“七年之癢”變五年

中國(guó)社會(huì)心理學(xué)會(huì) 張曉平

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“七年之癢”變五年

中國(guó)社會(huì)心理學(xué)會(huì) 張曉平

1月10日，北京大學(xué)社會(huì)調(diào)查研究中心發(fā)布的《2015中國(guó)人婚戀狀況調(diào)查報(bào)告》顯示，在婚后3年至5年，夫妻雙方的幸福感、婚姻滿意度都達(dá)到最低值。不過，只要度過了“五年之癢”這道坎，感情就會(huì)慢慢“回溫”。

夫妻不懂“經(jīng)營(yíng)”　　婚姻成爛攤子

不懂得忍讓 中國(guó)當(dāng)代獨(dú)生子女的最大問題不是缺乏智商，而是缺乏包容和忍讓。從小的學(xué)習(xí)占用了他們所有的時(shí)間，因?yàn)樗麄兊莫?dú)立和自我，也因?yàn)楦邩谴髲B限制了和同齡人玩耍的條件。缺乏處理沖突的經(jīng)驗(yàn)，不會(huì)妥協(xié)忍讓，不懂得處理委屈、忍受冤屈。無(wú)法通過和各種人的玩耍，學(xué)會(huì)掌握與他人交往的節(jié)制和節(jié)奏。

不尋找亮點(diǎn) 記得有人說過，婚姻里別老盯著別人家的鍋蓋看，要知道，家家的鍋底都是黑的。白璧微瑕，才是婚姻的常態(tài)。只要你不羨慕別人的幸福，而是善于找到自己婚姻的亮色，就能收獲幸福。原本就沒有完美的愛人，就沒有讓你事事如意的愛人，你只不過對(duì)他或她，已經(jīng)被厭倦感填滿，失去了發(fā)掘亮點(diǎn)的耐心。細(xì)細(xì)想想對(duì)方的亮點(diǎn)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，你對(duì)愛人的感覺會(huì)完全不一樣。

攀比與誘惑 現(xiàn)在人更愿意和朋友相比較，包括配偶的職位、存款、房產(chǎn)。而盲目比較正是一切痛苦的源泉。

婚姻就像熬粥：得掌握好火候

重新認(rèn)識(shí)婚姻的目的婚姻的目的不只是生存、性滿足和生育，婚姻還有其它更重要的目的，比如快樂的分享、思想的深度交流、患病及老年后的相依照顧等等。

愛你所愛，愛屋及烏婚姻中一定要培養(yǎng)各自的興趣愛好。夫妻擁有相同或近似的興趣愛好，保持對(duì)新生事物的熱情，可以讓夫妻在精神領(lǐng)域獲得相同的感知頻率，給平淡生活多些調(diào)劑。

容忍退讓，能屈能伸學(xué)習(xí)有效的夫妻之道，可以真正促進(jìn)夫妻發(fā)展親密關(guān)系。比如男人也要學(xué)會(huì)妥協(xié)，“低姿態(tài)”會(huì)引發(fā)女性對(duì)弱者的同情心理，于是接下來(lái)她會(huì)說服自己控制和約束自己的怒氣爆發(fā)力。愛的同義詞是“忍”，愛一個(gè)人多深，要看他忍了你多久。但前提是，忍一定是雙向的，如果只是單方忍讓，這樣的愛情難長(zhǎng)久。雖然女人的任性也是一種撒嬌，但撒嬌過度，就成撒潑了。

用體溫融化情感“堅(jiān)冰” 遇到分歧，不要在第一時(shí)間說“不”。暫時(shí)把之前造成分歧的問題冷凍下，多做情感撫慰。適時(shí)的關(guān)心、體貼，而不是“硬碰硬”，問個(gè)水落石出，砸個(gè)頭破血流。先把情感體溫提上去，再解決問題更輕松。當(dāng)這些事情做完，夫妻二人的默契程度和對(duì)彼此的信心會(huì)有飛躍式的提升，這時(shí)候再把之前有分歧的問題拿出來(lái)，更容易解決分歧。

學(xué)會(huì)容忍不是彼此無(wú)謂的妥協(xié)和退讓，而是以退為進(jìn)，讓婚姻中的雙方受益，讓子女和老人受益，繼而讓以家庭為構(gòu)成單元的社會(huì)受益。