骨折后不可一味靜養(yǎng)

◎文/淑貞

骨折后不可一味靜養(yǎng)

◎文/淑貞

很多人骨折后就躺在床上不動(dòng)。實(shí)際上這是個(gè)誤區(qū)。骨科專家指出，骨折后要積極主動(dòng)進(jìn)行康復(fù)鍛煉，這樣才能恢復(fù)得更好。

治療骨折的最終目的是恢復(fù)正常功能。也就是說，骨折前你的肢體運(yùn)動(dòng)是什么樣的，治療后要盡量恢復(fù)到跟以前一樣。為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)，骨折后的治療要完成三個(gè)步驟：復(fù)位、固定和康復(fù)鍛煉。三者缺一不可。手術(shù)的作用是復(fù)位和固定。骨頭斷了，可以通過手術(shù)接回去，恢復(fù)成原來的樣子。但是能不能恢復(fù)原來的功能，就要看康復(fù)鍛煉做得怎么樣了。

骨折后的康復(fù)鍛煉，是為了改善和促進(jìn)血液循環(huán)，消除腫脹，加速骨骼愈合，避免組織粘連、瘢痕形成、肌肉萎縮、關(guān)節(jié)僵硬，從而恢復(fù)骨折部位功能。

倘若骨折后長(zhǎng)期不活動(dòng)，骨折部位就會(huì)出現(xiàn)組織粘連、瘢痕形成、肌肉萎縮、關(guān)節(jié)僵硬等各種問題。以肘關(guān)節(jié)為例，如果不活動(dòng)，一周沒有問題，但兩周以上不活動(dòng)，就會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬。因?yàn)椋L(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)，很多瘢痕組織就會(huì)長(zhǎng)進(jìn)關(guān)節(jié)里面的腔隙，腔隙被瘢痕組織填滿之后，關(guān)節(jié)就沒法活動(dòng)了，變得僵硬。其他部位骨折的情況也大同小異。

不少病人在骨折術(shù)后進(jìn)行康復(fù)鍛煉時(shí)，都感覺痛，怕練出問題。其實(shí)，所有的骨折術(shù)后，病人在活動(dòng)時(shí)都會(huì)疼痛。整個(gè)康復(fù)鍛煉的過程不可能輕松愉快，需要病人用毅力和恒心去克服。如果因?yàn)橐稽c(diǎn)疼痛就不進(jìn)行康復(fù)鍛煉，那么就別指望骨折部位恢復(fù)原狀了。不過，骨折康復(fù)鍛煉的疼痛也要在病人可耐受的范圍內(nèi)。如果實(shí)在太痛，可以適當(dāng)用藥物減輕疼痛，或者在醫(yī)生指導(dǎo)下適度調(diào)整康復(fù)鍛煉的強(qiáng)度。

因?yàn)榭祻?fù)鍛煉短期效果不明顯，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。所以，不少骨折病人在醫(yī)院里還會(huì)堅(jiān)持康復(fù)鍛煉，但出院之后就疏忽了，最后前功盡棄，功能沒能完全恢復(fù)。

骨折康復(fù)的開始時(shí)間盡可能要早。一般在骨折得到復(fù)位固定后就開始，效果才能最大化。骨折得到復(fù)位固定，是指石膏固定已經(jīng)干了，或牽引已經(jīng)安裝好，或已施行了內(nèi)固定術(shù)后。倘若在骨折三四個(gè)月以后再去練，那恢復(fù)起來就非常困難了。太長(zhǎng)時(shí)間不進(jìn)行康復(fù)鍛煉，帶來的結(jié)果就是病人的關(guān)節(jié)完全活動(dòng)不開了。假如到了這種程度，病人只能再次接受手術(shù)，松解關(guān)節(jié)，才能實(shí)現(xiàn)關(guān)節(jié)的功能。

盡管骨折術(shù)后康復(fù)鍛煉的過程又長(zhǎng)又艱辛，但病人只要遵照醫(yī)囑、持之以恒，不怕吃苦，就一定能最大限度恢復(fù)功能，達(dá)到滿意的效果。