高校體能測(cè)試的重要意義及改進(jìn)措施

中圖分類號(hào)：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2016）02-000-01

摘 要 隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，對(duì)于學(xué)生的成績(jī)要求不再像以前那么高，目前，更看中的是學(xué)生的各方面能力，而身體素質(zhì)又是學(xué)生各方面能力的基礎(chǔ)，所以適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)十分重要。但是目前學(xué)生只是專注于學(xué)習(xí)而忽略了對(duì)身體的鍛煉，因此，找出并解決高校體育教學(xué)中存在的問題并加以改進(jìn)就成為了目前的首要問題。

關(guān)鍵詞 高校學(xué)生 體能測(cè)試 問題 改進(jìn)措施

體育活動(dòng)在學(xué)生身心健康發(fā)展中起到的作用十分重要，但是體育教師在教學(xué)過程中應(yīng)該如何檢驗(yàn)學(xué)生的體育進(jìn)行情況呢？一定的體能測(cè)試就是一個(gè)不錯(cuò)的辦法。因此，體育教師要適當(dāng)?shù)慕M織學(xué)生進(jìn)行一定的體育活動(dòng)并加以檢測(cè)，使學(xué)生能夠在緊張的學(xué)習(xí)生活之余能夠得到身體的充分鍛煉，達(dá)到使學(xué)生德智體美勞的全面發(fā)展的目的。

一、高校學(xué)生體育課的現(xiàn)狀

隨著社會(huì)不斷發(fā)展，教育也在隨之不斷地改革，新的教育模式要求學(xué)生有著更高的體育認(rèn)識(shí)和更好的身體素質(zhì)。但是高校學(xué)生面臨著畢業(yè)，往往會(huì)將更多的精力投入到自己的學(xué)習(xí)當(dāng)中而忽略了自己的體育鍛煉。因此，體育教師在一定的課程教學(xué)之后要進(jìn)行一定的體育測(cè)試，督促學(xué)生在課余時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉使自己的身體素質(zhì)得到提高，為緊張而繁忙的學(xué)習(xí)生活奠定一個(gè)良好的基礎(chǔ)。

根據(jù)有關(guān)資料可以發(fā)現(xiàn)這樣一個(gè)情況：和初高中相比，高校學(xué)生體育課更少，體育課的內(nèi)容也更加的單一，學(xué)生往往在體育課總得不到充分的鍛煉，而大部分高校往往重視學(xué)生的成績(jī)和學(xué)生的就業(yè)率，而學(xué)生的成績(jī)才是就業(yè)的有效保障。這就使教師更注重于學(xué)生成績(jī)的提升，這樣學(xué)生即使明白適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉對(duì)自身的重要性也會(huì)在心理上排斥體育鍛煉，從而導(dǎo)致參加體育鍛煉的學(xué)生越來越少，對(duì)學(xué)生的發(fā)展起到不利的影響。

不同的高校對(duì)于學(xué)生身體素質(zhì)和課余時(shí)間鍛煉的要求也不同，對(duì)學(xué)生體育檢測(cè)的內(nèi)容更是單一。但是總體上來說大部分的高校對(duì)體育方面都不夠重視，而學(xué)生在課余時(shí)間也不會(huì)主動(dòng)進(jìn)行體育鍛煉，上網(wǎng)打游戲才是他們的主要活動(dòng)。長(zhǎng)此以往，學(xué)生的身體素質(zhì)就有可能越來越差，對(duì)日后的發(fā)展產(chǎn)生不利的影響。

二、高校學(xué)生對(duì)于體能測(cè)試的認(rèn)識(shí)

大學(xué)生對(duì)體能測(cè)試的認(rèn)識(shí)并不全面，甚至有的學(xué)生認(rèn)為體能測(cè)試根本就是在耽誤時(shí)間，完全忽略了體能測(cè)試的本身意義。大部分學(xué)生即使意識(shí)到體能測(cè)試的重要性也只是片面的，他們只認(rèn)為體能測(cè)試是督促自己進(jìn)行體育鍛煉的方式，但也僅此而已，更不會(huì)為了體能測(cè)試而不斷的鍛煉身體。他們由于對(duì)體育活動(dòng)的不夠了解嚴(yán)重影響了對(duì)參加活動(dòng)的積極性，對(duì)體能測(cè)試的有效進(jìn)行產(chǎn)生了很大的阻礙。

