感冒喝姜湯你用對嗎

林輝

民間有受涼、淋雨后喝姜湯的傳統做法，這種經濟又方便的方法你真的用對了嗎？

中醫根據病人的病邪性質不同，將感冒分為風寒感冒和風熱感冒。對于風寒感冒，用發散風寒的方法去治療是對的。生姜性味辛溫，有散寒發汗、化痰止咳、和胃、止嘔等多種功效。不少人在喝姜湯后會感覺身體十分熱乎，出一身汗之后，鼻子也通氣了，其實就是生姜溫中散寒作用的體現。

治療風熱感冒，就要用疏散風熱的方法，如果再使用生姜就不合適了。因為生姜是熱性的，如果這個時候再喝姜湯，就如同火上澆油。

煮姜湯時，其配料不僅只有姜，還可放胡椒（姜和胡椒都有治療傷風感冒的作用）、紅糖、蔥白等。

喝過姜湯，人體會感到渾身發熱。等汗出來了，感冒也就容易好了，要是這時能在被子里再捂一會兒，讓汗全部冒出，效果更好。

喝姜湯雖然是治療風寒感冒的有效方法，但一定要在一個“有效期”內服用。風寒感冒多數情況下經過一段時間，會轉變成風熱感冒。“有效期”指的就是從感受風寒到“化熱”之前的這一段時間，也就是發病期。這個“有效期”時間長短，主要取決于患者的體質以及所處環境。對于有些人來說，這個“有效期”可能是一兩天，甚至更長；而對于另一些人，往往只有半天，甚至一兩個小時就結束了。