遼寧理工學院學生健康狀況調查研究

中圖分類號：G806 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2016）02-000-02

摘 要 隨著時代的不斷發展，人們學習生活的節奏越來越快，在高壓的學習工作環境下，健康成為現代人們關注的重要話題。處于大學階段的學生正式在生長發育的關鍵時期，因此，要重視大學生的健康狀況，促進學生的全面發展。文章對大學生健康的概念進行了闡述，分析了影響大學生健康狀況的各種因素，并提出了相應的對策。

關鍵詞 健康 遼寧理工學院 調查研究

一、相關含義解釋

（一）健康

健康指的是一個人在身體、精神以及社會各方面都處于良好的狀態。其中主要包括兩個方面：第一是身體各項技能的正常，身體形態發育良好，有著均勻的體型，勞動能力和活動能力正常；第二有著較強的抵抗疾病能力，具備適應能力，能適應環境以及各類生理刺激對身體的作用。在傳統的觀念中，認為人只要沒有生病就是健康的。隨著時代的不斷發展，健康的觀念也在不斷的轉變，現在所說的健康指的不僅僅是身體上的健康，還包括心理健康和社會適應能力。其中，社會適應能力取決于生理和心理的狀況。心理健康是身體健康的精神支柱，身體健康又是心理健康的基礎。良好的心理狀態可以保證身體處于最佳狀態，同時，身體狀況的改變也可能會引發相應的心理問題，這三方面之間有著密切的聯系。

（二）健康的價值

根據人類發展報告調查顯示，最重要的人類可行能力要滿足兩個方面：第一，不同文化背景下人們普遍認為有價值的；第二，是基本的能力，一旦缺少，會對其他能力的實現造成影響。而健康同時滿足了這兩個方面，是最重要的可行能力。健康對人們有著重要的價值，任何所作所為都要建立在健康的基礎上。一旦缺少了健康的保障，則人的可行能力就在很大程度上受到了限制，例如受教育的機會、參加活動的機會、心理愉悅的機會等等，而且這種限制難以通過其他的方式來替代。

二、遼寧理工學院學生健康狀況影響因素

（一）課時

大學的很多課程內容比較枯燥，和學生的實際生活脫節，不符合社會的發展規律。在課堂中難以激發學生的學習興趣，在考試時過多重視死記硬背的內容，并沒有將知識靈活運用起來。導致學生的學習壓力較大，長期處于緊張狀態。高校的教育方式比較匱乏，學生沒有足夠的鍛煉時間，再加上高校中所舉辦的文化活動也較少，導致學生的健康狀況受到影響。

（二）興趣

當學生進入大學后，自由性有了一定的擴張，學生可以決定自己的生活節奏。在這種情況下，很多學生的生活反而變得混亂。有些學生不注重自己的飲食習慣，存在暴飲暴食、嗜煙、嗜酒等不良生活習慣。有些大學生的興趣在玩游戲、電子書、看電影等方面，經常會熬夜到很遲才睡覺，導致起床較晚，影響了正常的學習生活。大部分學生對于體育賽事比較熱衷，但是并沒有主動鍛煉的習慣，每日都是在宿舍、食堂、教室三個地點中穿梭，生活較為單調。長此以往，導致學生的生理狀況下降。因此，學生的興趣是影響學生身體狀況的一個重要方面。

（三）資金

高校所強調的主要是學生的學習狀況，在教學設備、教材資料方面的資金投入較多。但是在學生健康狀況方面，所投入的資金較少。導致高校的醫療機構人員缺少專業的培訓，專業性較差，健康教育以及醫療環境不夠完善，利用效率差，難以保證學生的健康狀況。資金的缺少，使得高校的體育器械較少，難以滿足學生的鍛煉需求，對學生的健康狀況造成了負面影響。

（四）場地

隨著社會的不斷發展，高校的場地也越來越重要，由于高校的特點，大部分的場地都用來建教學樓、實驗室等，而運動場地的建設則較為滯后。學生在沒有場地的情況下，也難以進行有效的體育鍛煉，導致健康狀況每況愈下。