三、體能測(cè)試的重要性

適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉對(duì)與提高學(xué)生的身體素質(zhì)和重要的作用，在這個(gè)過程當(dāng)中體能測(cè)試往往起一個(gè)監(jiān)督和促進(jìn)的作用。只要學(xué)校對(duì)于體能測(cè)試的要求越來越高，就會(huì)有越來越多的學(xué)生加入到體育活動(dòng)中來，使學(xué)生的身體素質(zhì)在各種各樣的體育鍛煉當(dāng)中得到充分的提高，這對(duì)提升學(xué)生的其他能力也有著很大的幫助，為學(xué)生的日后發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

體能測(cè)試對(duì)學(xué)生來說好處是顯而易見的，它可以督促學(xué)生多多利用課余時(shí)間來進(jìn)行體育鍛煉，使學(xué)生的身體素質(zhì)得到巨大的提高。適當(dāng)體育鍛煉的進(jìn)行，可以在一定程度上促進(jìn)全身的骨骼生長(zhǎng)，而在運(yùn)動(dòng)之后學(xué)生對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的吸收會(huì)更加的充分，使自身的身體發(fā)育更好的進(jìn)行。因此，合理的體能檢測(cè)是增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)最積極有效的手段。

四、高校學(xué)生體能測(cè)試改進(jìn)措施

（一）提高學(xué)生的活動(dòng)時(shí)間

由于高校對(duì)于體育活動(dòng)的不重視，所以對(duì)于學(xué)生體育活動(dòng)的時(shí)間安排就不盡合理，活動(dòng)的內(nèi)容也過于單一，而這樣的安排又會(huì)使學(xué)生覺得枯燥乏味，導(dǎo)致學(xué)生對(duì)于體育活動(dòng)的積極性越來越低。為了使這種情況得到一定程度的解決，體育教師要和學(xué)校負(fù)責(zé)人進(jìn)行一定的溝通和交流，增加學(xué)生的體育活動(dòng)的時(shí)間，這樣既使學(xué)生得到更充足的體育鍛煉，又使體能測(cè)試能夠更有效率的進(jìn)行，一舉多得。

（二）提高學(xué)生對(duì)于體能測(cè)試的興趣

興趣是學(xué)生最好的老師，教師在體能測(cè)試過程當(dāng)中要不斷吸引學(xué)生的興趣。體育教師可以將學(xué)分制和對(duì)學(xué)生的體能測(cè)試成績(jī)關(guān)聯(lián)起來，這樣就使學(xué)生的興趣變得更加濃厚，使學(xué)生能夠在有限的時(shí)間內(nèi)進(jìn)行更多的體育鍛煉來使自己在體能測(cè)試中取得更好的成績(jī)，達(dá)到體能測(cè)試的根本目的。

（三）更充足的有關(guān)人員指導(dǎo)

要想使對(duì)學(xué)生的體能評(píng)測(cè)良好的進(jìn)行，就需要一些有關(guān)人士對(duì)學(xué)生進(jìn)行一定的指導(dǎo)，使學(xué)生能夠在體育評(píng)測(cè)中發(fā)揮自己最大的優(yōu)勢(shì)，盡可能的在體能測(cè)試中獲得一個(gè)好成績(jī)。有關(guān)人員的指導(dǎo)可以讓學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)有著更深刻的見解，更好地掌握自身的協(xié)調(diào)性和敏捷性，極大地提升學(xué)生的運(yùn)動(dòng)效率，使學(xué)生能夠百分之百的發(fā)揮出自身的水平，使學(xué)生在體能測(cè)試當(dāng)中表現(xiàn)的游刃有余，達(dá)到使學(xué)生能夠全面而均衡發(fā)展的目的。

五、結(jié)語

高校學(xué)生在緊張的學(xué)習(xí)生活當(dāng)中離不開身體的鍛煉，只有身體得到鍛煉才會(huì)有更充足的精力來面對(duì)緊張而繁重的學(xué)習(xí)生活。而為了讓學(xué)生更好地解決體育鍛煉，體能評(píng)測(cè)必不可少。因此，建立起適當(dāng)合理的體能評(píng)測(cè)體系十分重要。督促學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉，讓學(xué)生各個(gè)方面的能力得到全面而均衡提高。

參考文獻(xiàn)：

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