氣排球運動在全民健身中的作用與推廣

摘 要：社會經濟的發展，居民生活物質水平的提高，促使人民在生活質量方面下功夫，各種體育健身運動的出現，極大地滿足了人民的這一需求。氣排球運動也得以應運而生，并得到迅速的發展，但作為新興的運動方式，在推廣和發展方面存在多種問題。基于此，本文在了解氣排球運動特點方式的基礎上，對氣排球運動推廣過程中產生問題進行了解并提出針對性建議，以期達到實用的目的。

關鍵詞：氣排球運動 全民健身 運動 推廣策略

氣排球作為一種隨時代發展而出現的運動方式，以其安全性、適應性、觀賞性、健身性和趣味性的特點迅速傳播開來，但在傳播和推廣過程中會遇到各種的問題，本文通過研究發現參與人數不多，積極性不高、宣傳力度方面的不足及運動設備缺乏，運動場地少、體育工作人員指導能力不足是其主要問題，所以在針對這些問題，提出在宣傳力度上下功夫、充分利用合理場地資源、加強專業指導人員的建設等措施，希望能夠在實際的社會運動中起到良好的作用。

一、氣排球運動的定義和特點

1.氣排球運動的定義。氣排球運動是一項集運動、休閑、娛樂為一體的群眾性體育項目，作為一項新的體育運動項目，如今已經受到越來越多朋友的青睞。氣排球由軟塑料制成，比賽用球重約120克，直徑在75厘米左右，比賽場地和羽毛球場地類似。比賽網高男子2.1米，女子1.90米，混合網2.00米。

2.氣排球運動的特點。氣排球運動是近幾年發展起來的體育運動類項目，其特點主要包括安全性、適應性、觀賞性、健身性和趣味性等。

二、進行氣排球運動的作用

1.增強心肺功能，提高神經系統靈活性。氣排球運動是一種在有氧環境下運動的運動項目，通過跑、跳等形式來實現鍛煉的效果，對于心肺功能，以及血管系統方面的改善有很好的療效。如果經常進行氣排球運動，可以有效地增加肺活量，保持心臟處于健康的狀態。增強腦部神經系統的靈活性和大腦工作的強度。對于其他各個身體器官的改善效果也是顯而易見的。

2.增強身體靈活性。氣排球運動是在場地中進行的，和籃球、足球、跑步等運動方式一樣，這是一種有氧運動。這有助于鍛煉自己的肌肉靈活性，而且通過長久的堅持鍛煉可以有效的提高身體素質，加強肌肉的力量，而且對于各種關節性的疾病有很好的恢復療效。

3.緩解心理疾病等問題。當代社會的生活節奏越來越快，不僅對人們都外在身體產生影響，而且對于人們的心理上也會產生諸多不利的影響。運動能夠對于這些問題起到很好的減緩作用，通過氣排球這種形式的運動，一方面能夠鍛煉身體，另一方面可以減緩各種壓力，從而有助于身心的健康發展。

4.有助于新型人際關系的培養。氣排球運動是一項群體性的活動，在這種活動方式下，集體的作用就會被發揮出來，集體能夠帶動個體的發展，而且通過集體活動，可以使很多熱愛運動的人，拓展了交流的空間；同時，在運動中，能夠認識到更多熱愛運動的人，有利于拓寬自己的交友范圍，而且有助于新型人際關系的培養。

二、推廣過程中容易出現的問題

1.參與人數不多，積極性不高。氣排球運動是一種需要長期堅持的運動，這對于人們的活動習慣有很高的要求，使得很多人往往堅持不下來，產生懈怠的心理。在這項運動中，會出現一種很尷尬的局面，往往都是一些中老年人在進行此項運動，很少出現年輕人或者青壯年人來進行此項運動[3]。往往他們忙于學業，或者在回到家中沉迷在網絡中，這就會使得在整個活動場地很少能夠看到年輕人的身影。

