高職院校大學生手機依賴的心理分析及對策研究

萬時吉

[摘 要] 隨著科技的不斷發展創新，手機已經成為當今大學生生活中不可缺少的一部分，甚至一些大學生對手機過分依賴已經形成了一種現代心理疾病——手機依賴癥。這不僅嚴重影響了大學生的日常學習和生活，還會對大學生心理健康和高校良好學風的形成產生嚴重的阻礙。通過調查問卷和訪問的形式，以重慶財經職業學院為例，對當代高職院校大學生依賴手機的心理因素進行分析，從而分別從學校、教師以及學生自身等方面研究克服過分依賴手機不良心理的方法，為高校的學風建設打下良好的基礎。

[關 鍵 詞] 高職院校；手機依賴癥；學風建設；策略

[中圖分類號] G718.5 [文獻標志碼] A [文章編號] 2096-0603（2016）03-0136-03

隨著信息時代的高速發展，手機功能也不斷強大，對于高職院校大學生來說，手機是生活中不可缺少的一部分，憑借手機和網絡的強大優勢，通訊、上網、游戲、購物已成為當代大學生的必需行為。但是近年來，大學生對手機的依賴程度逐年增大。研究顯示，當今高職院校大學生手機普及率達到85%以上，更有73%的學生有患手機依賴癥的傾向，這已經嚴重影響到當今高職院校大學生的身心健康和學習生活，同時也對高職院校的良好學風建設造成了一定的阻礙。

一、“手機依賴癥”的定義

手機依賴癥是一種新型心理疾病，在學生群體中尤為突出。隨著社會經濟的高速發展，手機成為每個人必不可少的“新寵”，有些人如果一會兒不看手機，就會魂不守舍，坐臥不寧。這種高科技在給人們帶來溝通便捷的同時，也將一種名叫“手機依賴癥”的新鮮病帶給了現代人，而這篇文章主要針對高職院校“90后”大學生進行研究。經過調查研究，很多大學生表示：“平時明知沒有短信或來電，我也會時不時地翻出手機看一下。”可見手機已經成為高職院校大學生主要的日常“玩物”。

二、重慶財經職業學院學生手機依賴情況調查

（一）重慶財經職業學院概況

重慶財經職業學院坐落于重慶永川，是重慶市人民政府舉辦，重慶市商業委員會、重慶市教育委員會主管，財政全額撥款，以財經類專業為主，具有獨立頒發普通高等教育專科學歷資格的全日制公辦普通高等職業院校。在五十多年的辦學實踐中，學院秉承“財智人生、經緯天地”的校訓，確立了“面向人人、質量立校、特色興校、人才強校”的辦學理念，形成了“和諧、勤奮、求實、創新”的校風，“厚德、精業、嚴謹、奉獻”的教風，“修德、礪學、強能、篤行”的學風，以“一手好書法、一副好口才、一篇好文章、一手好技能、一副好體魄”為素質拓展目標，努力培養適應生產、建設、管理、服務第一線需要的高端技能型專業人才。

（二）調查形式

筆者運用問卷調查法和訪談法，以重慶財經職業學院會計系的學生為調查樣本，分別從手機功能、手機上網時間、使用手機頻率、手機話費等多個方面進行調查分析。本次問卷調查總共發放800份，回收800份，覆蓋了三個年級，調查范圍廣，數據全面有效，可行性強。本次問卷調查中有效問卷750份，有效率高達93.75%，符合調查要求。另外，本次調查還分別選擇了100名學生及100名教師進行訪談，內容具體，訪談結果真實有效。

（三）調查結果

1.高職院校大學生對手機功能的需求程度

調查結果顯示，對于手機是否有上網需求，有84%的學生認為手機不僅要有通訊功能，還一定要有網絡聊天、網上購物、游戲等功能，有10%的學生認為這些功能可有可無，只有6%的學生認為日常可以不需要這些功能，手機只負責通訊就好。

2.高職院校大學生對手機上網時間的需求程度

調查結果顯示，對于手機的上網時間需求，有71.43%的學生每天手機上網時間超過10小時，有15.3%的學生每天手機上網時間在5～10小時之內，只有13.27%的學生每天使用手機上網的時間控制在5小時之內。可見，高職院校大學生手機上網時間已經大大超過了學習和休息時間，甚至可以全天都沉浸在手機上網中。

