以學生為中心，開展中小學心理健康教育

【摘要】在中小學開設心理健康課程，是學校全方位心理健康教育的主要途徑，也是建立以心理素質教育全面發展為目標的新課程體系的重要標志。開設心理健康課程，能夠加強學生的心理健康基礎，以心理素質的優化帶動學生的全面發展，把知識、能力和個性發展統一起來，把智力與非智力、教育與自我教育結合起來，大大增強每個階段課程結構的整體性、協同性和人性，有力地促進學校全面教育的發展。

【關鍵詞】學生中心；心理健康教育；理論依據

【中圖分類號】G441 【文獻標志碼】A 【文章編號】1005-6009（2016）59-0019-03

【作者簡介】桑志芹，南京大學社會學院心理學系（南京，210023）教授，博士生導師，主要研究方向為臨床與咨詢心理學、大中小學心理健康。

在中小學開設心理健康課程，是學校全方位心理健康教育的主要途徑，也是建立以心理素質教育全面發展為目標的新課程體系的重要標志。因為開設心理健康課程，能夠加強學生的心理健康基礎，以心理素質的優化帶動學生的全面發展，把知識、能力和個性發展統一起來，把智力與非智力、教育與自我教育結合起來，大大增強每個階段課程結構的整體性、協同性和人性，有力地促進學校全面教育的發展。也就是說，心理健康教育不僅僅是一門學科的發展，涉及學生健康成長、全面發展；教師愉快教學，教學水平提高，促進整個教育的發展；學校營造和諧人性校園，促進學生身心健康成長。

一、中小學心理健康教育的目標與任務

2012年修訂的《中小學心理健康教育指導綱要》指出心理健康教育的總目標是：提高全體學生的心理素質，培養他們積極樂觀、健康向上的心理品質，充分開發他們的心理潛能，促進學生身心和諧可持續發展，為他們健康成長和幸福生活奠定基礎。

心理健康教育的具體目標是：使學生學會學習和生活，正確認識自我，提高自主自助和自我教育能力，增強調控情緒、承受挫折、適應環境的能力，培養學生健全的人格和良好的個性心理品質；對有心理困擾或心理問題的學生，進行科學有效的心理輔導，及時給予必要的危機干預，提高其心理健康水平。

心理健康教育的主要任務是：全面推進素質教育，增強學校德育工作的針對性、實效性和吸引力，開發學生的心理潛能，提高學生的心理健康水平，促進學生形成健康的心理素質，減少和避免各種不利因素對學生心理健康的影響，培養身心健康、具有社會責任感和創新精神及實踐能力的德智體美全面發展的社會主義建設者和接班人。

二、中小學心理健康教育的主要內容

心理健康教育的主要內容包括：普及心理健康知識，樹立心理健康意識，了解心理調節方法，認識心理異常現象，掌握心理保健常識和技能。其重點是認識自我、學會學習、人際交往、情緒調適、升學擇業，以及生活和社會適應等方面的內容。

心理健康教育應從不同地區的實際和不同年齡階段學生的身心發展特點出發，做到循序漸進，設置分階段的具體教育內容。

小學低年級主要包括：幫助學生認識班級、學校、日常學習生活環境和基本規則；初步感受學習知識的樂趣，重點是學習習慣的培養與訓練；培養學生禮貌友好的交往品質，樂于與教師、同學交往，在謙讓、友善的交往中感受友情；使學生有安全感和歸屬感，初步學會自我控制；幫助學生適應新環境、新集體和新的學習生活，樹立紀律意識、時間意識和規則意識。

小學中年級主要包括：幫助學生了解自我、認識自我；初步培養學生的學習能力，激發學習興趣和探究精神，樹立自信，樂于學習；樹立集體意識，善于與同學、教師交往，培養自主參與各種活動的能力，以及開朗、合群、自立的健康人格；引導學生在學習生活中感受解決困難的快樂，學會體驗情緒并表達自己的情緒；幫助學生建立正確的角色意識，培養學生對不同社會角色的適應；增強時間管理意識，幫助學生正確處理學習與興趣、娛樂之間的矛盾。

