孕媽咪護膚有秘訣對待妊娠紋也要有方法

青子懷孕有4個多月了，每日伴隨著寶寶的成長，經歷著一次一次的驚喜，不免顯得有點小激動，天天在想著：腹中的小生命長的是什么樣子呢？是胖的還是瘦的，是男寶還是女寶？青子帶著這些好奇，每天都覺得很充實。

可隨著孕期逐漸地增大，青子感覺自己的皮膚越來越差了，臉上長滿了斑斑點點，有時還會莫明的紅腫。紅腫會過一段時間就自己消失了，可越來越多的斑點和痘痘讓青子心情很差，人也變得不自信了。想弄點化妝品涂涂嘛，可又怕化妝品對腹中的胎兒成長發育不好，這讓青子又是著急又是擔憂，不知道該怎么才好。

一天青子的一個閨蜜在聽說青子懷孕了，特地跑過來看望青子，兩個老友一見面，有談不完的話題，閨蜜給青子分享著她自己在孕期中曾經碰到的一些問題和一些經驗，這讓青子有了不少的收獲。

閨蜜告訴青子，孕媽咪們在孕期中一定要注意防曬，避免長時間的陽光直射，外出的時候可以涂抹一些防曬霜來阻擋紫外線對皮膚的傷害。飲食上盡量保持清淡，要多吃一些含有維生素B2、B6豐富的食物，可以促進皮膚的新陳代謝；多吃含維生素C的蔬菜水果，減少色素的沉淀；平時要做好皮膚的保濕護理工作，每日早晚各1次。

有些孕婦在懷孕時皮膚會變得更光滑、更細致，而有些孕媽咪們可能就沒那么幸運了，孕期皮膚會變得很干很糙，或加油膩，而且肚子還會出現一道一道的妊娠紋。

孕期如何護理臉部皮膚

一要清潔：使用溫和而無刺激的潔面產品，早晚各1次。

二要保濕：清潔皮膚后要使用溫和的保濕乳液或乳霜，起到滋潤皮膚的作用。

三要控痘：有些孕婦在孕期會發痘痘，此時要使用天然植物類的護膚品進行保濕，既清爽也無負擔，不可盲目使用祛痘產品。尤其懷孕前3個月，因為祛痘產品中的某些活性成分對胎兒的影響目前還未有定論。

四要防斑：大多數孕媽咪們在孕期會產生妊娠斑，類似黃褐斑之類的色素沉淀，這種斑有些在產后會自行消退，因此不用特意使用祛斑產品，只要用專門的母嬰護膚品或植物類護膚品就可以了。

五要防曬：孕婦如若長時間在戶外時，記得一定要涂抹防曬霜，防止紫外線照射產生曬斑。但要選擇純物理防曬的產品，保證自身和胎兒的安全。

孕期如何使用化妝品

孕期不僅要保護好臉部皮膚，身體皮膚也要注意保養。有些孕媽咪在孕期會發現肚皮隨著胎兒的增大而產生妊娠紋，妊娠紋的產生不僅與自身的體質有關系，也和產前自身的保養和遺傳基因有關。如果做好平時的保養工作，可以大大減少妊娠紋產生的概率，至少可以把妊娠紋的影響程度減到最小。

如何做呢？孕媽咪們從懷孕初期即可選擇適合體質的乳液、橄欖油、按摩霜等產品，在身體較易出現妊娠紋的部位（如大腿、肚子、屁股），勤加按摩擦拭，以增加皮膚、肌肉的彈性以及血流的順暢，保持肌膚的彈性，對后期肌肉適應體重增加有明顯作用。由于懷孕中后期孕媽咪的體重會增加迅速，很容易造成皮膚斷裂，然后形成妊娠紋。有些孕媽咪們會嫌太麻煩，其實也可以簡便一些，先涂抹一層保濕霜，再抹上一層橄欖油，輕輕地加以按摩，也能起到一定的保護作用。

在飲食方面，懷孕期間孕媽咪們要注意多吃一些富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，如豬蹄、動物蹄筋、豬皮和魚皮凍等，對防止妊娠紋也有一定的預防效果。

產后也要堅持保養

有些孕媽咪們在生產完，覺得這下如釋重負了，可以好好地歇息歇息了，對皮膚的護理可能也會松懈下來。其實，孕媽咪們不僅是孕期中要注意以上方面的保養，在生產后也要注意保養。洗澡的時候可以用毛巾對腹部、腿部進行揉洗，再將溫熱的牛奶涂在肚皮上，用雙手從里向外揉。最后要記得涂上滋潤緊膚油，能收緊皮膚，并起到促進皮膚新陳代謝，加速細胞修復的作用。

妊娠紋修復產品

孕媽咪們如果長了妊娠紋，也不要過于焦急與擔心。現在科學技術都很發達，可以利用一些專業的妊娠紋修復產品進行修復，妊娠紋不多的話，隨著時間的推移，后期會慢慢消退減少一些，有的甚至會消失。

愛美的孕媽咪們，為了自己的健康美麗，為了產后做一個十足的辣媽，還不趕緊行動起來嗎？現在開始加油努力吧，讓自己一直就那么美下去。