高校排球課教學中對跳發(fā)球技戰(zhàn)術的研討

中圖分類號：G842 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2016）01-000-01

摘 要 跳發(fā)球技術屬于排球比賽中常見發(fā)球技術，排球比賽的開始即是發(fā)球，同時攻擊力更大的發(fā)球則有助于比賽勝利及得分。具備威脅性的跳發(fā)球技術可有效突破對方一傳及其戰(zhàn)術配合，或者亦可直接得分。該項技術因其優(yōu)勢被各大排球比賽中廣泛應用，這也使得其重要性逐漸顯現(xiàn)，跳發(fā)球技術可謂是獨特創(chuàng)造，其突破了傳統(tǒng)發(fā)球技術動作結構模式，近年諸多排球教練及工作人員紛紛投身于該項技術研究。

關鍵詞 高校體育 排球課程 跳發(fā)球技術

一、跳發(fā)球技術重要意義

排球比賽中進攻攻擊性及有效性可影響對方戰(zhàn)術，或者將比賽主動權利轉為對方處，這時自己一方就處于被動狀態(tài)且僅是防守。跳發(fā)球技術具備獨特性，該項技術力量大且擊球點高，速度及節(jié)奏極快。高水平運動員可由此打破對方反應及應答動作極限，這時則可得分或是突破對方進攻，同時實現(xiàn)先發(fā)制人。再者是具備更強殺傷力的跳發(fā)球可帶給對方心理壓力，進行一傳時而情緒波動等，運動員心理出現(xiàn)波動是比賽的大忌，這時會涌現(xiàn)諸多想法而分散自身注意力，從而導致接球隊員技術動作變形，或者是出現(xiàn)嚴重失誤。跳發(fā)球于比賽中發(fā)球戰(zhàn)術的應用可獲得良好效果，球的攻擊性大小主要是發(fā)球速度及性能與落點等方面變化，跳發(fā)球速度可謂是影響發(fā)球的關鍵要素，發(fā)球的同時再基于發(fā)球落點及性能變化所得效果更好。再者是發(fā)球地位方面，通常發(fā)球時允許球觸網(wǎng)，該規(guī)則對運動員發(fā)球發(fā)展極為關鍵。若此規(guī)則不變則可有效提升比賽獲勝率。

二、跳發(fā)球技術存在的問題

跳發(fā)球技術屬于發(fā)球技術動作中較難掌握的一種，這時則要求高校培養(yǎng)高素質教練員及排球工作人員共同完成這個使命，以此培養(yǎng)德才兼?zhèn)涞母呒壗叹殕T及運動員。高校排球課程應注重該方面探究，注重世界排球發(fā)展總態(tài)勢及其意圖，從而把理論及實踐充分結合以創(chuàng)設新型跳發(fā)球技戰(zhàn)術理念。跳發(fā)球技術存在下述幾方面問題：跳發(fā)球攻擊性及準確性未充分結合，跳發(fā)球時隊員僅是加大力量卻忽視了發(fā)球線路及其落腳點準確性，或者是發(fā)球線路及落點精確時則力量未充分發(fā)揮，這時發(fā)球功能未呈現(xiàn)理想效果；運動員體能對跳發(fā)球影響較大，跳發(fā)球技術訓練及比賽中均需耗費極大體力，這時運動員體能務必跟上，所以訓練時務必加強運動員體能訓練，注重運動員上下肢和腰腹部力量的訓練；心理素質對跳發(fā)球的影響，優(yōu)秀的運動員應具備更強的專業(yè)技戰(zhàn)術及心靈素質，使得比賽中能夠有效處理各方面突發(fā)問題；應及時評價運動員跳發(fā)球訓練效果，發(fā)球訓練有著極高的檢測及評價要求，以便督促運動員訓練，讓運動員發(fā)現(xiàn)自身與世界水平的差距，且不斷縮短該差距，短時間內快速進步；要重視運動員文化素質的提升，這關乎著其能否真正掌握排球技術及戰(zhàn)術，于比賽場上合理應對瞬息萬變的情況；排球發(fā)球時應采用有效的發(fā)球技術，這樣才能達到有效的效果，發(fā)球比賽開始關乎著整局比賽的勝負；跳發(fā)球速度的提升，國內男子優(yōu)秀排球運動員跳發(fā)球速度可達28米每秒，但是世界強隊跳發(fā)球速度為30米每秒。高校排球課程及排球工作人員應對此進行深層分析，從而提出針對性策略以提升國內排球運動員跳發(fā)球能力。

