如何培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)

摘 要：作為學(xué)校體育與社會(huì)體育的連接點(diǎn)，高校體育對(duì)于學(xué)生體育能力的提高以及終身體育意識(shí)的培養(yǎng)起著重要的推動(dòng)作用，同時(shí)也是體育教育教學(xué)改革的重點(diǎn)關(guān)注內(nèi)容。那么，如何才能激發(fā)學(xué)生體育學(xué)習(xí)、體育鍛煉的興趣，從而快速、有效地培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)呢？本文中，筆者就從以下幾個(gè)方面對(duì)學(xué)生終身體育意識(shí)的培養(yǎng)提出了一些方法策略。

關(guān)鍵詞：終身體育； 高校； 學(xué)生

中圖分類號(hào)：G807.4 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1006-3315（2016）03-161-001

隨著社會(huì)環(huán)境、生活結(jié)構(gòu)等的改變，社會(huì)對(duì)個(gè)人的身體素質(zhì)要求也越來越高，“終身體育”理念也因此而風(fēng)靡于全社會(huì)。所謂的終身體育是將體育鍛煉貫穿于人類生活的始終，活到老、運(yùn)動(dòng)到老，它包括家庭、社區(qū)、學(xué)校、工作等各種場(chǎng)所的體育健身、競(jìng)技比賽活動(dòng)。作為學(xué)校體育的最后一環(huán)，高校體育對(duì)學(xué)生終身體育意識(shí)的培養(yǎng)以及體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的養(yǎng)成具有重要的作用。因此，高校體育要科學(xué)、合理地培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)，以促使學(xué)生在踏入社會(huì)之后在體育與健康方面仍然能夠保持一種獨(dú)立有效的行為，并受益終身。

一、加強(qiáng)大學(xué)生終身體育意識(shí)的理論教育

經(jīng)過中小學(xué)時(shí)期的體育學(xué)習(xí)，大學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)形成了一個(gè)大致的了解，但大部分學(xué)生只知其然不知其所以然，只知道其外在形式以及單純的技術(shù)動(dòng)作，對(duì)于體育方面的理論知識(shí)知之甚少。因此，在體育教學(xué)中學(xué)校要加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)以及終身體育方面的理論教育，培養(yǎng)學(xué)生樹立起正確、科學(xué)的運(yùn)動(dòng)觀念，用理論來指導(dǎo)實(shí)踐，幫助學(xué)生更好地掌握體育技術(shù)動(dòng)作。除了利用教學(xué)時(shí)間進(jìn)行理論教育之外，學(xué)校可利用一切資源對(duì)終身體育意識(shí)進(jìn)行宣傳教育，如宣傳欄、廣播、板報(bào)、多媒體等，要將體育意識(shí)的理論教育貫穿于學(xué)生日常生活，這樣更有利于擴(kuò)大學(xué)生對(duì)體育知識(shí)的了解，能夠有效提升學(xué)生的體育理論知識(shí)水平，從而為學(xué)生的終身體育奠定堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)。

二、重視大學(xué)生體育興趣的培養(yǎng)

興趣是最好的老師，體育興趣一旦形成，那么終身體育意識(shí)自然就會(huì)隨之建立起來。因此，學(xué)校要以培養(yǎng)學(xué)生體育興趣為出發(fā)點(diǎn)，幫助所有學(xué)生樹立起良好的體育運(yùn)動(dòng)興趣。首先，要加強(qiáng)體育知識(shí)學(xué)習(xí)，讓學(xué)生了解到體育運(yùn)動(dòng)的價(jià)值所在，引導(dǎo)學(xué)生加入到鍛煉行列中去。同時(shí)，要幫助學(xué)生樹立起正確的運(yùn)動(dòng)目標(biāo)，對(duì)于那些對(duì)體育運(yùn)動(dòng)已有興趣的同學(xué)則要重點(diǎn)明確其目標(biāo)，以穩(wěn)固其體育興趣。其次，要豐富教學(xué)手段。現(xiàn)有的體育教學(xué)手段都較為單一、落后，導(dǎo)致學(xué)生很難對(duì)體育課程產(chǎn)生濃厚的興趣。因此，學(xué)校要豐富、創(chuàng)新教學(xué)手段、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)模式，以吸引學(xué)生注意力、激發(fā)學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)的興趣。再次，要確保體育課時(shí)的不間斷性。興趣產(chǎn)生于持續(xù)的接觸，只有持續(xù)的接觸才會(huì)產(chǎn)生心理的相融，也只有在持之以恒的運(yùn)動(dòng)中才可以見到成效。因此，高校不可隨意壓減學(xué)生的體育課時(shí)，自始至終都要保證學(xué)生擁有一定的體育運(yùn)動(dòng)量，這樣才有利于體育興趣的培養(yǎng)，也才有利于學(xué)生樹立起終身體育意識(shí)。

