結婚后圈子越變越小，這正常嗎？

故事

已婚女生小K結婚后發現自己的圈子變得越來越小了，現在的她不僅沒有異性朋友，就連以前的同學都不大聯系了。

她聯系最多的就是現在的同事。不過，除了工作的事情之外她也不太主動給任何人打電話。比如，她不喜歡和同事們一起逛街，因為覺得麻煩而且浪費時間。所以慢慢的，就連逛街也沒有人找她了。

她覺得自己似乎給自己劃了個圈，只不過這個圈的范圍很大，別人禁止靠近，同樣她也不想靠近別人。這里的別人說的是任何人，包括同事、同學，還有爸媽。小K也不知道自己為什么會變成這樣，這算不算自我保護過度了呢？她很想要變得像個“正常人”，可她也討厭改變，感覺好矛盾。

她不知道自己真正想要什么，難道說，結了婚的人圈子都會越變越小嗎？

專家解答

你喜歡自己給自己畫的圈嗎？

汪冰：隨著年齡的增長，我的圈子也是越縮越小，但是我覺得挺好的，因為我可以省出更多的時間給自己。只是偶爾被人“譴責”，回復某些事情太慢，飯局不去參加，大家會說你是不是端著架子。其實我只是覺得，聚會上說的那些話題我不感興趣，那些社交對我沒有意義。

當我克服了這種內疚感之后，我一個人待在圈子里還是挺偷著樂的。所以我也想問問這位朋友，當你把這個圈子劃完了之后，在圈子里的你開心嗎？

劉思伽：而且什么又是“正常人”呢？現如今朋友圈各種聚會，有的人每天浸淫其中，覺得非常開心。但也有相關研究表示，我們中國人很多時候是過度社交，完全沒有留給自己的時間，甚至連留給家人的時間都不多，這反而是不正常的，因為這不是人類真正感到舒服和喜歡的生活模式。

汪冰：你說不喜歡逛街，怕麻煩，怕浪費時間，那當你有時間的時候你會做些什么？你從人際社交中省下來的時間有沒有好好去享受？我有一個隱隱的感覺，你覺得周圍的人好像都不能夠理解你，實際上你有點害怕他們理解。

我們也不知道你和先生相處得怎么樣，但如果這個圈子里只有你們兩個人，你們玩得happy嗎？

劉思伽：在你心中可能原來有一個等式，現在變得不那么平衡了。但你并沒有發現，其實是你自己沒有付出。

我們常說有付出才有所得，如果你把時間是放在經營自己的家庭當中，你很享受在家的生活，做一些小設計，一些特別的裝飾，或是喜歡燒菜、做飯，這也是一種收獲。沒有投入精力，還想獲得收獲，那就有點異想天開了。

汪冰：如果你真的想走出你的小圈子，去找些興趣愛好相投的人。有的人像思伽說的，甘于為家庭生活付出更多，當然也有些人在結婚之后依然保有自己的興趣愛好，保有自己的社交圈子。但是這就意味著你要主動，找到喜歡的人，找到一起做的事。但是如果你既不喜歡現在這些人，又不想去主動靠攏可能你會喜歡的人，那只能在自己小圈子里，抱怨為什么沒人來找你。

為有趣做點什么

劉思伽：你從來不主動聯系別人，卻要求別人主動聯系你，似乎是把你和別人放在不對等位置。

人在生活當中是需要友誼的，但我們沒有感覺到，你對于友誼有什么特別的選擇和愛好。你只是說沒有異性朋友，以前同學不大聯系，聯系同事又覺得浪費時間，又覺得現在沒有人主動聯絡，有點被冷落的感覺，不能心安理得地過現在的日子。汪冰之所以心安理得地拒絕了一些社交的機會，在于他很享受現在的生活狀態。某種意義上，我也享受為自己安排出去社交的頻率，更多的時間是一個人在家里，享受自己的生活和興趣愛好。你不享受，那你喜歡什么樣的生活？

汪冰：人生總得找到一些你不怕麻煩、而且愿意浪費時間去做的事，不管是人際關系趨向的社會活動，還是你自己的興趣愛好。

你希望生活變得有趣一點的，那你會不會為有趣做些什么，不管是自我的改變，還是嘗試去跟很多人去做有趣的事情。但有一點你要知道，我們不可能時時刻刻成為社交的一個中心。如果要是求關注的話，至少我們先得求才有關注，如果你只是等待生活狀態的改變，可能一直等下去生活都沒有變化，原因是改變的鑰匙就在你自己手里。

劉思伽：很多人不太喜歡社交，喜歡一個人安靜地讀書，我和汪冰也會互相推薦一些書目，我覺得這就是共同的話題，看過以后還可以去討論一下書的內容。我不知道這個女生為自己劃了一個很大的圈子，會在其中干些什么呢？

如果你也有某項愛好的話應該也能找到趣味相投的朋友，哪怕你們只是就這個愛好來作分享，不也可以進行有趣愉快的交談嗎？

所以，自己真正地想要什么，真的需要問問你自己。

《開放的婚姻》

妮娜·歐尼爾/喬治·歐尼爾 著

婚姻是我們需要通過對另一方的愛來發展自身和走向成熟的肯定和證明。

傳統的、市民階級的婚姻規定是：在公開場合，丈夫和妻子必須在一起；他們只能與共同的朋友往來；必須放棄與那些不合對方胃口的熟人交往；一方必須忍受另一方的脾氣；必須有共同的愛好和一起度假；誰也不離開誰；錢要一起花；不得顯示出對其他異性的興趣。

開放的婚姻是建立在同等的自由和對其個性發展有同等權利基礎之上的兩人間的誠實的關系。每個人都不是另一個人的缺陷和失望的犧牲品。他們之間的關系是建立在相互仰慕、相互信任的基礎上的，所以雙方在精神上和感情上都有足夠的自由去發展其個性。

每個人都有機會從婚外獲得經驗和發展的可能。每個人都能有自由讓其個性成熟發展，通過外界來豐富自己的經驗，同時又從對方在外界獲得的經驗中獲益，這種結合沿著一條螺旋曲線不斷上升。這種開放的同伴關系建立在協同作用之上，是不同的力量共同起作用的結果。