高校制定針對體質(zhì)健康的個(gè)性化運(yùn)動(dòng)處方的可行性研究①

聶慧(太原科技大學(xué)晉城校區(qū) 山西晉城 048000)

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高校制定針對體質(zhì)健康的個(gè)性化運(yùn)動(dòng)處方的可行性研究①

聶慧
(太原科技大學(xué)晉城校區(qū) 山西晉城 048000)

摘 要:近年來,學(xué)生體質(zhì)健康測試數(shù)據(jù)持續(xù)下降,已經(jīng)影響到我國作為人力資源強(qiáng)國的構(gòu)建,大學(xué)生代表著民族的未來,甚至是一個(gè)家庭的未來,提高大學(xué)生體質(zhì)健康勢在必行。該文通過對高校體質(zhì)測試的現(xiàn)狀、特點(diǎn)、高校制定個(gè)性化運(yùn)動(dòng)處方的可行性分析,從而得出了高校制定個(gè)性化運(yùn)動(dòng)處方是符合時(shí)代發(fā)展需要、符合高校大學(xué)生的特點(diǎn),是充分連接學(xué)校、教師、學(xué)生的紐帶。

關(guān)鍵詞:個(gè)性化 制定運(yùn)動(dòng)處方 大學(xué)生體質(zhì) 可行性研究

大學(xué)生群體作為未來國家的主人,體質(zhì)問題日益引起各界的關(guān)注,甚至是國家最高領(lǐng)導(dǎo)人的關(guān)注。大學(xué)生體質(zhì)存在問題,主要體現(xiàn)在:速度、爆發(fā)力、力量等體能素質(zhì)持續(xù)走低;超重、過重、肥胖等學(xué)生數(shù)量明顯增多;肺活量指標(biāo)的下降等多問題。引起大學(xué)生體質(zhì)下降的原因是多方面。針對大學(xué)生體質(zhì)進(jìn)行的測試問題,大多數(shù)的研究者重視測試的證明功能,針對各項(xiàng)體測指標(biāo)給出具體得分,只有極少部分關(guān)注給與學(xué)生們、家長及教育者恰當(dāng)?shù)姆答佇畔⒑捅匾慕∩碇笇?dǎo)意見。這種反饋單一性評(píng)價(jià)方式不利于學(xué)生健身意識(shí)增強(qiáng),真正從學(xué)生的健康角度出發(fā),樹立“終身體育”的意識(shí)。隨著我國經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,校園計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)可以說在高等學(xué)校已經(jīng)基本普及,所以說體質(zhì)測試也要進(jìn)行一次革命性的嘗試,既以網(wǎng)絡(luò)為橋梁,溝通學(xué)生、體質(zhì)評(píng)價(jià)信息和教師甚至是家長之間的聯(lián)系,更好地為學(xué)生的科學(xué)健身服務(wù)。

圖1 大學(xué)生體質(zhì)測試項(xiàng)目及其涵義

圖2 國家體質(zhì)測試流程圖

圖3 制定實(shí)施個(gè)性化運(yùn)動(dòng)處方的流程圖

1 高校大學(xué)生體質(zhì)測試現(xiàn)狀

學(xué)校體育工作的主要任務(wù)為促進(jìn)學(xué)生的體質(zhì)與身心健康,這關(guān)系著民族與國家的未來,更加關(guān)心著一個(gè)學(xué)生的健康成長。自2014年7月,教育部出臺(tái)新版《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》(如圖1)。體育測試成績結(jié)果與大學(xué)生的畢業(yè)證、評(píng)獎(jiǎng)及評(píng)優(yōu)掛鉤,而測試成績低于50分的學(xué)生將按結(jié)業(yè)或肄業(yè)處理,甚至有部分學(xué)校將體質(zhì)測試和體育成績作為學(xué)生們評(píng)優(yōu)、評(píng)獎(jiǎng)的重要依據(jù)。

1.1 體質(zhì)測試存在的問題

1.1.1 體質(zhì)測試工作的認(rèn)識(shí)不足

進(jìn)行每年一度的高校體質(zhì)測試工作過程中,大部分高校體育教師對《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》領(lǐng)悟力不足。多數(shù)高校體育教師對高校設(shè)置《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的重要意義及項(xiàng)目自身的意義能夠完全深入理解。但也存在少部分體育教師對此理解和重視不足,學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)者、輔導(dǎo)員、班主任等其他管理者,甚至是家長如對學(xué)生體質(zhì)健康理解不足,不能及時(shí)宣傳,呼吁學(xué)生進(jìn)行提前鍛煉,并對學(xué)生們進(jìn)行正確的引導(dǎo)和支持。