小學高年級主要包括：幫助學生正確認識自己的優缺點和興趣愛好，在各種活動中悅納自己；著力培養學生的學習興趣和學習能力，端正學習動機，調整學習心態，正確對待成績，體驗學習成功的樂趣；開展初步的青春期教育，引導學生進行恰當的異性交往，建立和維持良好的異性同伴關系，擴大人際交往的范圍；幫助學生克服學習困難，正確面對厭學等負面情緒，學會恰當地、正確地體驗情緒和表達情緒；積極促進學生的親社會行為，逐步認識自己與社會、國家和世界的關系；培養學生分析問題和解決問題的能力，為初中階段學習生活做好準備。

初中年級主要包括：幫助學生加強自我認識，客觀地評價自己，認識青春期的生理特征和心理特征；適應中學階段的學習環境和學習要求，培養正確的學習觀念，發展學習能力，改善學習方法，提高學習效率；積極與教師及父母進行溝通，把握與異性交往的尺度，建立良好的人際關系；鼓勵學生進行積極的情緒體驗與表達，并對自己的情緒進行有效管理，正確處理厭學心理，抑制沖動行為；把握升學選擇的方向，培養職業規劃意識，樹立早期職業發展目標；逐步適應生活和社會的各種變化，著重培養應對失敗和挫折的能力。

高中年級主要包括：幫助學生確立正確的自我意識，樹立人生理想和信念，形成正確的世界觀、人生觀和價值觀；培養創新精神和創新能力，掌握學習策略，開發學習潛能，提高學習效率，積極應對考試壓力，克服考試焦慮；正確認識自己的人際關系狀況，培養人際溝通能力，促進人際間的積極情感反應和體驗，正確對待與異性同伴的交往，知道友誼和愛情的界限；幫助學生進一步提高承受失敗和應對挫折的能力，形成良好的意志品質；在充分了解自己的興趣、能力、性格、特長和社會需要的基礎上，確立自己的職業志向，培養職業道德意識，進行升學就業的選擇和準備，培養擔當意識和社會責任感。

三、心理健康教育的理論依據

學校心理健康教育要遵循學生成長發展的規律，遵循“以學生為中心”的理念。20世紀60年代羅杰斯提出“以人為中心”的心理治療模式。羅杰斯認為自我實現是人類最基本的動機，人是積極主動的、自我實現和自我指導的，人是可以為自己負責的。當一個人的行為產生了積極的自我體驗并得到他人的尊重時，他的自我概念是明確的，人格就能夠正常發展，否則就會造成適應不良的結果。

這個理論模式的特點是：（1）充分相信人有自我實現的潛能，強調動員自身潛能糾正不良行為；（2）強調咨詢師與來訪者之間以無條件的尊重、真誠和同感的態度建立融洽的關系，給后者一種可以信任、可以被接納的安全感，使得后者自身的潛能得以釋放與發揮；（3）采用非指導原則，相信來訪者的自主決定，咨詢師不給予指導，不做結論，不發命令；（4）咨詢成功的標志是來訪者人生態度的變化、生活適應能力的提高。心理咨詢的理論很多，只有羅杰斯的人本主義理論不僅適用于心理治療的情景，而且也同樣適用于教育和管理的領域。在學校教育中，如果教師能夠真正理解學生，學生在學校中能夠感受到被尊重、被理解、被支持、被接納，學生的成長潛能會被激發，學生就會少有問題。

艾瑞克森在20世紀50年代提出發展模式，在學校教育模式下得到進一步的發展，如“輔導即心理的教育”的模式、“輔導是全員服務”的模式等。莫舍和斯普林特福爾倡導精心設計并實施心理教育，直接促進學生心理的健康發展。艾維和阿爾斯杰斯提出，學校輔導員最簡單的工作就是將心理學引入正規學校課程內。溫斯坦伯1983年提出“自我——科學的教育”，強調訓練學生有關技巧、概念和態度，拓展對自我理解程度，以發展其自我獨特性。心理教育的發展模式就是注重正常個體的各種品質的協調發展；注意幫助不同年齡階段的學生盡可能圓滿完成各自的發展任務，對某些階段容易出現的心理矛盾、心理沖突和心理危機采取積極的態度進行預防、引導或干預等。所以，促進發展模式在學校心理健康教育中占據越來越重要的地位，成為學校心理健康教育的一個主要的工作方向。

