高校排球運動員技術訓練的種類及有效性研究

中圖分類號：G842 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2016）10-040-01

摘 要 本文通過專家訪談法、問卷調查法、實地觀察法等研究方法對高校排球運動員技術訓練種類的有效性進行了深入研究，旨在為高校排球教師、教練員、排球專項學生提供理論參考及數據支持。

關鍵詞 高校排球運動員 技術訓練 訓練種類 有效性

一、研究對象和研究方法

（一）研究對象

選取濱州學院排球隊、曲阜師范排球隊、濟寧學院排球隊、山東體院排球隊四所學校的共100名排球運動員的技術訓練種類進行調查研究。

（二）研究方法

1.專家訪談法

以高校經驗豐富的教練員為主要訪問對象，通過逐一拜訪豐富并支持論文觀點。并請專家以合理程度和相關程度對高校排球訓練的種類進行有效性評價。

2.問卷調查法

運用問卷調查法對四所高校排球隊100名學生運動員進行問卷調查，發放問卷100份，收回98份，有效率98%。并對問卷調查資料進行分析、歸納、比較、綜合，提出相對規律性資料。

3.實地觀察法

對四所高校排球隊教學、訓練情況進行實地觀察。并對四所高校排球教師就排球技術訓練的種類及有效性進行了訪談。

二、研究結果與分析

在排球的基本技術訓練中每項基本技術除整體技術動作外都有其關鍵環節，在訓練過程中如能正確把握關鍵環節，將會在訓練中起到事半功倍的效果。但長年由于每名教練員對技術的理解不同，關注重點差異造成訓練中各有千秋又不能盡善的效果。

（一）傳球技術的關鍵環節

通過對以下數據的整理分析得出這一技術的關鍵環節依次為：手型、整體協調能力、手觸球位置、手指手腕彈擊球力量、手臂的角度、腳下移動能力、準備姿勢。具體結果見（表1）。

（二）墊球技術的關鍵環節

通過對數據的整理分析得出這一技術的關鍵環節依次為：身體協調用力、手型、身體重心、墊球部位、擊球點、手臂狀態、腳下的移動、技術細節。具體結果見（表2）。

（三）發球技術的關鍵環節

通過對數據的整理分析得出這發球技術的關鍵環節依次為擊球環節、拋球環節、揮臂軌跡環節、身體協調用力環節。

（四）攔網技術的關鍵環節

通過對數據的整理分析得出這一技術的關鍵環節依次為：攔網手型、移動取位、欄網起跳時機、身體空中控制能力、攔網手過網、預判能力。

（五）扣球技術的重點環節

通過對數據的整理分析得出這一技術的關鍵環節依次為：揮臂環節、助跑起跳環節、擊球環節、人球關系環節、空中腰腹環節。

三、結論與建議

（一）結論

1.高校排球隊教練員認為早期的規范技術非常必要，規范的技術動作應是簡單實用效果良好的，同時專家也指出正確規范的技術動作對于運動員的未來發展最為重要。

2.高校排球隊在基本技術訓練中主要采用徒手、分解、多球的，人次的訓練方法，重點提高高校排球運動員規范技術的定型和對球的控制能力。

3.根據各項技術的關鍵環節和易犯錯誤，在平時訓練中注意把握和糾正。注意提高排球運動員在各項技術上對球的控制能力，和對規范技術的理解。

（二）建議

1.進一步在中小學校開展排球運動，促進基層隊員水平提高，增加大學階段的排球人口，吸引更多的青少年到高水平運動隊當中。

2.目前我國對于規范的技術定型尚處于憑借教練員經驗的階段，盡快建立具有較強可操作性的規范技術動作的標準及評價方法，全面提高青少年階段基本技術的規范性。提高基層教練員的技術規范性，能夠做出規范的示范動作。

3.2.3廣泛開展高校排球比賽，提高高校排球運動水平，為廣大青少年排球運動員提供展示自我的平臺，為我國高水平排球運動，提供廣闊的后備力量。

參考文獻：

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