1.1.2 體質(zhì)測試過程的嚴(yán)謹(jǐn)性不足

儀器設(shè)備利用率不足。高校體質(zhì)一次性購買測試儀器的成本較高,且設(shè)備儀器均是電子產(chǎn)品,技術(shù)含量高,操作程序較為復(fù)雜,但設(shè)備的利用率每年利用一次,沒有固定專門人員對儀器設(shè)備的進(jìn)行定時(shí)的整理和糾正,導(dǎo)致儀器設(shè)備的損壞率過高,操作錯(cuò)誤、誤操作等,從而導(dǎo)致再次運(yùn)用測試時(shí),不能保證測試的正確性、準(zhǔn)確性。

測試過程不夠嚴(yán)謹(jǐn)。部分學(xué)校在現(xiàn)場進(jìn)行測試、組織不嚴(yán)格,如學(xué)生在進(jìn)行身高的測試時(shí),穿鞋進(jìn)行測量、踮腳,甚至是不測試直接進(jìn)行詢問并記錄;肺活量計(jì)的吹氣嘴消毒、衛(wèi)生管理等安全問題應(yīng)引起相關(guān)部門的高度重視;在進(jìn)行中長跑測試時(shí),由于時(shí)間短、人員多、事情比較繁瑣,很多時(shí)候造成學(xué)生的填寫成績與實(shí)際測試成績并不相符合。由此可以看出,部分高校體育教師在對學(xué)生的測試過程中,收集的測試數(shù)據(jù)缺乏有效性、可信性及準(zhǔn)確性,這將直接影響到國家對大學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀的監(jiān)測大學(xué)生對《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中設(shè)置的評(píng)價(jià)的準(zhǔn)確性、科學(xué)性等問題。在測試后,多數(shù)學(xué)生只能針對個(gè)別指標(biāo)進(jìn)行正確的評(píng)價(jià),完全能夠評(píng)價(jià)的學(xué)生人數(shù)占總?cè)藬?shù)的小部分。

1.1.3 體質(zhì)測試數(shù)據(jù)的單向性

高校的體質(zhì)測試數(shù)據(jù)的單向性,一般體質(zhì)測試的流程分為四步:教育部下發(fā)通知—學(xué)校統(tǒng)一測試—學(xué)校整理測試數(shù)據(jù)—學(xué)校向教育部上傳數(shù)據(jù)(如圖1)。整理收集的數(shù)據(jù)基本上都是上報(bào)給教育部,學(xué)生對于自己的數(shù)據(jù)基本上都是知道,而不能進(jìn)行科學(xué)性的分析,對于自我的不足,只能以數(shù)據(jù)及格與否進(jìn)行評(píng)價(jià),不能科學(xué)判斷是哪方面能力不足,應(yīng)該采取什么樣積極的態(tài)度進(jìn)行鍛煉來提高自我的體質(zhì)。

高校公共體育教師在教學(xué)過程中,可能僅僅是為了完成教學(xué)任務(wù),而沒有將提高學(xué)生體質(zhì)水平放在重要的位置上,不能有針對性的進(jìn)行素質(zhì)練習(xí),沒有規(guī)劃性。(如圖2)

2 高校制定個(gè)性化運(yùn)動(dòng)處方可行性分析

2.1 個(gè)性化運(yùn)動(dòng)處方與現(xiàn)代的教育理念相一致

現(xiàn)代的教育理念,是從事教育者的教育觀、人生觀、價(jià)值觀的總和。素質(zhì)教育既是全面發(fā)展的教育,又是面向全體的教育?，F(xiàn)代教育要做到面向全體學(xué)生,就是要認(rèn)同學(xué)生的差異性,對學(xué)生要進(jìn)行因材施教,不拋棄任何一位有發(fā)展的學(xué)生,并且樹立“人人能成才”“愛學(xué)生也愛學(xué)生缺點(diǎn)”“教師與學(xué)生共同成長”的理念。網(wǎng)絡(luò)大時(shí)代的爆發(fā),80后、90后、00后的人更加開化,更加自信、自我,能實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的渠道更多樣,自我成功的價(jià)值觀更加多元化,制定個(gè)性化運(yùn)動(dòng)處方就是“以學(xué)生為中心”,以學(xué)生發(fā)展為宗旨,以提高學(xué)生的個(gè)體身體素質(zhì)為目的的運(yùn)動(dòng)處方是與現(xiàn)代教育理念是相一致的。

