小學(xué)體育田徑教學(xué)中強(qiáng)化鍛煉的措施

田徑運(yùn)動(dòng)是所有運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)。在小學(xué)體育教學(xué)中，體育田徑教學(xué)更是一門(mén)全體學(xué)生必修的而且非常喜愛(ài)的科目。小學(xué)階段的學(xué)生正處在身體發(fā)育與成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，學(xué)生充滿著運(yùn)動(dòng)的激情，同時(shí)也需要經(jīng)常進(jìn)行一定的田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的體育鍛煉，以進(jìn)一步保證、促進(jìn)青少年身體的正常發(fā)育，以發(fā)展學(xué)生的速度、靈敏、耐力、柔韌等身體素質(zhì)。因此，小學(xué)體育教師都比較注重做好學(xué)生的田徑訓(xùn)練工作，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)田徑項(xiàng)目的興趣，加強(qiáng)引導(dǎo)學(xué)生積極鍛煉，全面提高小學(xué)生田徑訓(xùn)練的鍛煉效果。

但是，目前，許多小學(xué)學(xué)校的田徑教學(xué)內(nèi)容的運(yùn)動(dòng)形式單一、管理有余而自由不足，教學(xué)內(nèi)容顯得較為枯燥，導(dǎo)致學(xué)生對(duì)田徑教學(xué)產(chǎn)生了逃避甚至厭惡的情緒，其中的原因是多方面的，但最主要的問(wèn)題恐怕在于教師在安全責(zé)任的壓力下對(duì)田徑教學(xué)設(shè)計(jì)作的“縮水”處理，在體育田徑教學(xué)中，教師充當(dāng)了簡(jiǎn)單的安全員、監(jiān)督員、領(lǐng)操員以及記分員、測(cè)量員；或者是因?yàn)榻虒W(xué)方法與鍛煉手段多是從競(jìng)技體育的訓(xùn)練方法中演化而來(lái)，在實(shí)際中是以“訓(xùn)練”為手段和以成績(jī)考查為目的的，擠占了學(xué)生的運(yùn)動(dòng)鍛煉，壓抑了學(xué)生的練習(xí)與訓(xùn)練活動(dòng)的積極性；甚至有許多中長(zhǎng)跑課程中產(chǎn)生的面色蒼白、昏倒在地，活動(dòng)課中受傷的畫(huà)面，烙印在學(xué)生腦海中，使不少學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生了恐懼的心理，而無(wú)法得到合理有效的鍛煉機(jī)會(huì)，從而使身體素質(zhì)越來(lái)越無(wú)法達(dá)到教學(xué)的要求。

小學(xué)生作為國(guó)家建設(shè)人才的后備主力軍，他們面臨的學(xué)習(xí)和發(fā)展環(huán)境已經(jīng)發(fā)生了很大變化，這就要求小學(xué)生擁有較為成熟的心理素質(zhì)以及強(qiáng)健的身體素質(zhì)。在經(jīng)過(guò)小學(xué)以及初中的體育鍛煉之后，系統(tǒng)的體育教學(xué)已經(jīng)使他們的身體素質(zhì)以及運(yùn)動(dòng)能力大為提高。在小學(xué)階段，體育教師應(yīng)強(qiáng)化學(xué)生的體育鍛煉，展現(xiàn)學(xué)生在體育活動(dòng)中的自我運(yùn)動(dòng)才能。為此，我在田徑體育教學(xué)中，圍繞強(qiáng)化鍛煉的要求，對(duì)傳統(tǒng)的田徑鍛煉模式，在學(xué)生具體的鍛煉實(shí)踐中進(jìn)行調(diào)整和改變。

一、多種途徑激發(fā)學(xué)生加強(qiáng)體育鍛煉的興趣

興趣是最好的老師，只有當(dāng)學(xué)生以濃厚的參與興趣以及自覺(jué)的態(tài)度，積極自主地參與到體育教學(xué)的田徑運(yùn)動(dòng)的練習(xí)之中時(shí)，才能夠保證田徑教學(xué)任務(wù)的順利完成，才能全面保證學(xué)生進(jìn)行田徑鍛煉的時(shí)間以及鍛煉效果。

因此，在進(jìn)行田徑教學(xué)的過(guò)程中，我從小學(xué)生的喜愛(ài)運(yùn)動(dòng)的情感和減輕文化學(xué)科壓力、爭(zhēng)強(qiáng)好勝的心理入手，激發(fā)學(xué)生參與到田徑運(yùn)動(dòng)鍛煉中的興趣，根據(jù)學(xué)生身體素質(zhì)與興趣發(fā)展特點(diǎn)，分組進(jìn)行體育田徑鍛煉，分階段進(jìn)行田徑教學(xué)的組織活動(dòng)；或者分課堂為兩個(gè)基本部分，先統(tǒng)一訓(xùn)練，過(guò)關(guān)的同學(xué)可以提前自由挑選喜愛(ài)的項(xiàng)目去活動(dòng)鍛煉，刺激他們對(duì)統(tǒng)一訓(xùn)練的興趣。這也有利于保證全體學(xué)生都能夠參與到鍛煉中來(lái)，而不是只有少數(shù)學(xué)生的參與。

