產后脫發怎么辦?

我在產后三個月左右頭發開始掉得非常厲害，用手理一下頭發，手指間也會帶下不少根頭發。請問，產后脫發該怎么辦？

安徽馬鞍山 蔡敏舒

許多產婦會出現脫發現象。現代醫學研究認為，產后脫發現象實屬一種生理現象。產生脫發的原因如下：

1.女性頭發更換速度與體內雌激素水平的高低密切相關。雌激素增多，脫發速度減慢；雌激素減少，脫發速度加快。產后6個月內性器官功能處于恢復階段，雌激素分泌明顯減少，易引起脫發。

2.精神因素，如有些女性分娩前后因各種原因使情緒不穩定或精神有壓力，導致機體代謝紊亂，營養供應不足，誘發毛發脫落。

3.懷孕期飲食單調，加上母體對各種營養物質需要增多，如不及時補充，產后造成體內蛋白質、鈣、鋅、B族維生素缺乏，影響頭發的正常生長和代謝，使頭發枯黃易斷。

產后脫發是一種暫時的生理現象，脫發之后會長出新發，不必因此而憂心忡忡，更不要亂投醫、濫用藥。

為預防和減少脫發，女性懷孕期和哺乳期應當心情舒暢，保持樂觀情緒，注意合理飲食，多吃新鮮蔬菜、水果及海產品、豆類、蛋類，還可以經常用木梳梳頭，或有節奏地按摩，經常洗頭刺激頭皮，促進頭部的血液循環。一旦發生產后脫發，可在醫生指導下服用谷維素、B族維生素等藥物，外用生姜片擦患處，一般半年后可以痊愈。