自主選擇從自助餐開始

文/陳桂華

自主選擇從自助餐開始

文/陳桂華

在北京市順義區順和花園幼兒園里，每月一次的自助餐活動成了孩子們最期盼的“節日”。在這天，幼兒以自助餐的形式就餐，并且家長一同參與。不要小瞧這簡簡單單的自助餐，其中卻包含著許多教育價值，如：按需自取食物、食物豐富科學搭配、耐心等待照顧他人、珍惜糧食不要浪費……更重要的讓我們看到，給孩子一些自由空間，一些選擇權利，對培養孩子獨立面對生活的能力是多么重要。

為何每月要安排一次自助餐？這還得從孩子平日里的吃飯說起。在觀察孩子進餐中，筆者發現，很多孩子都存在挑食、偏食的問題，一些新入園孩子，吃飯還得依靠家長喂。為了幫助孩子們盡快學會進餐，合理搭配食物，養成自己進餐的良好習慣，幼兒園除了采取講故事、看童話劇、娃娃家游戲等形式，還嘗試每月開展一次自助餐活動，通過活動的形式來引導幼兒科學健康飲食。

首先，我們從培訓教師入手，開展關于自助餐的沙龍活動，讓老師們了解自助餐知識。其次，每周五的教師中餐安排自助餐，讓教師親身體驗自助餐。再次，小班幼兒在游戲中體驗自助餐，中大班開展自助餐主題活動，讓孩子們在游戲體驗活動中，對自助餐認識更深，更渴望，并從中了解自助餐的禮儀和食物搭配知識，讓孩子們明白：按照自己的需要自主選擇食物，葷素搭配，甜咸搭配，粗細搭配，干稀搭配；取餐要耐心等待，不大聲講話，在食物少的情況下要照顧他人；一次不能取得太多，可以多次選擇，但不能浪費等等。最后，保健醫帶領廚房師傅研究自助餐制作和食物的科學搭配，保育組研究幼兒餐桌如何擺放更方便幼兒取餐等等。每一次自助餐后，園所都會組織相關人員進行研討，反思存在的問題，及時調整。如班級自助餐的文化環境創設、自助餐禮儀教育等，針對家長的行為開展在QQ群、微信中的討論，宣傳自助餐文化對孩子的影響等。

自助餐剛開始時，不少家長看到孩子不選肉食，幫助孩子選擇雞腿、排骨，孩子吃不完，不但浪費糧食，也傷害了孩子的自尊心。隨著自助餐教育活動的深入，孩子們逐步學會了自主選擇，學會按照自己的心愿去選擇，葷素搭配地吃飯，健康科學，轉變了家長的飲食觀和教育觀。進餐中孩子們自覺遵守自助餐原則，根據自己的口味選取食物，吃多少取多少，不浪費食物，從小樹立節約意識，養成節約習慣。漸漸地，自助餐形式的就餐成為孩子們最喜歡的活動，每月一次活動成了孩子們期盼的“節日”。

幼兒園教育并不是孤立教育，需要家長的參與和家庭教育的配合，學習建立基本的生活與生存技能。事事幫孩子拿主意，雖然可能會給孩子提供比較保險、舒服的環境，卻會讓孩子失去獨立性。要知道，依賴一旦成為習慣，就很難改掉。

對于孩子來說，每一個小小的選擇都會讓他有機會控制自己的行為，這些選擇給孩子提供了練習做決定的機會，價值不可忽視。只有讓孩子學會自己做決定，才能讓他們學會思考，學會對自己負責。如果從小沒有經歷過自己做選擇，將來對職業、生活方式、伴侶等等的選擇就會變得困難。做父母的如果不是僅僅想讓孩子重復你的生活，就要放手讓孩子自己做選擇，這是培養他獨當一面最重要的一課。

日常生活中，家長可以多給孩子提供類似的選擇機會，如今日穿哪件衣服、看哪本書、聽哪個故事、玩哪件玩具等等，在條件允許的情況下，由他們自己安排自己的活動。讓孩子們自己做出選擇的時候，家長要有耐心，一定要給孩子反應和思考的時間。家長只有學會耐心等待，尊重孩子的興趣和選擇，才能真正培養出自強獨立的孩子。

（作者單位：北京市順義區順和花園幼兒園）