中職生手機成癮情況及對策研究

[摘 要] 針對中職生手機使用成癮的情況，需要有關教育人員對中職學生手機成癮危害進行分析，并采取有效措施提升中職生對手機成癮的正確認識，提升自己的自律能力，借助手機功能優勢豐富學生的課堂教學和作業安排。

[關 鍵 詞] 中職學生；手機成癮；對策

[中圖分類號] G715 [文獻標志碼] A [文章編號] 2096-0603（2016）35-0108-01

手機成癮是一種行為成癮的體現，具體是指學生長時間依賴手機，在過度應用手機的情況下導致手機使用者出現了一系列的不適應現象。中職學生的課余時間多，對手機的使用時間也很多，長此以往出現了對手機過度依賴的情緒，不利于中職生的學習發展。對此，文章在分析中職生手機成癮情況的前提下，對如何改善中職生手機成癮問題進行策略分析。

一、中職生手機成癮的危害

（一）影響中職生的學習

中職生使用手機除了正常發送郵件和通話之外，大多數的時間都是用手機進行微信和QQ聊天，還有一些中職生應用手機玩游戲，甚至還有學生應用手機看色情小說。這些過度使用手機或者濫用手機的情況在很大程度上制約了中職生學業的發展。

（二）影響中職生的身心健康發展

中職生在對手機產生強烈依賴的情況下，手機在學生的生活中開始扮演重要的角色，在這個時候，如果因為學習需要強制中職生不能使用手機會引起他們強烈的情緒波動，甚至一些中職生還會表現出極端的行為，不利于中職生身心健康發展。

（三）影響中職生的三觀

在手機媒介的作用下，中職生會接觸更多的外界思想觀念和信息，這些信息和思想觀念中包含一些負面內容，在中職學生判斷力不強的情況下會扭曲他們的三觀，嚴重的還會讓中職生走上犯罪的道路。

二、克服中職生手機成癮的對策

（一）開展以手機成癮預防為主的教育工作

第一，教育人員需要加強對中職生正確使用手機的教育，加強學生對正確使用手機必要性的重視，同時讓中職生進一步了解濫用手機所帶來的威脅。第二，教育人員要充分發揮社會環境對中職生不節制使用手機的制約作用，為學生的學習成長營造良好的社會環境氛圍，引導中職生和家長、同學、朋友之間形成良好的人際關系，從而減少中職生依賴和使用手機的時間。第三，充分發揮中職院校共青團等青年組織團體的功能，具體表現為通過多樣化校園活動的開展，引導學生參與社會文化活動，幫助中職生樹立健全的人格和心理，避免中職生受網絡不良信息的影響。

（二）中職生自身要增強自己對手機的辯證認識

第一，提升中職生對自己所學專業的熱愛程度，加強中職生對專業知識的學習和把握。同時，要豐富和完善中職生的業余生活，引導中職生參加更多的社會實踐活動，通過社會實踐活動的開展培養學生的業余愛好，減少對手機的依賴。第二，中職生要做好自我的心理抵抗適應能力，通過自我教育提升自己對手機的科學應用。

（三）有關教育人員要對中職生開展心理輔導

在發現中職生手機成癮之后，有關教育人員要積極采取有效的措施對學生開展心理輔導和治療工作，從而盡早幫助中職生克服自己應用手機成癮的問題，引導學生回歸到自己正常的學習和生活中。現階段，有關教育人員對中職生開展的心理輔導工作包括以下幾種：第一，系統脫敏法。這種方法是指有關教育人員引導學生主動暴露自己因為使用手機帶來的心理焦慮情況，通過設定相應的小目標逐漸引導學生克服自己的焦慮情緒。在應用系統脫敏法的同時，有關教育人員要鼓勵中職生放松自己的心態。第二，小團體心理輔導法。這種輔導方式是為中職生正確使用手機創造良好的環境支持，通過主題會的設置加強中職生對各自手機成癮情況的交流，讓學生在交流中了解自己手機成癮的問題，從而認識到改正手機成癮的重要性。

（四）發揮手機優勢，創建“掌上校園”

“掌上校園”是指校園應用手機APP，具體包含iOS（蘋果）和Android（安卓）兩個版本。具體是指“指上辦公，掌上學習，隨時溝通”。在社會的發展進步下，手機的使用呈現出一種不可逆的發展趨勢。因此，在中職生廣泛應用手機的今天，有關教育人員需要充分挖掘手機應用的優勢，加強對手機資源的整合開發，比如，可以結合聯友智慧校園相關產品，實現依托于手機掌上校園的“校內管理、教育、拓展資源”功能，在充分發揮學校、教師主體作用的同時，推動信息化手段在課堂中的廣泛應用。通過這種方式，一方面能夠克服和減少學生手機成癮的問題，另一方面能夠發揮手機的優勢，實現數字資源和中職院校教育教學的結合，在學生的日常學習、考評管理中發揮手機的重要作用。

綜上所述，在社會的不斷發展進步下，手機在中職生的學習生活中產生了深刻的影響，這種影響具有兩面性，因此，為了發揮手機在中職生學習生活中的作用，需要有關教育人員針對中職生手機成癮問題，積極采取有效措施克服這種問題，并調動一切因素挖掘手機在中職教學中的應用意義和具體應用形式，促進學生的健康學習發展。

參考文獻：

[1]逯長春.中職生手機成癮情況及對策研究[J].傳承，2016，（5）：116-117.

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