如何培養青少年對乒乓球的興趣

中圖分類號：G846 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2016）02-000-01

摘 要 興趣是最好的老師，也是人們從事各項活動的巨大動力。文章著眼于“興趣”這個問題，要求我們教師重視學生認識乒乓球運動的初始階段，進一步激發學生乒乓球求知興趣，提高乒乓球訓練的趣味性。而后，文章又從青少年的生理、心理特點的角度，探討了如何重視學生心理素質的培養。

關鍵詞 乒乓球 體育教學 興趣培養 心理素質

興趣是最好的老師，如果讓孩子去學他感興趣的知識，學習的時間也許很長，但他絲毫不覺得苦，反倒像是在游戲。愛迪生就是一個好例子。愛迪生幾乎每天都在他的實驗室辛苦工作長達18個小時，在里面吃飯、睡覺，但他絲毫不以此為苦。他宣稱，“我每天其樂無窮。”難怪他會取得這么大的成就。事實上，每個從事自身無限熱愛的工作或學習的人，都能成大事。

一、重視學生認識乒乓球運動的初始階段

因為小學生來自不同的家庭，對乒乓球接觸的程度不同，這就有必要先讓小學生對乒乓求運動有一個初步認識，這是引起小學生興趣的關鍵。簡單的理論小知識很難讓他們對乒乓球這項運動產生足夠的興趣。可以利用多媒體教育手段，向學生展示一些我國著名的乒乓球運動員在國際比賽中的精彩片段，直觀感受我們的國歌在體育館內奏響，國旗在場內飄揚的激動場面。讓學生知道，乒乓球運動作為我們的國球，確實很值得我們去自豪，同時還對學生進行了愛國主義教育。

二、進一步激發學生乒乓球求知興趣

在乒乓球訓練的初步階段，因為部分學生是初次接受訓練，對于技術性較強的乒乓球練習來說，總會有很多問題的出現。這個時候，訓練目標如果定的太高，學生不可能在短時間訓練后達到標準或完美，學生就會失去信心，這樣就會大大削弱學生進一步訓練的興趣。

（一）使學生看到自己階梯式的進步，從而產生一種成功的感覺，激起進一步學習的欲望。我們在乒乓球教學訓練中給小學生確立了訓練的遠、近期目標。近期目標：一個星期為一個時間階段，每一個時間階段內要求學生每天有一點進步。如：十個球上星期發了3個，這一個星期要在此基礎上多1個，正手攻球上星期十個球攻了3個，這一個星期要在此基礎上多1個，遠期目標：通過更長時間的訓練，能夠提高發球和正手攻球質量和數量。

（二）要對學生的每一點進步給予表揚。老師可以每個月舉辦次小型比賽，稍微嘉獎下有名次的孩子等等，讓他們看到自己的成功，激發學生進一步求知的欲望。無論在訓練中還是比賽中，老師要求嚴格是必須的，但不能總去責怪學生，更不能諷刺、挖苦學生，因為學生更容易接受直接的愛。有時候學生打出一個好球，老師要及時地對學生夸獎一下，他會非常高興。學生是很在意老師的這種鼓勵的，會感覺老師很重視他。在訓練中，我發現了學生很希望得到老師的認可和表揚，因為老師的認可和表揚會使他們有一種成就感。老師要善于利用孩子的這種心理，及時給他們一個反饋，讓他們可以得到一種心理上的滿足，時刻讓他們充滿信心，這樣就會使學生對乒乓球運動產生持久而穩定的興趣奠定良好的基礎。

三、提高乒乓球訓練的趣味性

（一）在學生對乒乓球運動有了興趣后，就要提高學生的訓練興趣。根據學生的技、戰術水平不斷地改革，創新訓練的教學形式。在平時訓練中老師的示范與指導很重要，當老師在講解示范完某一個技術動作之后，還要向學生展示一下這一技術動作在實戰中的運用情況。可以通過多媒體更加直觀、形象地向學生介紹，把優秀運動員這一技術在實戰中的運用展現在學生的面前。當練習和觀看完影像資料后，再讓學生進行實戰模擬訓練，使學生對這一動作有一個整體性的感知。

（二）把訓練與游戲娛樂結合起來，是促進學生興趣的有效途徑。乒乓球運動是一項實戰性很強的體育運動，在訓練中除了技術訓練外，實戰訓練更是重要。長時間的隊員間的對打訓練，學生會感到枯燥無味。如何讓訓練變得更加具有趣味性呢？通過把實戰訓練與游戲娛樂結合起來，例如進行挑戰賽，擂臺賽等，這樣的具有競爭性的娛樂訓練，會使學生感到滿身喜悅、樂此不疲。

四、重視學生內在心理素質的培養

堅強的意志是事業成功的重要心理因素。無論做什么事情，“打敗仗”是不可避免的，而有時比賽的結果往往會出乎預料，這就要求加強學生平時的意志力訓練。有時候，成功往往在于再堅持一下的努力之中。因此，平時的乒乓球訓練不但要重視基本技戰術的練習，而且要針對學生不同的特點培養他們克服困難，堅持到底，頑強拼搏的精神。在困難中把意志品質磨練的更加堅強，使學生認識到只有知難而上，勇于迎接并能夠戰勝困難的人，才能獲得優良的成績，取得成功。當然，意志的支持并不是盲目的，而是要建立在正確的分析和判斷的基礎上。否則，產生的興趣就會因缺乏科學性的指導而變成盲目的行動。例如：在進行技術動作訓練過程中，我邊示范邊指導練習，對完成動作有困難的學生，我及時地進行鼓勵和幫助。幫助他們找到解決問題的方法，并勇敢地戰勝困難，從而激勵他們努力訓練，增強克服困難的信心。這樣他們才能體會到成功的喜悅和乒乓運動給人的快樂，從而增強乒乓球訓練的興趣。

總而言之，在培養學生乒乓球訓練這一方面的方式和手段還是多種多樣的，只要我們能有效地利用手段來調動學生對乒乓球興趣，積極爭取家長的理解和支持，學生就可以積極主動地訓練，并且熱愛上乒乓球。