3.高職院校大學生在什么時候使用手機上網的調查

根據調查，筆者發現，在高職院校中，有40%的學生會在晚上臨睡前使用手機上網，有23.5%的學生會在周末使用手機上網，而有36.5%的學生是隨時隨地都在使用手機上網。由此可見，手機強大的上網功能在一定程度上加重了大學生對手機的依賴性。

4.對手機使用頻率的調查

筆者在調查中發現，對于手機使用的頻率，有92.18%的學生認為每一天都離不開手機，其中，有65.1%的學生在課堂上會玩手機，不會關注任課老師講課，即使沒有電話和短信，也會時不時翻閱手機屏幕，只有7.82%的學生認為手機可以不用每天都使用。

5.對高職院校大學生手機話費多少的調查

通過對800名學生的調查，筆者發現，有65.65%的學生每月手機話費超過100元，甚至更多；有20%的學生手機話費控制在50元～100元之間；有14.35%的學生每月手機話費是控制在50元以下。由此可見，高職院校大學生手機上網需求與話費是成正比的。

6.對未帶手機時是否產生焦慮心理的調查

在調查訪問中，被問及在什么情況下會感到焦慮或者有坐立不安的行為時，有68%的受調查學生選擇了“忘記帶手機的情況下”；有63.33%的受調查學生選擇了“在手機無信號或信號較差時會產生焦慮感”；有高達80%的學生表示出現過“鈴聲幻聽”的情況；有6.67%的學生甚至經常出現這種情況。

綜上數據顯示，在高職院校中，大學生依賴手機的現象已經十分嚴重，大部分人存在一定程度的手機依賴心理，甚至有一小部分學生已經出現嚴重的“手機依賴癥”癥狀。

三、高職院校大學生手機依賴心理分析

（一）“90后”大學生自身的特點

1.“90后”大學生自身控制力較差

他們生活在信息化時代，從小就接觸手機、電腦等高科技產品，他們個性張揚但控制力較差。大學是一個比較自由的地方，他們有更多時間來做自己想做的事情，對于一些自控能力不好，對自己未來沒有明確規劃的學生來說，手機無疑是每天的消遣工具。這樣就會造成很多學生對于手機的過分依賴。

2.厭學情緒作祟

不少大學生產生了厭學心理，“手機依賴”只是其中的一個因素而已。通過玩手機來發泄自己對于課堂約束的不滿，不想主動接受知識，寧愿讓自己成為“屏幕奴隸”，也不要天天對著書本。

3.心理壓力過大

有一部分學生由于大學學業壓力過大，又無法向自己家人傾訴，所以就把自己的情緒放在手機聊天上網和購物上，從網絡上獲取更多的社會信息，以此來緩解自己的學業壓力，從網絡中尋求放松與快樂。

4.滿足強烈的交往欲望

手機無疑是一種人類交往溝通的常用工具。現在“90后”大學生不喜歡現實生活中的人際交往，更喜歡網絡虛擬生活中的交往，通過網絡交朋友、談戀愛的學生數不勝數。再加上現在強大的網絡社交工具，使人與人的交流更加方便，無疑起到了“催化劑”的作用，當代大學生作為社會時尚潮流的主力軍和社交活躍分子更是如此。所以，手機自然而然成為大學生的貼身之物。

（二）社會因素

（1）高速運轉的社會節奏以及當今的社會文化，使得手機的使用越來越廣泛。手機作為當代社會的產物，在給大家帶來便利的同時，也容易滋生過度依賴的負面效應。（2）關注不夠。手機依賴的現象太普遍，以至于大家都認為理所當然。沒有引起足夠的重視。此外，手機依賴的負面效應是一個持續而且緩慢的過程。社會方面并沒有采取有效的措施來預防這一潛在的威脅。

