認識免疫系統

◎文/廣和

認識免疫系統

◎文/廣和

免疫學是一門非常年輕的科學，過去對免疫的了解僅限于各種疫苗而已。1960年以前，我們甚至不知道胸腺的功能，后來的跟蹤調查發現，所有胸腺被毀的人都得了癌癥，因為他們喪失了最重要的免疫器官。現在還有很多人認為扁桃體沒有用，把它割了。有些人在做手術時，順便將盲腸割掉了，認為可以預防盲腸炎。可是您知道嗎？扁桃體和盲腸是由免疫細胞充塞而成的，能夠抵抗各類的感染。

1928年抗生素誕生后，醫學界曾向世人宣稱，今后將能夠控制所有感染性疾病。半個世紀過后，我們發現抗生素會給人類帶來一系列問題。形象地說：這里有一堆垃圾，有垃圾的地方自然會有蒼蠅。以前我們發明一種化學武器出來，將蒼蠅消滅掉。殺死蒼蠅以后，垃圾里又跑出蚊子，我們又趕緊把蚊子消滅掉。之后，垃圾里又跑出蟑螂……總而言之，是永無止境的。因為真正的問題并不在于蒼蠅、蚊子，而在于這堆垃圾，健康的關鍵是要把垃圾消滅掉。當科學家意識到這一點后，免疫學的研究便開始得到了重視。

免疫系統涉及細胞、特殊物質及器官之間的高度復雜的相互作用，它隨時處于戰備狀態，能夠預防疾病，并能明確地知道應該什么時候、在哪里、怎樣采取適當行動摧毀入侵的物質，而不會傷害人體其它細胞。任何藥物也無法取代人體內與生俱來的、兼具防御和修復雙重功能的免疫系統。

免疫系統最重要的功能是清除體內各種垃圾。如紅細胞的壽命只有120天，之后就會死去變成垃圾，這就需要自身的免疫系統把它清除。免疫系統第二大功能就是抵御疾病。多年的癌癥研究，并沒有發現任何的藥物、化療、電療能夠真正治療癌癥。化療只是賭博，成功率在1%左右。但是在研究過程中，有許多被醫生宣布只有兩三個星期可以活的病人，放棄治療，幾年后還活的好好的，有的人居然已經檢查不到任何癌細胞的存在。這種藥物無法治愈的疾病，我們的自身免疫系統卻會將其治愈，這就證明，自身的免疫力比化學藥品要強。

免疫系統有幾個最重要的器官。骨髓生產各類血細胞，被送到胸腺里，胸腺就像一個訓練營，兒童時期，沒有訓練出足夠的軍隊，所以很容易胸腺腫大。長大以后，訓練出一批“軍人”，胸腺慢慢萎縮下來，但并不表示它沒有功能了。扁桃腺是免疫系統的一部分，不應輕意地被割掉。脾臟里面有很多V細胞，產生各類抗體。當人感冒或小孩注射疫苗以后，脾臟會稍微腫大，這是很自然的現象，它是在拼命地生成武器來抵御外來的敵人。淋巴就像一個過濾器，將所有的敵人集中起來，然后免疫細胞就會將其消滅。所以，感冒時淋巴摸起來會硬硬的，這說明身體里的免疫系統正在打仗。感冒過后，淋巴就會自然而然軟下去了。盲腸是免疫系統很重要的一部分，抵抗下腹部各種各樣的感染。血液里的白細胞都是免疫細胞。

目前，科學家已經達成共識，99%的疾病與免疫系統的失調有關。免疫器官對人體至關重要，沒有任何一種化學藥物能夠代替免疫系統，也不可以用化學藥物來刺激免疫系統，否則可能會造成各種副作用。既然不能用化學藥品來提升免疫系統，那么只能依靠自身的營養。建議做到以下三點營養免疫系統。

第一，食用完整的植物。多種類的植物，代表著營養。人如果比較喜歡吃蔬果，少吃肉類，就會比較健康。

第二，保持一種平靜的心情。因為一旦有壓力或生氣、緊張，半小時以內身體免疫功能就會下降。

第三，適當的運動和休息。激烈的運動對身體是有副作用的，奧林匹克的運動模式是運動員自我犧牲的一種表現。睡眠對人體健康至關重要，免疫系統在白天會比較弱一點，晚上的時候才做修補工作。