大學生的挫折教育探析

丁黎嬌

（安徽工業大學， 安徽 馬鞍山 243000）

大學生的挫折教育探析

丁黎嬌

（安徽工業大學， 安徽 馬鞍山 243000）

在大學生活中，也許每個人都會遇到各種挫折問題，如果不具備好的心態和一定抗壓能力，這些問題就會給大學生的學習和生活帶來很多困擾和阻力，更有甚者會演變成校園悲劇事件.本文從大學生普遍的挫折問題出發，探析挫折產生的原因及抵抗挫折的策略，從而幫助大學生們更好地適應校園及社會生活，以良好的心態抵抗挫折帶來的沖擊.

大學生；挫折；應對策略

大學作為人們心目中的“象牙塔”，總是給人們呈現出純凈、美好的形象，然而在這座“神殿”中，并不總是“風和日麗”、“晴空萬里”，偶爾也會“烏云密布”，身在其中的學子們欲想“取得真經”、學有所成，必然要以一個良好的心態面對不期而遇的挫折，并以超強的意志調整自我渡過難關.

1 大學生挫折的表現

大學生在學習和生活中遭遇挫折后，通常會有幾種失常的普遍表現，一是孤獨，初入大學校園，對于很多大學生來說，由于第一次離開原生家庭的庇護，進入宿舍這個群體生活的環境，要在短時間內學習獨立生活并適應并非易事，外向開朗的學生可能會比較好的進行角色轉變，在短時間迅速與周圍同學建立初步的友誼關系，而孤僻內向的學生進入陌生環境中表現的比較被動，心理落差油然而生，表現出想家、難于融入群體.二是自卑，自卑的情緒易在家庭條件拮據、學習成績落后、人際交往能力差的學生群體中表現出來.三是焦慮，在就業形勢嚴峻的大環境下，理論成績優秀的學生亦無法逃脫“就業難”的窘境，于是大學生被一種壓抑的氣氛籠罩著，在學習文化課的同時，關注各種資格認證考試，期望避免“畢業即失業”的困境，壓力及對未來的迷茫是形成焦慮的主要原因.

2 大學生挫折產生的原因

2.1 內部原因

2.1.1 生理因素

是指大學生的生理差異性，例如一般有生理缺陷、各種疾病的同學們在心理上比平常人要敏感自卑，這時校方和周圍同學如果不能給與他們足夠的理解與關懷，容易使他們陷入孤立無援的狀態中、身心發展受到很大限制.例如天津師范大學大一學生吳昕怡，在獻血時被查出患“大三陽”，系乙肝病毒攜帶者.室友開始疏遠她，學院讓她開具“乙肝病毒攜帶者不影響正常上學”的證明，后期又將她安排進單獨宿舍居住，事后一個月，她在自己的宿舍里燒炭自殺[1].

2.1.2 心理因素

是指大學生因個體的性格、動機、需求導致的目標無法實現，行動導致失敗的挫折.一是個性缺陷.有的大學生因為個性的原因比其他同學更易受到挫折或打擊，如不善于表達自我，內向敏感；或是依賴性較強，不會良好地控制自己的情緒.二是認知方式存在偏差.認知是我們對外界事物的信息加工過程.同樣的挫折情境，因為認知和以往的知識經驗的差異，每個人的反應都是不同的.三是動機沖突.大學生較中學生來說，由于課程的設置和集體生活的原因，自由支配時間較多，自主性強的學生既想在大學把握好文化課的學習，又想好好享受寶貴的大學時光，這就造成了動機的沖突.這些沖突有雙趨沖突，如想學習與娛樂兩不誤、找工作與考研的沖突；雙避沖突，如既不愿意刻苦學習，也不愿意自己考試不及格或將來在社會上無法立足；趨避沖突，如有的同學既想找個收入高的工作又擔心自己的專業不對口，不能發揮所長；雙重趨避沖突，如有的同學選擇工作時偏向國企事業單位之類的穩定工作，但工作收入不高，也可以選擇收入高的私營企業，但可能隨時面臨被淘汰的風險.

2.2 外部原因

2.2.1 學校環境

一是有的大學硬件設施差，無法給大學生營造一種良好的學習氛圍，如學校不配備一個藏書較多的圖書館，導致愛看書的學生無法汲取到足夠多的知識.二是教學管理不完善，師資力量相對較弱，對于對大學學習與生活抱有憧憬的學生來說，會引起強烈的失落感.

2.2.2 家庭環境

有相當一部分學生的心理問題與原生家庭有著密不可分的關系.一是教養方式的不同，在溺愛中成長的孩子比較脆弱、抗挫折能力較差；在專制成長下的孩子性格內向、不自信，在挫折來臨時易表現出極端的行為，例如有的家長要求孩子學習成績優異，但在“高手如云”的大學中，即使自身非常努力，也會出現更有天賦、更加刻苦的學生，此時挫折感油然而生.二是家庭突遭重大變故，家對于每個孩子來說是一座安全的避風港，如果出現重大變故如父母離異、親人離世，對于還處在青少年的大學生來說，稚嫩的心靈可能會受到嚴重打擊.