2.2 個(gè)性化運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)的健康價(jià)值

所謂體質(zhì)是指每個(gè)人在生理功能、體形結(jié)構(gòu)和新陳代謝上的特殊狀態(tài),體質(zhì)既取決于先天遺傳因素又受后天環(huán)境因素的影響。每個(gè)人的體質(zhì)存在差異,每個(gè)人想要達(dá)到健康的要求也不盡相同。是根據(jù)學(xué)生的需要、技能水平、興趣愛好,依據(jù)體質(zhì)測試數(shù)據(jù)、體檢結(jié)果、課堂教師教學(xué)對學(xué)生進(jìn)行收集、整理和分類,向?qū)W生提供和推薦相關(guān)信息如個(gè)體鍛煉的建議,以滿足每一位學(xué)生尋求健康的需求,提高高校學(xué)生整體的體質(zhì)水平,更讓學(xué)生保持其個(gè)性化的健康。

2.3 個(gè)性化運(yùn)動(dòng)處方 是對“終生體育理念”的強(qiáng)化

“終身體育”是著重發(fā)展人們從兒童少年時(shí)期直至終身的心血管循環(huán)系統(tǒng)的功能和體育技能,不同年齡學(xué)習(xí)者根據(jù)自我掌握的內(nèi)容鍛煉并能夠取得積極的鍛煉效果。制定個(gè)性化的運(yùn)動(dòng)處方為學(xué)生提供了一種奮斗的方向,鍛煉的指向,為了未來更加完美的自己而堅(jiān)持健康的理念,健康的生活方式,讓運(yùn)動(dòng)成為一種習(xí)慣。其次,個(gè)性制定運(yùn)動(dòng)處方著重提高學(xué)生的生活質(zhì)量并使學(xué)生在成年以后都能夠繼續(xù)鍛煉享用。個(gè)性化運(yùn)動(dòng)處方具備以上特點(diǎn),是具有一種的人文情懷,開設(shè)個(gè)性化運(yùn)動(dòng)處方是對個(gè)性化服務(wù)、私人定制的探索。因此高校制定個(gè)性化的運(yùn)動(dòng)處方是可行的。

2.4 個(gè)性化運(yùn)動(dòng)處方不受時(shí)間、地點(diǎn)、內(nèi)容的限制

個(gè)性制定運(yùn)動(dòng)處方是在學(xué)校整理測試數(shù)據(jù)時(shí),額外，對該校學(xué)生的數(shù)據(jù)整理歸類,建立測試學(xué)生的體質(zhì)測試檔案,并有針對性的給學(xué)生發(fā)放相應(yīng)的體質(zhì)結(jié)果、學(xué)生鍛煉建議及選擇項(xiàng)目的內(nèi)容,學(xué)生可以根據(jù)自己的學(xué)習(xí)時(shí)間安排、上課時(shí)間等等,利用自我空余的時(shí)間進(jìn)行鍛煉,根據(jù)不同的地點(diǎn)限制而選擇調(diào)整不同的鍛煉項(xiàng)目,從而保證自我的健康;在課堂上,任課教師要針對該班級(jí)的實(shí)際情況,在完成課程計(jì)劃的基礎(chǔ)上,制定相應(yīng)的素質(zhì)鍛煉計(jì)劃及內(nèi)容,制定針對保證大部分同學(xué)素質(zhì)提高的內(nèi)容。個(gè)性化運(yùn)動(dòng)處方實(shí)現(xiàn)學(xué)校為培養(yǎng)合格的社會(huì)主義建設(shè)者而全面考慮,教師給學(xué)生提供建議,指導(dǎo)學(xué)生、挖掘?qū)W生身上的潛力,激發(fā)學(xué)生掌握終身體育的一項(xiàng)技能,學(xué)生對自我的健康、未來發(fā)展負(fù)責(zé)任連接。（如圖3)

3 結(jié)語

在高校制定個(gè)性化運(yùn)動(dòng)處方是可行的,它的主要理念適應(yīng)“終身體育”的倡導(dǎo)。

在高校制定個(gè)性化運(yùn)動(dòng)處方有學(xué)生基礎(chǔ),能夠調(diào)動(dòng)學(xué)生們的積極性,個(gè)性化制定運(yùn)動(dòng)處方符合80后、90后的追求個(gè)性化生活品質(zhì)的個(gè)性。

高校制定個(gè)性化運(yùn)動(dòng)處方,應(yīng)與社會(huì)接軌,吸收社會(huì)信息,利用現(xiàn)代化的科技來為高校學(xué)生的服務(wù),為高校學(xué)生的健康發(fā)展服務(wù)。

參考文獻(xiàn)

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作者簡介:①聶慧(1989，6—),女,漢，湖北襄陽人,學(xué)歷：碩士,職稱:助教,研究方向:運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論與實(shí)踐。

DOI:10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.03.098

中圖分類號(hào):G807.4

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A

文章編號(hào):2095-2813(2016)01(c)-0098-02