猝死高發的“魔鬼時間”

尚 杰

醫學研究表明，不少疾病的發生與惡化具有明顯的時間特點，在某些時間段人的生命力特別脆弱，最易被病魔所擊倒，這些時間段被稱為“魔鬼時間”。現在，專家已大致弄清了這個“魔鬼時間”的變化規律。專家特別提醒，以下幾個時間段對人的健康至關重要，應引起大家重視，從而做好預防工作。

一天之中的“魔鬼時間”

當你清晨從夢中醒來，便進入了一天中的第一個“魔鬼時間”(清晨6—9時)，諸如心臟病、腦卒中、支氣管炎、肺氣腫、哮喘乃至癌癥等疾患，就在你的身邊蠢蠢欲動。例如，心肌缺血的發作高峰為早晨7—8時，心律失常的發生以早晨6—9時最頻繁。

另外，世界衛生組織調查過4769例心肌梗死患者，其中28%在早晨6—10時發病。

一天中的另一個魔鬼時間是在傍晚以后，此時心臟病發作概率再度升高。假如你在晚間7時左右飲酒，肝臟分解酒精所需的時間比一天中其他任何時間都要長，故此時飲酒最易醉人，肝臟也最易受損。

一天中，人最危險的時刻要數黎明。研究表明，人在黎明時分血壓、體溫變低，血液流動緩慢，血液較濃稠，肌肉松弛，容易發生缺血性腦卒中。調查顯示，凌晨死亡的人數占全天死亡人數的60%。

一周之中的“魔鬼時間”

在一個星期中，星期一是心腦血管病患者的危險時間，發病及死亡危險比其他幾天高出40%，在德國稱星期一為“黑色的星期一”。

此外，芬蘭專家也證明，星期一發生腦卒中最多，星期天下降至最低。

防范措施是清晨起床后服一片阿司匹林，不要出遠門，老年人要有家人陪伴，以防不測。

一個月之中的“魔鬼時間”

一個月里對生命最有威脅的是農歷月中，這與天文氣象有關。眾所周知，月亮具有吸引力，它能像作用于海水一樣作用于人體的體液。

每當月中明月高掛之時，人體內血液壓力可變低，血管內外的壓力差、壓強差特別大，這時容易引起心腦血管意外。

一年之中的“魔鬼時間”

一年中，有四個魔鬼時間段，即最熱與最冷的幾個月。一般說來，當夏日氣溫升至35℃以上時，即對人體構成危險。至于冬春季節，寒潮是繼酷暑之后的又一“殺手”。每一次寒潮降臨，醫院門診及住院人數都會驟增，死亡率也會上升。對生命而言，一年中最危險的月份要數12月。調查表明，該月份的死亡人數居全年各月之首，占死亡總數的10.4%。

據分析，這與氣候寒冷、環境蕭瑟，人到歲末年關精神緊張，情緒波動，抵抗力、新陳代謝低等有關。此時，一些慢性病常常會加重或病情變化大。值得一提的是，史學家通過考證發現，明朝、清朝的二十幾位皇帝90%死于最熱的七月、八月和最冷的臘月和正月，這正是對以上規律的印證。

一生之中的“魔鬼時間”

人的一生中，中年是個危險的年齡階段。人到中年，生理狀況開始變化，會出現內分泌失調，免疫力降低，家庭、工作、經濟、人際關系等壓力增大，增大的種種負擔導致中年人心力交瘁，疲憊不堪。

枸杞精棗湯治白細胞減少癥

枸杞子9克，黃精、大棗各30克，水煎服，每日1劑，分2次服，治原發性白細胞減少癥有效。

白細胞減少癥，歸屬于中醫學“氣血虛”“虛勞”，中醫治法方面取益氣血、補肝腎、滋陰、清熱解毒等法。枸杞子能補益肝腎，黃精能補腎潤肺、益氣滋陰，大棗能補脾和胃、益氣生津。三藥配伍，可起到補肝腎、和脾胃、益氣血之功。