三、遼寧理工學院學生健康狀況分析

（一）身體健康情況

1.身高、體重

根據對校內學生的身體情況進行調查后發現，男生的平均身高為171.12m，體重為64.54kg；女生的平均身高為160.04m，體重為54.04kg。男女生之間的身高差異比較明顯，平均身高差達到了11.08cm。

2.身體營養情況

根據調查得出，校內營養不良和輕體重的人數為總人數的40.02%，和全國大學生的比例相比，低13.39%。其中男生占到了40.6%，女生占到了38.95%，和全國相比都較低。和男生相比，女生營養不良的比例高出了2.37%，而男生肥胖和超重的比例比女生要高11.12%。女生營養不良的原因主要是過度關注身材，熱衷于減肥活動；男生肥胖和超重的原因主要是生活不規律，不控制自身體重，缺乏體育鍛煉。

（二）心理健康狀況

1.自信

在調查中，有30%左右的學生感覺到缺乏自信，20%的學生認為自己太在乎別人的眼光，20%左右的學生認為自己缺乏決策力，10%左右的學生認為自己過于依賴他人，10%左右的學生感到自卑。大學生在進入大學后，都希望在全新的環境中展示自己，希望自己能夠成功。但是對自己的要求過高，對現實情況的估計不足，導致學生往往會失敗，影響到身的自信心，從而產生自卑情緒。

2.情緒

30%左右的學生擔心自己未來的發展，說明就業問題嚴重正困擾著當代大學生；25%左右的學生認為自己缺乏耐力，就業的壓力并沒有轉化為學生的學習動力，反而加重學生的學習負擔；20%左右的學生覺得自己缺乏熱情和積極性。此外，情緒受到傷害、情緒起伏過大、容易動怒等也是學生反應的問題。大學生處于青少年階段，情緒方面不夠穩定，呈現出兩極性的特點。在進入大學后，面對新的環境、新的同學，情緒的不穩定性更加明顯，再加上當前時代下就業壓力的不斷增加，很容易使學生產生情緒問題。

3.神經衰弱

調查發現，30%左右的學生認為自己“注意力不集中”，20%左右的學生覺得自己記憶力有所下降等等。大學生在進入高校環境時，往往有著美好的期待，但是由于就業壓力、學習壓力、人機關系等問題，導致學生焦躁不安，精神負擔過大，出現神經衰弱的情況。

（三）社會適應狀況

1.交友情況

根據調查發現，24%的學生認為自己在大學中有關系較好的朋友，而26%的學生認為自己沒有關系較好的朋友，另外50%的學生表示難以界定這個問題。在對和同寢室學生的關系調查時，8%的學生認為關系較好，38%的學生認為關系一般，40%的學生認為關系較差，4%的學生認為這個問題難以界定。在對和寢室外學生的關系調查時，16%的學生認為關系較好，66%的學生認為關系一般，14%的學生認為關系較差，4%的學生認為難以界定。同時，有32%的學生認為大學中的關系比較單純，也有32%的學生認為大學中的關系比較功利化，18%的學生認為大學中的關系嚴重功利化，4%的學生認為難以界定。

交際能力方面，52%的學生認為自身的交際能力一般，僅僅有4%的學生認為自己交際能力非常好，并能良好的處理同學之間的關系。62%的學生認為當前自己的人際關系較好，只有2%的學生認為自己的人際關系非常差。通過調查可以得出，年級、性別的差異使得學生在這些方面也有著區別。大一的學生在交際方面的自信明顯低于高年級的學生，在應變方面也較差，可能使由于剛剛進入新的環境，沒有相關的經驗。女生在處理這方面的能力也比男生較差，這主要是因為女生的性格往往比較含羞，而男生則更大方主動。