2.2.3 社會環境

在社會環境中，如社會的政治狀況、經濟狀況、社會輿論及文化氛圍方向都會對大學生產生巨大的影響.當前因為“讀書貴，就業難”的問題，社會上興起“讀書無用論”的不良風氣，對在校大學生來說也產生了一定的消極影響，由于現代高校教育已經從精英教育轉變為大眾教育，大學生普遍增多，再加上就業形勢嚴峻，大學生在面臨就業時普遍感受到巨大壓力和挫敗感.

3 大學生挫折的積極應對策略

3.1 主觀應對策略

3.1.1 培養自信

每個人都是不完美的，“金無足赤，人無完人”.要學會善于發現自己的長處，正確認識自己，肯定自己，培養自信，不要把他人的眼光和評價當成唯一標準，客觀地看待問題和挫折.對于自己的一些生理缺陷，學會勇敢地面對，充分發展自己的其他優點以此彌補.如榮獲“心動 2011 安徽年度新聞人物”的蝶戀品牌服飾 CEO 崔萬志，因患有小兒麻痹癥，造成下肢行動不便，卻不影響他奮發努力，勇敢創業，他曾說過“上天因為愛我，所以咬了我一口，帶著流血的傷口，我一路走，不回頭.”有了這種不輸給任何一個健全人的精神和堅強的意志促使他帶領企業成功躋身阿里巴巴全球網商三十強.

3.1.2 加強應對能力

應對能力可以通過有意識的鍛煉而加強.一是學會樹立正確的世界觀、人生觀、是非觀，學會正確認識挫折困境和社會的不公平不合理現象，培養豁達樂觀的人生態度.二是豐富自身的生活閱歷，大學生自踏入校園開始，將面臨很多從前沒有經歷過的矛盾和挫折，只有不怕失敗，勇敢地去實踐、去認識這個新的環境，見多識廣，不斷豐富自己的閱歷和生活的經驗，抱著越挫越勇的心態，才能為走上社會打好基礎.

3.1.3 建立和諧的人際關系

人際交往是大學生活中的基本內容之一，良好的人際關系對大學生的身心健康發展非常有幫助，建立和諧的人際關系能夠給大學生帶來歸屬感、安全感和幸福感，并且對于大學生將來適應社會打下良好的基礎.一是應當培養良好的人際交往的品質，學會尊重、真誠、信任、熱情面對他人.二是學會與人交往的一些技巧，如懂得傾聽，善于發現他人的優點，形成積極向上的人際交往認識.三是充分實踐，大學生要學會積極交往，主動融入周圍的環境，與人交談、交換觀點，在溝通時，學會聆聽他人，做到耐心、虛心，語言要和善，懂得照顧他人的感受，只有這樣，才可以豐富自己的社交經驗，形成良好的人際關系.

3.2 客觀應對策略

3.2.1 學校方面

根據《國務院辦公廳關于轉發衛生計生委等部門全國精神衛生工作規劃（2015—2020 年）的通知》，各級各類學校應當設置心理健康教育機構并配備專職人員，建立學生心理健康教育工作機制，制訂校園突發危機事件處理預案.高等院校要與精神衛生專業機構建立穩定的心理危機干預聯動協調機制，并設立心理健康教育示范中心.[2]深入理解和全面貫徹國家對于學生挫折教育的方針和政策.把挫折教育作為培養人才的必要組成部分.

3.2.2 家庭方面

學生開始獨立的大學生活后，學生是否能夠盡快地適應全新的大學生活與原生家庭有著密切聯系，家長此時應當對大學生進行正確的人生觀與價值觀教育，轉變以往凡事靠父母的思想觀念，培養獨立面對困難、積極發揮主觀能動性的生存能力，同時家長通過電話、聊天工具或定期看望的方式，以平等民主的方式與大學生溝通，通過循序漸進地引導，使大學生逐漸成長，為邁入社會做好充分準備.

3.2.3 社會方面

大學生是中國未來的希望，全社會應當關注大學生的健康成長，積極倡導主流并積極的文化價值觀，完善大學生的社會保障機制，例如大學生就業、創業優惠政策，各企事業單位應當給大學生提供更多的實踐機會，不歧視、不抱偏見，集中人力加大培養力度，幫助大學生盡快地適應環境與成長，培養社會責任感.

在大學生的成長過程中，挫折如同一把雙刃劍，對于悲觀脆弱的大學生來說，挫折是萬丈深淵，他們常常會一蹶不振或是長期處于抑郁的狀態中，影響學習和生活，而對于樂觀堅強的大學生來說，挫折是一塊塊墊腳石，哲學家尼采曾說過:“那些沒能殺死我的，使我變得更堅強！”，在挫折面前，大學生應當選擇勇敢面對，發揮主觀能動性，最終戰勝挫折，走向成功.

〔1〕周 建 平.大 一 女 生被 查 出 “乙 肝 ”后 燒 炭自 殺.中國 新 聞網，2015-4-30.

〔2〕 國務院辦公廳關于轉發衛生計生委等部門全國精神衛生工作規劃（2015—2020 年）的通知.中華人民共和國國 家 衛 生 和 計 劃 生 育 委 員 會 ,2015-06-18 國 辦 發〔2015〕44 號.

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：1673-260X（2016）02-0091-02

2015 年 10 月 24 日