2.宣傳力度方面不足。社會主義社會全民健身的口號已經吹響，整個社會形成快樂健身的氛圍，但仍然有一些地方因為宣傳方面的不足而影響健身運動的開展。社會上的宣傳工作做的好與不好，直接影響到氣排球運動的開展能否順利進行。由于氣排球是一項新型運動方式，在宣傳上肯定會遇到宣傳方面的難題。

3.運動設備缺乏，運動場地少。由于氣排球運動是一項占地很大的運動，而且需要整體劃一性的區域，所以這對于氣排球運動場地的建設形成了不利的影響。很多人們往往要花費很大的精力去尋找能夠進行氣排球運動的區域場地[4]。而且由于氣排球的特殊性，對于運動器材的要求比較高，會造成氣排球不足的情況。

4.體育工作人員指導能力不足。氣排球運動是一項對于專業動作和技術要求較高的運動，所以很多時候往往會缺乏專門的教學指導人員進行培訓和指導。同時，氣排球專業集聚性還沒有形成，對于此項運動的認識和了解還不足，會對運動過程中容易產生的問題不能做到科學有效的面對和處理，這些都不利于氣排球運動的推廣。

三、氣排球運動的推廣策略

1.大力倡導開展氣排球運動。氣排球這種運動，由于對專業技術要求的程度比較低，特別適合在一些小范圍內的群體內進行，比如，家庭之間以及學校的班級同學之間還有公司單位同事之間等等。在這種群體之間開展這項運動，一方面能夠強身健體，提高自己的身體素質；另一方面，可以在運動中增進人與人之間的感情，而且能夠有效地擴展參加這項運動的人員。能夠在社會中打下基礎，為以后的發展起到促進作用。

2.加大宣傳力度。由于氣排球運動是新興起來的運動方式，所以在社會上的知曉程度不是很高，所以加強宣傳力度，擴大宣傳范圍是亟須解決的事情。可以在居住社區的宣傳欄進行寫大字報等形式進行宣傳，也可以在社區的廣播中進行廣播宣傳，宣傳此項運動的基礎知識，鍛煉的益處等。同時可以采取在新媒體等多種渠道上進行宣傳，擴大宣傳廣度，增強宣傳強度，真正做到讓社會上的人們了解并樂于去進行此種鍛煉方式才是最終的目的。

3.充分利用合理場地資源。由于當代社會的城市用地緊張，很難有專門的場地用來建設氣排球的運動場地，解決氣排球使用場地的問題是不容忽視的，針對這一問題，可以在一些大型的體育場館中來進行申請建設，這樣一方面可以解決單獨建造的成本；另一方面借助體育場館的整體性和系統性，形成集聚效應，有利于氣排球運動的開展與推廣。同時可以利用學校的環境來進行氣排球運動的開展，學校中的學生眾多，行為規范都能夠在掌控范圍之內，有利于在學校中推廣氣排球運動。

4.專業指導人員的建設。專業的教學和培訓人員的存在能夠為氣排球運動的開展起到促進作用。一方面，如果在運動中遇到一些疑難問題，及時的向體育指導人員進行請教，會使得人民群眾對此項活動產生興趣和好感，反之，如果在遇到困難時，沒有專業的指導人員進行解答和引導，久而久之，就會對此項運動產生厭煩和苦惱。所以對氣排球運動的專業指導人員的建設也是必不可少的，從而有利于促進氣排球運動的推廣。

四、結語

作為一種新興的體育運動方式，氣排球運動在增強心肺功能，提高神經系統靈活性、增加身體靈活性、緩解心理疾病問題以及新型人際關系的培養等方面具有很好的作用。這一新興運動需要進行推廣，但氣排球運動在推廣與建設中難免會存在和出現各種各樣的問題，但是只要我們能夠整體全面的看待這些問題，采取在宣傳力度上下功夫、充分利用合理場地資源、加強專業指導人員的建設等措施，會對氣排球運動的推廣和向前發展起到很好的促進作用。

參考文獻：

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作者簡介：李毅（1972.10—） 男 廣西師大學教育學學士 講師 體育教育與訓練（廣西醫科大學）。