（三）家庭因素

大學生的教育，一靠學校，二靠家庭。在高職院校大學生日常教育中，家庭也發揮著舉足輕重的作用。現在的高校大學生，有很大一部分會選擇去離家較遠的城市求學，這樣就造成與家人溝通的時間相對較少，只能通過手機和家人溝通，再加上高職院校中很大一部分學生來自農村家庭，家長對學生的關注度不夠，對學生在學校的情況沒有足夠的重視，造成學生依賴手機的程度越來越嚴重。所以家庭原因無疑也是造成學生對手機依賴的一個重要因素。

（四）高校因素

1.學校引導教育不夠到位

部分學校雖然一再強調學風建設，但是并沒有把學風建設落到實處，沒有制定出一套完整的學風建設方案，例如，高校對于學生課堂上玩手機、接電話和發短信等情況，沒有制定出合理的解決方案。

2.高校輔導員及任課教師沒有進行合理的引導與阻止，導致學生在課上課下都是“手機一族”

一些高校輔導員平時沒有針對手機依賴的危害對學生進行指導教育，一些任課教師在上課的時候，面對低頭玩手機的學生放任不管，只管一味地完成自己的教學任務，而忽視了整個課堂質量，不注重學生良好習慣的養成教育。

四、高職院校大學生手機依賴現象對策研究

（一）形成良好的校風校紀

高職院校的學生自身學習控制力不強，需要學校加以統一引導管理。院校應該營造良好的學習氛圍，對于上課玩手機等一系列不好的習慣加以制止，制定一系列規章制度并落實。例如，重慶財經職業學院在學生上課玩手機的處理上采取任課教師和輔導員監督雙管齊下的方式。學生進入教室上課后會統一把手機放入教室門后的收納袋中并關機或調為震動，確保學生上課期間手機不在身上。如果在課堂上發現學生玩手機的現象，任課教師要加以阻止。在上課期間，輔導員和學院學風督察組也會按例巡視教室，配合任課教師開展整頓不良學風的行動。另外，學院將學風建設與學生學分相結合，如果學生長期在課堂上玩手機，任課老師有權取消他本科目的學分，這樣可以有效阻止學生在上課期間玩手機，同時也為學院良好的學風建設打下了基礎。

（二）學院應開展各式各樣的講座活動，正確引導大學生形成文明的手機使用觀

學院應引導學生健康地使用手機，讓手機回歸通訊的基本功能。班級要形成合理適度使用手機的風尚，發揮從眾心理的積極作用，克服從眾心理的消極影響，使手機依賴、手機攀比等不良風氣在學生中缺少生存的土壤。

（三）形成團結向上的班級氛圍

高職院校的學生來自五湖四海，性格各異，這使他們在班級中感受到群體的重要性，也成為降低學生手機依賴度的有效策略之一。輔導員作為班級的管理者，要結合班委之力，積極開展豐富多彩的班級活動，使學生沉浸在愉快的班級活動之中，從虛擬的手機世界走向現實社會，真真實實地進行人際交往和溝通，消除對手機的依賴，漸漸地在活動期間忽視手機的存在，減少玩手機的次數。這樣就充分體現及發揮了群體的導向作用。

（四）輔導員應通過周末教育和主題班會正確引導學生的自信心和責任心，幫助他們樹立正確的人生觀和價值觀

對于因為厭學而盲目依賴手機的學生要加以制止并單獨溝通，同時也要和其父母進行交流。一部分大學生由于學習壓力大，產生厭學情緒或無聊感后，通過手機短信和上網進行排遣，同時，由于學習生活中的不如意、感到不公平等原因，也使得一些學生想通過手機溝通來得到精神安慰，所以輔導員平時要加強對學生的人文關懷和心理疏導，緩解學生的學習壓力和消除不良的心理情緒。

綜上所述，手機依賴現象已經對當代高職院校大學生造成了較大的不良影響，大學生正處于學習和積累知識的重要時期，且具備了相應的理性思考能力，他們應該認識到對手機過度依賴的消極影響，合理安排時間，學習與娛樂結合，全面地發展提高自己。也希望通過學生、教師、學校和家庭四者的合力，通過營造良好的學院學風和校園文化，加強對大學生的心理引導和教育，使大學生依賴手機的現象得到一定遏制，使大學生能養成良好的行為習慣，提高自我修養，使他們的身心得到健康發展。

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