日本的體育課

在中國的應試教育里，體育逐漸成為學生升學壓的來源力之一。而在日本的體育課堂里，老師只會記錄學生上次的成績，這次如果比上次有提升，那么就是滿分。讓孩子不斷地學會超越自己，比會答題更重要！

“嚴寒教育”來源

這是日本一個難得的“暖冬”。不過，冬天畢竟是冬天，雖然嚴寒健身在許多國家并不少見，但像日本這樣從娃娃抓起的并不多。

冬季的日本，常常可以看到年輕媽媽在大雪紛飛的早晨，牽著年幼女兒等待去幼兒園的班車，母女兩人是清一色的露腿短裙；幼兒園中，男童女童們個個短褲短袖參加運動會，而觀眾席上的父母沒有絲毫擔憂之色；寒潮來襲時，小家伙們依然是單衣單褲四處跑。

其實，日本孩子們穿著單薄既不是因為島國的冬季很溫暖，也不是因為“傻小子睡涼炕，全靠火力旺”。在日本，“耐寒”既是一項修行文化，又是一門成長教育，有著較深的傳統和歷史。

長期以來，日本都非常重視與自然融為一體的價值觀。作為發達國家，日本幾乎所有公共場所和設施，在冬天都配備有空調、電爐等取暖工具；但是，日本仍然將兒童列為受寒教育的“強制”對象。日語有一句諺語：“兒童是風之子。”既表明兒童是天生體格抗寒的個體，也包含著人與自然應該渾然一體的意思。走出呵護有加的室內，感受自然的四季變化，特別是用身體體會特殊的寒冬，十分貼合日本自古以來的自然理念。

而且，“耐寒體驗”還是日本武士文化與木建文化精神的續存。日本曾擁有近700年的武士時代。武士道是日本特殊的歷史文化，其精神核心是重視衣著簡樸與生活苦素，追求以人的原始力量發展和鍛煉自身。此外，木造房屋作為日本代表性建筑形式，在結構上亦無法完全拒嚴寒于門外，這也促使日本人更加適應寒冷，有些人甚至喜愛那種寒冷的感覺。日本兒童的嚴寒教育里，就能夠窺視到上述兩種傳統文化的影子。

此外，日本還有以寒修行的民俗。其實，不僅是兒童，日本各地迄今都盛行著各種在寒冷中修養身心的做法，例如飛流急下的“瀑布浴”、大雪地帶東北地區的裸身雪浴等。成年男子們僅一條“遮羞布”在漫天大雪的世界里吶喊前行，其中傳達的不僅是鍛煉健壯體格的信號，更是凈化心靈、強化意志的精神。在這種傳統文化的包圍下，被視為民族未來的兒童，自然十分有必要接受這種教育。

誠然，日本的嚴寒教育包含歷史、文化和社會等諸多因素，但是對于兒童來說，促進身體健康、增強免疫力的好處卻是顯而易見的。這種“奇葩”的鍛煉方式，并非只是像一些愛美女性那樣“要風度不要溫度”，而是日本最大限度挖掘兒童身體和意志的潛力。從這方面說，耐寒教育還是有積極意義的。

孩子的成長記錄

跑步時，孩子們都必須換上白短袖和藏藍短褲的“體操服”，穿得就像過夏天一樣，有些不喜歡穿襪子的孩子，甚至還赤著腳。赤膊上陣跑到面紅耳赤，大冬天光著身子還大聲喊熱。跑到一身汗，怎么會冷！而冬季耐力跑的距離長短，是根據年級不同進行劃分的：200米一圈的操場，一、二低年級繞操場跑10圈；三、四年級要求跑15圈；五、六年級則要求努力達到20圈。在經過差不多一個冬天的訓練之后，一般在元旦寒假結束之后，學校會組織一年一度的類似冬季馬拉松的“冬季持久走大會”，凡按要求跑完馬拉松全程的，都會獲得學校頒發的“完走證書”——證書上寫著馬拉松全程距離、所花時間等。孩子們將“完走證書”帶回家后，媽媽都會寶貝般幫忙收起來，因為這意味著孩子的又一份成長記錄。

夏季游泳課

或許因為日本是個島國的緣故，一般日本的公立學校，只要空間條件許可，都會按日本文部省的相關規定，修建屬于學校自己的游泳池。日本學校的老師一到夏天，就領著孩子們在室外游泳池上游泳課，所以不管男孩女孩人人都曬得黑乎乎的。

夏天的游泳課也是根據低、中、高不同年級而要求不一樣的。

一、二年級：即使在日本文部省網站公開的“小學體育手冊”中，這也不叫“游泳課”，而叫“玩水”。低年級上游泳課的目的，是培養孩子們對于水的親近感，會在水里玩耍、移動、浮游、掌握玩水的心得和水中呼吸，并懂得注意安全。

三、四年級：要求能夠初步學會游泳。學習方法除使用安全海綿墊之類的輔助工具，就是同學之間的“互助”。例如：A同學和B同學兩個人一組，A同學摒除重力，一條直線地浮在水面，而B同學則在前方牽引著A同學的手，慢慢朝前游動。兩個人在老師指導下，按這樣的方式互相替換著進行游泳練習。

六年級的畢業班：夏天的時候學校會組織“臨海訓練”，由有經驗的老師領著孩子們去下海游泳，要求孩子們在規定海域內必須能游完200米。“臨海訓練”一般按年級分班組集體行動，因為最起碼要在海邊的民宿住上一個晚上，所以對參加的孩子們而言，有點夏季的“海邊夏令營”的感覺。

此外，從小學低年級到高年級，每年夏天的游泳課，都還會有“著衣水泳訓練”。所謂“著衣水泳”，就是指讓孩子穿著普通的日常服裝，在不小心“被掉落到水里”后，如何逃生和自救。因為根據數據調查顯示：一個會游泳的人，平時穿上泳裝如果能游525米遠的話，若穿上日常衣服，泳力則起碼減少一半，游到250米時便會精疲力竭。因此，即使學校教會孩子們游泳，但在萬一遭遇水難事故時，如何掌握有效的自救方法和逃生技巧，顯得非常重要。