在這一過(guò)程中還需要改變傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的考核標(biāo)準(zhǔn)和考核方式，側(cè)重于和自己的過(guò)去比，并注重體育鍛煉效果考核內(nèi)容的典型性以及簡(jiǎn)單易行，力求能夠合理真實(shí)反映出學(xué)生的健康水平和身體素質(zhì)，保證每一個(gè)學(xué)生都能夠從體育鍛煉中獲得樂(lè)趣，在原有的體育學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上有良好的收益以及愉快的發(fā)展，為學(xué)生進(jìn)入更高難度的田徑鍛煉做好準(zhǔn)備。

另外，為了提高學(xué)生參與到體育鍛煉中的積極性以及興趣，我在進(jìn)行田徑教學(xué)的設(shè)計(jì)過(guò)程中，非常注意以下幾點(diǎn)問(wèn)題：第一，合理掌握學(xué)生的鍛煉要求以及鍛煉強(qiáng)度，在鍛煉過(guò)程中對(duì)學(xué)生的要求不宜過(guò)高，當(dāng)學(xué)生經(jīng)歷失敗或者無(wú)法達(dá)到鍛煉要求時(shí)，確保學(xué)生不失去體育鍛煉的學(xué)習(xí)信心；第二，要“區(qū)別對(duì)待”，因?yàn)槊總€(gè)學(xué)生的身體素質(zhì)以及運(yùn)動(dòng)的潛能都不同，所以應(yīng)按照學(xué)生的體育水平進(jìn)行分組練習(xí)，確保每個(gè)學(xué)生都能夠從體育鍛煉中獲得成就感以及成功感。

二、堅(jiān)持學(xué)生的主體地位，豐富鍛煉形式，增加鍛煉強(qiáng)度

田徑鍛煉要搞得生動(dòng)活潑，成效顯著，必須要突出學(xué)生的主體地位，將教師的主導(dǎo)地位以及學(xué)生的主體地位進(jìn)行有機(jī)結(jié)合。

為突出主體性，我讓學(xué)生自由組合，進(jìn)行田徑項(xiàng)目的教學(xué)競(jìng)賽，如讓女生進(jìn)行女子馬拉松競(jìng)賽、男子進(jìn)行100m賽跑等，甚至可以讓學(xué)生根據(jù)自己的體育愛(ài)好和興趣，由學(xué)生來(lái)組織教學(xué)形式，自愿組成田徑鍛煉小組或者田徑愛(ài)好者俱樂(lè)部，對(duì)于個(gè)別難以達(dá)標(biāo)的同學(xué)，幫助制定鍛煉計(jì)劃，鼓勵(lì)學(xué)生成立長(zhǎng)短跑愛(ài)好者俱樂(lè)部、競(jìng)走協(xié)會(huì)等，在這些興趣小組內(nèi)學(xué)生自己選擇體育鍛煉的伙伴，將課堂內(nèi)的理論學(xué)習(xí)以及課外的實(shí)際鍛煉相結(jié)合，提升學(xué)生的體育競(jìng)技水平。通過(guò)這些方式，多數(shù)學(xué)生從“被強(qiáng)迫參加體育鍛煉”演變?yōu)椤胺e極主動(dòng)參與體育鍛煉”，增加學(xué)生自覺(jué)鍛煉的積極性。

另外，在指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行田徑鍛煉時(shí)，我結(jié)合田徑教學(xué)的非競(jìng)技性特點(diǎn)和學(xué)生鍛煉的實(shí)際情況，對(duì)有些項(xiàng)目有所側(cè)重。如增加接力比賽的課時(shí)比例，適當(dāng)壓縮體育理論知識(shí)的教學(xué)，給充分的時(shí)間讓學(xué)生去完成田徑基礎(chǔ)技術(shù)的教學(xué)以及增加學(xué)生實(shí)踐方面的興趣。還利用田徑運(yùn)動(dòng)的競(jìng)技性特點(diǎn)，開(kāi)展各種形式的體育鍛煉比賽，這種競(jìng)賽的形式可以是班級(jí)之間的，如團(tuán)體性的籃球、排球等；也可以是個(gè)人之間的，如長(zhǎng)短跑的測(cè)試；有時(shí)還巧妙的設(shè)置鍛煉的障礙來(lái)增加田徑鍛煉的強(qiáng)度，以達(dá)到強(qiáng)化的效果。

對(duì)于班級(jí)內(nèi)部，主要是用水平比較接近的分組方式，進(jìn)行組間對(duì)抗，來(lái)帶動(dòng)一批；對(duì)于班級(jí)之間的，開(kāi)展的常是不同鍛煉水平以及不同鍛煉層次間的田徑比賽活動(dòng)，強(qiáng)度更大，同時(shí)也有利于鍛煉學(xué)生的組織能力，幫助學(xué)生提升人際交往能力，豐富學(xué)生的學(xué)習(xí)閱歷，培養(yǎng)學(xué)生的拼搏進(jìn)取、勇敢豁達(dá)等良好品質(zhì)，使他們?cè)隗w育鍛煉中真正獲得身體以及心理的全面發(fā)展。

總之，小學(xué)生正處在身體和心理日趨成熟的階段，在小學(xué)體育田徑教學(xué)階段，加強(qiáng)體育鍛煉可以幫助小學(xué)學(xué)生提高身體素質(zhì)，促進(jìn)心理的日益成熟。這需要教師在田徑活動(dòng)中，有針對(duì)性地指導(dǎo)，有膽量地放手，有計(jì)劃地側(cè)重，在強(qiáng)化學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)鍛煉的過(guò)程中來(lái)實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)質(zhì)量的全面提升以及小學(xué)生的全面發(fā)展。