能夠全面發，學校體育是實現素質教育，實現學生全面發展的突破口。有關教育部門要采取相關手段，敦促學校領導及老師建立正確全面的體育觀念，充分發揮體育教師組織體育活動的熱情，使中學生進行鍛煉的日益增長的需求得到滿足。

學校在開展體育活動時，應該充分考慮到學校的具體實際，不能忽視學生的身心發展特點。把課外體育落到實處，在重視學生學習成績的同時不忽視體育成績，為學生的全面發展打好基礎。

3.2.3 加大體育經費投入，完善鍛煉物質保障

學校體育經費對于學校體育有著重要的影響，應該制定有關措施，加大各中學體育經費的投入，保證經費落到實處，完善體育設施建設，使越來越多的休閑化的設備進入校園，促進學生的鍛煉興趣，從而積極參加課外運動。同時，也要加強對設施場地的科學管理，提高場地的利用率，避免運動器材多余的閑置及磨損。課余時間也應該全面開放體育場館，并且延長場館的開放時間，放寬體育器材的出借，吸引更多的學生進行體育鍛煉。

3.2.4 強化師資隊伍建設，確保鍛煉安全性科學性

在完善設施建設的同時，不能忽視體育教師的綜合素質。體育課上，體育教師要因材施教，每個學生都有自己的特點，要根據不同的學生采取不同的教學方法，也可以對他們進行分組。讓學生愛上運動，在課下也能夠主動參與鍛煉。體育課外，體育教師也應該發揮主動性，主動指導學生進行體育鍛煉，以保障學生自己鍛煉的安全。

［1］宗延偉.中學生參加課外體育鍛煉現狀及家長影響因素分析［J］.延安職業技術學院學報，2013，27：113—114.

［2］周西寬主編.體育基本理論教程［M］.北京：人民體育出版社，2004：133－134.

［3］王輝.新課改下的歷史學習動機激發策略［D］.華東師范大學，2009：59.

［4］陳華才.溫州市區中學生課外體育鍛煉現狀調查與分析［J］.長春教育學院學報，2012，29（2）：155－156.

10.16730 ／j.cnki.61－1019／g8.2016.10.076

古涵（1993.9－），女，漢族，安徽銅陵人，碩士在讀，研究方向：運動訓練學，武漢體育學院研究生院。