2.異性交際情況

在和異性交際方面的調查發現，有60%以上的學生有異性朋友。此外，46%的學生認為自己的感情狀況比較好，34%的學生認為自己的感情情況一般，只有極少數的學生認為自己的感情狀況非常差。同時，有50%的學生認為自己的情感交際能力非常好，4%的學生認為自己的情感交際能力非常差。由此可以發現，在高校中，情感交際的情況并不好，存在消極的情況，不過大多數同學之間的關系還不錯，偶爾有些摩擦，也屬于正常，核心在于如何使用正確的方法消除這些摩擦。

四、針對遼寧理工學院學生健康狀況對策分析

（一）加強學生的身體鍛煉

生命在于運動，大學生在繁重的學業和就業壓力下，也需要通過鍛煉來強化自身的身體素質。合理的體育活動能夠強化大學生身體的各個方面，保證學生的身體健康。我國的大學生都是在經過高強度的高三學習后才進入大學校園的，高強度的學習壓力使得學生身體各方面的機能都有所下降。因此，要制定合理的學習和休息時間，根據自身的實際情況制定鍛煉計劃，定期進行體育鍛煉。這樣不僅可以提高自身的身體素質，還能排解不良情緒，促進學生的健康狀況。

（二）良好的生活習慣

隨著科技的不斷發展，以及人們生活水平的不斷提高，大學生的生活習慣也產生了變化。目前，很多大學生都有各種電子產品，例如手機、平板電腦等等，將大量的時間花費在網絡上，經常出現曠課、早退的現象，更不用說體育鍛煉了。長此以往，不僅不利于學生的學習，還會降低學生的健康水平。因此，必須要培養大學生良好的生活習慣，堅持早睡早起，關注自身的健康情況。

（三）合理的飲食

大學生仍舊處于生長發育的階段，新陳代謝速度快，需要通過良好的飲食搭配來補充身體所需的營養。但是在校園中，很多學生過于追求新鮮刺激的食物，不僅身體的營養情況跟不上，還對身體造成了不良影響。有些食物的衛生情況較差，學生吃了之后會引發各種疾病，不利于學生的成長。因此，大學生要養成合理的飲食習慣，注意營養搭配，多攝入水果、粗糧，按時進食，避免暴飲暴食。這樣才能保證身體的健康，為學習生活奠定良好的基礎。

（四）良好的調節能力

很多大學生缺少自我調節能力，在學習和生活的過程中，一旦出現挫折，很容易出現情緒低落的情況。當陷入一些壞習慣后，難以進行有效的調整，導致出現失眠、注意力不集中等情況。因此，大學生要提高自身的調節能力，認清自身的水平，根據實際情況制定目標，逐步提高自身的能力。處理好人際關系，尊重他人，幫助同學，當彼此之間出現矛盾時，要尋找解決的方法，處理自身的負面情緒。對于剛剛進入大學校園的學生來說，要提高自身適應陌生環境的能力，當遇到困難時，要冷靜思考，避免情緒用事，不斷提高自身的應變能力。

（五）成立心理咨詢機構

部分學生在學習生活中出現較大負面情緒時，難以通過自身調節排除，此時學校就需要成立相應的心理咨詢機構，幫助學生解決學習生活中出現的各類問題，而心理咨詢機構的師資隊伍是最重要的一個因素。在發達國家中，心理咨詢機構中的工作者就需要經過相關的培訓，但是我國大多數學校的心理咨詢機構都是由教師擔任的，大多是思想政治課教師、德育工作領導、班主任等等，專業化水平有效，難以取得較好的效果。

五、結論與建議

通過以上的研究發現，遼寧理工學院的學生在生理健康、心理健康、社會適應能力方面都存在一些問題。學校的資金投入不夠也是一個問題，沒有足夠的場地供學生進行體育鍛煉，不利于學生健康狀況的提高。因此，要通過多種方式進行改善，加強學生的體育鍛煉，培養良好的生活習慣，加強學生的調節能力，使學生保證良好的健康狀況，為學生的學習生活奠定基礎。

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