美國心理學會前主席馬丁·賽里格曼在1998年的美國心理學會年會上提出將建立“積極心理學”作為自己任職內的一大任務。積極教育就是指以學生外顯和潛在的積極力量為出發點，以增強學生的積極體驗為主要途徑，最終達成培養學生個體層面和集體層面的積極人格而實施的教育。在中國，一些學者在學校推廣“積極心理健康教育”模式，積極心理健康教育也受到了學校心理工作者的關注。

以北京師范大學林崇德教授為首的專家組受教育部委托，歷時多年研制了中國學生發展核心素養，根本出發點是全面貫徹黨的教育方針，踐行社會主義核心價值觀，落實立德樹人根本任務，突出強調社會責任感、創新精神和實踐能力，促進學生全面發展，使之成為中國特色社會主義合格建設者和可靠接班人。學生發展核心素養，是指學生應具備的、能夠適應終身發展和社會發展需要的必備品格和關鍵能力，具體表現為社會責任、國家認同、國際理解、人文底蘊、科學精神、審美情趣、身心健康、學會學習、實踐創新9大方面。中小學所有教學與教育活動，均應將這九大核心素養作為培養目標，中小學心理教育的目標主要側重于社會責任、學會學習、身心健康和實踐創新四大方面。筆者將其歸納如下：

（一）社會責任

主要是個體處理與他人（家庭）、集體、社會、自然關系等方面的情感態度和行為表現。

1.誠信友善。重點是自尊自律，誠實守信；文明禮貌，寬和待人；孝親敬長，有感恩之心；熱心公益和志愿服務等。

2.合作擔當。重點是積極參與社會活動，具有團隊合作精神；對自我和他人負責；履行公民義務，行使公民權利，維護社會公正等。

3.法治信仰。重點是尊崇法治，敬畏法律；明辨是非，具有規則與法治意識；依法律己、依法行事、依法維權；崇尚自由平等，堅持公平正義等。

4.生態意識。重點是熱愛并尊重自然，與自然和諧相處；保護環境，節約資源，具有綠色生活方式；具有可持續發展理念和行動等。

（二）學會學習

主要表現為個體在學習態度、方式、方法、進程等方面的選擇、評估與調控。

1.樂學善學。重點是有積極的學習態度和濃厚的學習興趣；有良好的學習習慣；能自主學習，注重合作；具有終身學習的意識等。

2.勤于反思。重點是對自己的學習狀態有清楚的了解；能夠根據不同情境和自身實際，選擇合理有效的學習策略和方法等。

3.數字學習。重點是具有信息意識；有數字化生存能力；主動適應“互聯網+”等社會信息化趨勢等。

（三）身心健康

主要是個體在認識自我、發展身心、規劃人生等方面的積極表現。

1.珍愛生命。重點是理解生命意義和人生價值；具有安全意識與自我保護能力；掌握適合自身的運動方法和技能，養成健康的行為習慣和生活方式等。

2.健全人格。重點是能調節和管理自己的情緒；有積極的心理品質，自信自愛，堅韌樂觀；積極交往，有效互動，建立和維持良好的人際關系等。

3.適性發展。重點是能正確判斷與評估自我；依據自身個性和潛質選擇適合的發展方向；有計劃、高效地分配和使用時間與精力；具有達成目標的持續行動力等。

（四）實踐創新

主要是學生在勤于實踐、敢于創新方面的具體表現。

1.熱愛勞動。重點是具有積極的勞動態度；廣泛參加各種形式的家務勞動、生產勞動、公益活動和社會實踐；具有動手操作能力等。

2.批判質疑。重點是具有好奇心和想象力，敢于質疑；善于提出新觀點、新方法、新設想，并進行理性分析，做出獨立判斷等。

3.問題解決。重點是善于發現和提出問題；有解決問題的興趣和熱情；能依據特定情境和具體條件選擇制定合理解決方案；具有創客意識，能將創新理念生活化、實踐化等。

隨著中小學心理健康教材的審定與發布，江蘇省中小學心理健康教育已經到了一個新的發展階段。研究中小學學生心理健康教育工作的理論和方法，將是我們未來工作的重點；實踐中小學生心理健康教育將是我們的任務。心理健康教育師資隊伍建設、中小學心理健康教育方法、課程建設、心理健康活動設計等都期待有新的突破。我們期待江蘇省中小學心理健康教育得到各地教育部門的重視，得到扎扎實實的落實與實施，造福孩子身心健康，造福江蘇教育事業的發展！■