跑操的實踐與收獲

張鋮杰

中圖分類號：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2016）06-000-01

摘 要 當(dāng)前的學(xué)校教育中，部分學(xué)校出現(xiàn)了只注重文化知識的培養(yǎng)，忽略了對學(xué)生德育、體育的培養(yǎng)。我校經(jīng)過跑操這一載體，不但促進(jìn)了學(xué)生的體質(zhì)健康，同時將德育教育融入其中，通過實踐，獲得了一些收獲。

關(guān)鍵詞 跑操 管理 德育 收獲

現(xiàn)代奧林匹克創(chuàng)始人顧拜旦曾經(jīng)說過：如果你想強壯，跑步去吧！如果你想健美，跑步去吧！如果你想聰明，跑步去吧！在當(dāng)前的學(xué)校教育中，部分學(xué)校出現(xiàn)了只注重文化知識的培養(yǎng)，忽略了學(xué)生的體質(zhì)健康發(fā)展，忽略了學(xué)生的德育培養(yǎng)，導(dǎo)致青少年的體能、道德行為的滑坡。分析這一原因，總的說來，就是因為學(xué)生營養(yǎng)水平較高，但是缺乏必要的體育鍛煉，在對學(xué)生進(jìn)行德育教育的時候停留在語言教育，缺乏行為教育。針對這種情況，我校每天堅持開展了激情跑操運動，借此來提高學(xué)生的身體素質(zhì)，并將德育教育貫穿其中。經(jīng)過近一年的嚴(yán)格規(guī)范管理，收獲頗豐，現(xiàn)將一些跑操管理經(jīng)驗及收獲拿出來與大家分享。

一、跑操的要求

（一）個人動作要求：身體直立，兩眼平視前方，雙手握拳于腰間。在跑動中，上肢擺幅距離與自身肘關(guān)節(jié)至拳面的距離相等，雙腳移動距離約為一個腳掌的長度。

（二）班級隊形要求：各班根據(jù)本班的學(xué)生人數(shù)，將隊形排列成正方形，隊伍前方設(shè)一名領(lǐng)跑員，著班級番號領(lǐng)跑服，隊伍中間設(shè)口令員一名。跑動中，隊伍始終保持收緊狀態(tài)，形成“豆腐塊”。

（三）口號點的設(shè)置：在跑道的兩條直道中點處和兩個弧道頂點處設(shè)口號點，各班經(jīng)過這四個口號點時呼本班口號，要求聲音洪亮，整齊有力。

（四）班主任在班級隊伍右側(cè)跟跑，要求動作與學(xué)生一致，對行進(jìn)間的問題及時予以糾正。

二、跑操的管理評估

（一）由學(xué)校統(tǒng)一制定評分表，分為細(xì)節(jié)（即個人動作到位情況）、班級（即整體表現(xiàn)）、口號、著裝、出勤五個部分進(jìn)行評分。

（二）評分員設(shè)18名，由政教處、藝體組統(tǒng)一培訓(xùn)，每天對各班進(jìn)行打分評估，最終以每名評分員打分結(jié)果的綜合平均分記入各班班級考核，作為政教處評選優(yōu)秀班級的重要依據(jù)之一。

（三）學(xué)校公示欄對每天跑操的評分情況進(jìn)行公示，讓班主任及同學(xué)們了解本班情況，以及與他班的差距。

（四）每天跑操結(jié)束后，將前一天得分最低的兩個班級留下，單獨加練。

三、跑操比賽

每學(xué)期舉行一次跑操比賽，對大家平時的跑操進(jìn)行一次檢閱，同時，也是讓各班在全校進(jìn)行一次展示，以賽促練，最終評出獲獎班級進(jìn)行獎勵，提高師生參與跑操的積極性。

四、跑操帶來的收獲

（一）跑操讓學(xué)生的耐力素質(zhì)得到了鍛煉，每天800米的勻速跑，促進(jìn)了同學(xué)們的人體新陳代謝，提高了肺泡通氣量，增加了血液含氧量，改善了大腦供血供氧，使機體反應(yīng)變得更加靈敏，使人的思維變得更加敏捷。原來學(xué)校集會時出現(xiàn)的學(xué)生暈倒現(xiàn)象，現(xiàn)在再也沒有發(fā)生過。

（二）同學(xué)們在跑操過程中，必須動作規(guī)范統(tǒng)一。由于行進(jìn)中隊伍形成緊密的豆腐塊，除了要保持橫排的整齊，還要步伐一致，不能踩到前排同學(xué)的腳跟和自己的腳跟不被后排同學(xué)踩到，培養(yǎng)了學(xué)生做事時的專注度，同時，也培養(yǎng)了他們團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。

（三）每天的跑操評比結(jié)果公示，培養(yǎng)了學(xué)生的集體榮譽感，讓學(xué)生充分認(rèn)識到，只有每個成員都努力去完成規(guī)定的動作要求，才能獲得優(yōu)異的成績，反之，則會影響班集體，造成一定的損失。

（四）充分調(diào)動了班主任與學(xué)生練習(xí)的積極性，通過跑操，增加了班主任與同學(xué)之間的融入度，讓班主任更加了解班級中同學(xué)的特點，及時發(fā)現(xiàn)問題，并采用正確方式進(jìn)行解決糾正，使得師生關(guān)系更加融洽，增進(jìn)友誼，從而有利于加強班級管理。

（五）通過跑操，使學(xué)校形象得以提升，管理水平得以提高。原來學(xué)校要求學(xué)生在校內(nèi)必須著校服，但始終有部分同學(xué)不以為然，跑操以后，大家都看到規(guī)范的統(tǒng)一著裝，帶來的不僅是外表的整潔，更是一種內(nèi)在氣質(zhì)的表現(xiàn)，所以，現(xiàn)在學(xué)生只要進(jìn)校都會自覺的穿上校服。在跑操管理過程中，由藝體組、校團(tuán)委負(fù)責(zé)組織，政教處負(fù)責(zé)評比、反饋，值周教師和值周行政負(fù)責(zé)監(jiān)督，逐漸形成了跑操管理體系，并將這種管理體系融入到了食堂就餐、學(xué)生就寢管理等方面，使得學(xué)校管理更加規(guī)范。

（六）全校同學(xué)按班級形成“豆腐塊”，在操場通過“跑操開始”的命令，同時以相同姿勢、相同頻率完成跑操，此起彼伏的口號，讓很多科任教師及外校同事、家長等感受到了一種震撼，正是通過我們的激情跑操，讓學(xué)生之間、老師之間、師生之間、家校之間形成了一種凝聚力，有了這種凝聚力，我們才能朝著更高更遠(yuǎn)的目標(biāo)去努力奮斗。

我們認(rèn)為，激情跑操不僅是一項身體鍛煉的體育活動，更是學(xué)校育人的平臺，使激情跑操成為提升學(xué)校的德育載體。在今后的日子里，我們還將把跑操的內(nèi)涵加以深化拓展，讓跑操成為對學(xué)生綜合素質(zhì)進(jìn)行培養(yǎng)和歷練的一種更加有效的方法。

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