李老爹的“不老神話”

陸建平

每天早晨，在江蘇農墾淮海農場休閑體育運動廣場上，早起的人總會發現一個老人健步行走的身影。這個老人名叫李朋友，讓人驚嘆的是，作為一個92歲高齡的老人，不但耳聰目明、會話自如，更沒有想到的是，他行走時步履很快，農場許多老人紛紛上門討教其養生經驗，宛如是一個老年朋友的“明星一族”。

當與他聊起長壽的秘訣時，老人憨厚地笑了笑。令人沒有想到的是，樂觀的李老竟用詼諧又不失哲理的話語，來講述著他自己的養生故事。

“心態平和、戒急勿躁、淡泊名利、忠厚寬容。”這是他長壽的第一秘訣。良好的心態，是他一生中長壽的內在根源。建國前，李老在上海為資本家開汽車，1949年參軍后又整體轉業改編成農業建設第四師，隨后成為江蘇農墾淮海農場第一代拖拉機手，有著過硬的修理技藝，先后擔任過機耕隊機車和修理組長、副排長等職。工作中，僅他帶出的徒弟就有幾十名，許多徒弟成為農場內外農機戰線上的骨干，有的人還走上了科、處級的領導崗位。而對此他從不去攀比或是拉關系，心態平和地似地上的小草，默默地為他鐘情的農機事業奉獻著一切，直至退休。

“樂觀豁達、心情舒暢、樂知天命、順其自然。”這是李老的養生經。李老晚年也經受了親人友人離去之痛，22年前與他相濡以沫的老伴因病離他而去；他的兩個兒子在37歲和57歲那年先后因病和意外不幸去世，承受著白發人送黑發人的痛苦；前幾年他自己又因直腸手術遭了大罪，幸虧發現及時沒有大礙；昔日與他一起生活工作的好友一個一個辭世。所有這些，李老始終做到坦然面對，他把對親人友人的懷念，直接體現到對兒女的關心和支持上，通過情感轉移，來化解心中的煩悶。

“自己動手、講究衛生、粗茶淡飯、生活規律。”這是李老的養生體會。李老一生有著良好的生活作息規律，不抽煙、不喝酒、不打牌，少肉多素，每天早睡早起，堅持自己做飯。雖說他與六兒子李貴德住在一起，但他堅持衣服自己洗，家務自己做，被褥自己勾，全然不要兒媳她們來搭半點手，還時常拿著掃帚到門前百米長的道路上去清掃，并把自己家里家外打掃的清清爽爽。每天下午2點左右，他也會定時吃點牛奶，吃點營養品。閑暇時，他就到家后150平方米的小菜園子里去摸索，挖挖田、澆澆水、捉捉蟲，過著田園般的生活。

“勤于運動、隨意開支、公平做事、家庭和睦。”這是他的生活經驗。每天凌晨三四點鐘，他只要覺一醒，爬起來洗刷后就到廣場上去散步，往往等早起健身的人陸續來到廣場上時，他已完成鍛煉。他每天在農場塑膠跑道上要繞走十五六圈，行程近7公里，令許多青年人都自嘆不如。直說，這老爹真不簡單！他每月近7000元的工資，想買什么就買什么，子女也從不過問。而每當他積攢到6萬多元錢時，就會6個子女一家1萬地發紅利，讓子女們也開心開心，貼補家用。他對子女教育有方，在子女中也有極高的威望。逢年過節他就把子孫們攏到一起團聚團聚，子孫對他也十分孝順，二十多個子孫經常上門來看望老人，為老人請安祝福，讓他晚年生活充滿了快樂！