心想+行動(dòng)=事成—讀《WOOP思維心理學(xué)》

○興隆縣半壁山學(xué)區(qū)中心校　白賀榮

心想+行動(dòng)=事成—讀《WOOP思維心理學(xué)》

○興隆縣半壁山學(xué)區(qū)中心校白賀榮

現(xiàn)實(shí)生活中，我們習(xí)慣于“積極思維”，因?yàn)樗闹髦荚谟冢鹤屓藗冎塾谑挛锖玫姆矫妫丛谀婢持幸惨３謽酚^心態(tài)，堅(jiān)守夢(mèng)想。無論是在職場(chǎng)上謀求發(fā)展，還是在學(xué)校里準(zhǔn)備提高學(xué)習(xí)成績(jī)，亦或在生活中打算減肥、戒煙、戒酒等，我們總會(huì)一遍遍聽到“心想就能事成”這句話，那么，“心想”怎樣才能“事成”呢？

世界著名心理學(xué)家、美國(guó)紐約大學(xué)及德國(guó)漢堡大學(xué)心理學(xué)教授加布里埃爾·厄廷根（Gabriele Oettingen）以她20多年的科學(xué)研究為基礎(chǔ)，提出了著名的WOOP思維理論，來幫助我們將樂觀的想法付諸實(shí)踐。由于書中觀點(diǎn)均來源于實(shí)驗(yàn)調(diào)查研究，加之作者縝密的思考和推理，從科學(xué)的角度闡述了“心理對(duì)比”發(fā)揮作用的原理、方式和對(duì)人們現(xiàn)實(shí)生活的影響，因而，具有比較高的可信度。WOOP思維理論——W（愿望：WISH）、O（結(jié)果：OUTCOME）、O（障礙：OBSTACLE）、P（計(jì)劃：PLAN），具有較強(qiáng)的可操作性，學(xué)習(xí)并踐行之，將會(huì)為我們揭開夢(mèng)想與成功的心理學(xué)秘密，讓我們?nèi)〉靡庀氩坏降氖斋@。

難怪2000年諾貝爾經(jīng)濟(jì)學(xué)獎(jiǎng)獲得者詹姆斯·約瑟夫·赫克曼說：“加布里埃爾·厄廷根的這本書介紹了一種有趣的思維方式，可以幫助任何年齡段的讀者克服生活中的艱難困苦，值得一讀。”

真誠(chéng)希望WOOP思維方法能夠啟迪我們的智慧心門，領(lǐng)航我們的未來夢(mèng)想，幫助我們抵達(dá)幸福成功的美好明天。