春季男人吃韭 女人吃菠

文/胡文松

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春季男人吃韭 女人吃菠

從春天開始，夫妻就要注意“養陽氣”。以下是專家推薦的春季養性食物。

>>>> 男人適當多吃些韭菜

在中醫里，韭菜有一個很響亮的名字叫“壯陽草”，還被稱為蔬菜中的“偉哥”。

韭菜的葉、根、種子均可作為藥用。男人春天經常吃韭菜，能起到壯陽固精、滋補肝腎的功效，對早泄、遺精、腰膝酸軟冷痛等癥也有一定功效。

此外，男性還應多吃一些海參、蝦，以及牡蠣、大蒜等，均能幫助改善性欲，幫助勃起。

>>>> 女人多吃些菠菜和山藥

春天綠葉菜上市，其中菠菜可以讓女性面色紅潤。此外，山藥、薏米、紅豆、海帶等健脾補腎的食物也有助于消除性冷淡，解決性愛干澀、潤滑不夠等常見問題。

文/胡文松