三、培養(yǎng)大學(xué)生自我鍛煉能力

終身體育意識(shí)的建立靠的是個(gè)人習(xí)慣的科學(xué)與否以及個(gè)人自我鍛煉能力的養(yǎng)成。高校體育教學(xué)以學(xué)生的全面發(fā)展為核心，以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)為目標(biāo)。因此，高校要將自我鍛煉能力的培養(yǎng)與體育教學(xué)緊密結(jié)合起來。在平時(shí)的課堂中，教師除了要教授體育運(yùn)動(dòng)技能以外，還要著重培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的認(rèn)知能力，以讓學(xué)生明白體育鍛煉的意義，調(diào)動(dòng)學(xué)生自我鍛煉的積極性、主動(dòng)性。與此同時(shí)，在培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉的過程中，教師要嚴(yán)格要求學(xué)生的練習(xí)次數(shù)、強(qiáng)度、時(shí)間以及動(dòng)作，教導(dǎo)學(xué)生形成良好的自我掌控能力，這樣就能夠?qū)Ⅲw育運(yùn)動(dòng)發(fā)展為學(xué)生的自主活動(dòng)，從而在不知不覺中提高自我鍛煉能力。總之，只要堅(jiān)持鍛煉就能夠形成一定的自我鍛煉能力，即便先天不足，也能夠同常人一樣獲得健康的體魄，這也是終身體育的生成基礎(chǔ)。

四、大學(xué)體育教師要提高自身素質(zhì)

教師是學(xué)生的指引者，高校體育教師要具備較好的身體素質(zhì)和扎實(shí)的理論技能，以身作則，如此才可以有效引導(dǎo)學(xué)生樹立起終身體育意識(shí)。為此，大學(xué)體育教師要不斷拓寬自身的知識(shí)面，努力學(xué)習(xí)與體育相關(guān)的其它知識(shí)，努力提升自身各方面的素質(zhì)，在學(xué)生心中樹立起良好的形象，贏取學(xué)生的信任和支持，從而引導(dǎo)學(xué)生更好地進(jìn)行體育鍛煉。其次，教師還要與時(shí)俱進(jìn)，不斷更新知識(shí)、技能，不斷創(chuàng)新教學(xué)能力，不斷完善自身知識(shí)結(jié)構(gòu)；要結(jié)合現(xiàn)代化的教學(xué)方法，將最新的體育信息傳授給學(xué)生，使學(xué)生在不斷創(chuàng)新的氛圍中進(jìn)行愉悅的體育鍛煉。

五、抓學(xué)校社團(tuán)建設(shè)，創(chuàng)造良好的體育環(huán)境

社團(tuán)在高校中占有著舉足輕重的地位，其迅速得到了大學(xué)生認(rèn)可，參與人數(shù)也越來越多。體育社團(tuán)的建立能夠?yàn)閷W(xué)生創(chuàng)造良好的體育環(huán)境，能夠培養(yǎng)學(xué)生的終身體育精神。體育社團(tuán)將擁有共同體育興趣愛好的學(xué)生組織到了一起，學(xué)生加入該團(tuán)體，依據(jù)個(gè)人喜好以及擅長(zhǎng)體育項(xiàng)目而選擇，這樣在集體活動(dòng)之中學(xué)生就會(huì)投入百分之百的熱情和動(dòng)力。此外，集體活動(dòng)具有一定的組織、紀(jì)律，能夠隨時(shí)隨地對(duì)學(xué)生行為進(jìn)行規(guī)范，能夠鞭策學(xué)生不斷地努力進(jìn)步。同時(shí)，體育社團(tuán)活動(dòng)具有一定的感染力，能夠?qū)Ⅲw育精神傳染給周圍的同學(xué)，從而帶動(dòng)更多的學(xué)生加入到體育組織中來。總之，學(xué)校社團(tuán)的建設(shè)，能夠?yàn)閷W(xué)生創(chuàng)造一個(gè)良好的體育環(huán)境，能夠快速、有效地培養(yǎng)起學(xué)生的終身體育意識(shí)。

六、結(jié)語

總之，大學(xué)是學(xué)生掌握體育知識(shí)、強(qiáng)身健體的最佳時(shí)期，一旦在這一時(shí)期形成了良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，那么學(xué)生將會(huì)受益終身。高校在進(jìn)行體育教學(xué)過程中，一定要注意學(xué)生體育能力以及終身體育意識(shí)的培養(yǎng)，要提升理論課比重，加大實(shí)踐課訓(xùn)練力度，培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立鍛煉的行為習(xí)慣，從而為學(xué)生終身體育意識(shí)的建立奠定良好的基礎(chǔ)。

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