縮小痛苦

◎文廣西·陳燕炳

縮小痛苦

◎文廣西·陳燕炳

上海老人嚴幼韻今年111歲，與二女兒同住，至今仍熱愛時尚。樂觀是老太太的養生之道，有一次去醫院回家的路上出了事故，撞掉了牙齒，幾個女兒知道后都很沮喪，哪知老太太安慰她們：“我很幸運，因為沒有發生更糟的事情。”

嚴老太太的健康長壽，與其面對不幸與痛苦時保持豁達開朗的心態密切相關。現實生活中，許多人總覺得上天對自己不公平，總有發泄不完的憂愁，或者無窮無盡的怨氣，這是為什么？一個重要的原因就是放大了痛苦，遇到事情總是往壞處想，甚至本來如意的事情也變成了不如意之事，這種有自虐心理的人，難免活得很累。而像嚴幼韻這樣的老人，生活中總有無窮的樂趣，其中一個重要原因便是放得開，想得開，凡事總是捕捉光明的一面，甚至能從困難、不幸中挖掘出新的快樂，擁有這樣的人生觀，生活再苦再難也不會讓人消沉。

不久前去世的楊絳先生在“文革”中受盡折磨，被人剃了“陰陽頭”，還被趕去掃廁所，這是任何人都難以忍受的侮辱，楊絳卻淡然處之。她把臟臭的廁所打掃得干干凈凈。做完了這一切，掏出書坐在一邊，安然地讀下去。她說：“一個人經過不同的錘煉，就獲得不同程度的修養。好比香料，搗得愈碎，磨得愈細，香得愈濃烈。我們曾如此渴望命運的波瀾，到最后發現，人生最美妙的風景，竟是內心的淡定與從容。”

生活中，快樂和痛苦都難以避免，而快樂與否、痛苦與否卻同樣來源于自己的內心。用積極樂觀的心態縮小痛苦、放大快樂，乃是人生的大智慧。