安陽市高新區老年人體育健身需求的現狀調查

中圖分類號：G806 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2016）01-000-01

摘 要 本研究運用文獻資料法、訪談法、實地考察法等研究方法，以安陽市高新區內參加體育健身的60歲以上老年人為調查對象，調查研究他們在體育健身過程中的基本情況，并以體育健身方面的有關需求為調查重點，探尋促進老年人參與科學健身的對策。

關鍵詞 老年人 健身需求 現狀調查 對策

一、研究對象與研究方法

（一）研究對象

本文選取安陽市高新區內參加體育健身的60歲以上老年人為調查對象，針對他們在體育健身方面基本情況及相關需求等進行研究。

（二）研究方法

本研究主要采用了文獻資料法、訪談法和實地考察法，為本文的寫作奠定了豐厚的理論基礎，獲得了大量的一手資料。

二、研究結果與分析

（一）健身效果需求

在接受訪談的老年人中，對健身效果感到滿意的較多，非常滿意和不滿意的較少。老年人普遍感覺健身前后效果明顯，覺得體質明顯增強，睡眠良好，發病率下降。他們認為體育增進了人與人之間的交往。通過體育鍛煉使得自己精力充沛，比以前情緒更加穩定，記憶力比以前有所提高，并可以排除孤獨失落感等。

（二）健身場地需求

在訪談和實地考察的過程中，本人發現高新區體育健身廣場較少，有的是幾個小區共用一個健身廣場，老人們要走很遠的路來健身，很不方便；每天晚上和周末的時候，健身廣場就會被一些做生意的占去很多地方；有一位老教師透漏，前段時間有開發商要在銀杏小區和麗豪小區交界處的一個健身廣場建商業房，老人們就自發組織大家簽名反對，并將千人簽名單上交街道辦事處，這才保住了這個健身廣場；有一些健身廣場處在交通繁忙的十字路附近，汽車尾氣的污染和噪音污染嚴重，對健身老年人的身體健康非常不利。

（三）健身設施需求

各個小區基本上都有健身路徑，老年人對這點非常滿意。但無人管理，很多健身器械損壞后維修不及時；健身器械種類較少，有的器械這個小區沒有，老人們見其他小區有，就跑很遠在那里健身。一位老人這樣說道：“要是有那個攀沿的器械就好了，我見其他小區有，就隔段時間去那邊健身。”

（四）開展項目需求

健身項目是老年人體育健身運動的主題，如何選擇適合自己的健身項目，是老年人體育健身活動的關鍵。但老年人在選擇健身項目的過程中，會有很多的外在因素影響著老年人的選擇。經訪問調查，影響老年人選擇健身項目的最主要的兩個因素是場地設備不足和缺乏專業的指導員，這兩個因素說明，老年人對體育健身項目的需求和外在環境及項目指導方面有著很重要的關系。

（五）組織形式需求

對社區體育活動的組織形式調查中，大多數老年人表示不太滿意。社區在組織老年人參加體育鍛煉的組織管理中存在不足的地方，光靠老年人自發組織的體育鍛煉，缺少良好的組織管理，而且在健身過程中的很多需求無法得到滿足。

（六）健身指導需求

高新區老年人對社區體育健身指導員的需求很大，在進行具體需求指導內容的訪問中，很多人表示科學的健身方法是目前最需要的指導。老年人在體育健身過程中，缺乏科學的健身方法，容易出現運動損傷。還有很多人表示多樣性的健身內容，是老年人體育健身過程中所缺少的，老年人大多選擇簡單的健身項目，如散步、使用健身器械等，項目比較單一，但多樣性的體育鍛煉對預防老年癡呆和智力記憶力減弱更有好處。

三、結論與建議

老年人健身的方法主要來源于無組織的他人傳授和自學；老年人參與體育健身的組織化程度偏低，有關部門對老年人參與體育健身的指導和宣傳整體水平不高；老年人參與體育健身的場地和器材不足，健身的環境較差，有關部門對健身場地和器械管理不到位；社區指導員和管理人員嚴重缺乏，不能給老年人的體育健身提供指導，導致廣大老年人缺乏科學合理的健身方法及指導等。

建議有關部門能提高對老年人體育工作的認識和執行度，增加經費投入，保障老年健身活動的實施，加大對老年體育工作的組織性和指導性，使老年人可以更科學有效的投入體育健身中來。

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