三、跳發(fā)球技戰(zhàn)術改善策略

（一）加強運動員體能

排球比賽中最基礎的條件則是運動員體能狀況，這也是完成各類技戰(zhàn)術的關鍵。比賽中跳發(fā)球技術極易耗費運動員體能，因為該項技術運動強度及量極大。訓練中務必注重運動員體能訓練，著眼于其力量訓練，加強運動員上下肢、腰腹部力量，同時注重各方面力量的充分結合，不可注重單一化力量訓練。

（二）加強運動員心理素質

訓練及比賽中應注重運動員心理素質加強，這樣才能確保各項技術充分發(fā)揮。良好的心理素質才可使得運動員有效排解心理壓力，于各類比賽中充分發(fā)揮自身實力，將自身所學的技戰(zhàn)術完全發(fā)展，以提升球隊總體水平及其競爭力。運動員應懂得部分心理學知識，這樣才可充分提升自身心理素質，最終提升其跳發(fā)球質量。

（三）加強心理思想及指導思想

跳發(fā)球技術訓練中應不斷極強其訓練思想及指導思想，訓練時提出實際要求及目標，將各方面目標嚴格明確，督促運動員于訓練中不斷接近目標。運動員應注重自身具體情況精煉適宜于自己的發(fā)球技術，盡量使得全球隊發(fā)球性多樣化，以便提升全球隊發(fā)球戰(zhàn)術水平。

（四）加強教練員及運動員的排球素養(yǎng)

訓練及比賽中要持續(xù)加強教練員及運動員排球素養(yǎng)，著眼于運動員思想上，使其深刻認識跳發(fā)球技術的重要性。探究各種發(fā)球飛行特征，從而詳細分析理解發(fā)球飛行速度及擊球高度，加上其路線及過網(wǎng)點和出手角度與落點間所存在的關系。分析最優(yōu)出手角度及過網(wǎng)高度、區(qū)域，并且注重技戰(zhàn)術方面的創(chuàng)新以提升跳發(fā)球質量。

四、結束語

比賽中發(fā)球則表示比賽及進攻的開始，強勁的發(fā)球可破壞對方一傳而影響其戰(zhàn)術組織，短時間之內不能重新組織進攻戰(zhàn)術，最終選擇勝算不大的單一化強攻打法。跳發(fā)球技術可有效突破對方一傳及其戰(zhàn)術配合，或者亦可直接得分，因此分析高校排球課教學中跳發(fā)球技戰(zhàn)術方面的研究對我國高校排球課程教學水平提升有著極大現(xiàn)實意義。本文就跳發(fā)球技術重要意義進行了詳細分析，著眼于跳發(fā)球技術存在的問題進行了深層探究，其主要是跳發(fā)球攻擊性及準確性未充分結合及運動員體能對跳發(fā)球影響較大和心理素質對跳發(fā)球的影響，再者是及時的運動員跳發(fā)球訓練效果評價及運動員文化素質的提升和排球發(fā)球時應采用有效的發(fā)球技術以及跳發(fā)球速度的提升等方面問題，基于此提出跳發(fā)球技戰(zhàn)術改善策略，這包括加強運動員體能、加強運動員心理素質、加強心理思想及指導思想、加強教練員及運動員的排球素養(yǎng)這四個方面，以期提升國內高校排球課中跳發(fā)球技戰(zhàn)術教學水平。

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