洗澡加點“料” 祛暑更有效

謝英彪

夏天洗個溫水澡很舒爽，如在浴水中加入一些祛暑保健藥物，尤覺涼爽又消暑。

茶浴：茶葉中的鞣酸可消毒殺菌，收斂傷口。因此，茶水浴身，具有護膚功效。尤其是皮膚干燥的人，經過幾次茶浴后，皮膚可變得光滑細嫩。

醋浴：醋的成份主要是醋酸，有很好的抑菌、殺菌作用。將少量的酸加入洗澡水中，攪攔均勻。入浴后周身舒適并可止癢，還可使頭發柔軟光澤。

桔皮浴：桔皮含揮發性芳香油。將桔皮煎汁，取汁加入浴水中后。浴水清香，令人精神舒暢，有利健康。

翠衣浴：取西瓜皮若干，去表皮后涂抹全身。五六分鐘后，用溫水洗凈。此法既可防痱子，又可健美皮膚。

菊花浴：用布包適量菊花煎汁，取汁加入水中一刻中后入浴，有解暑、明目、清熱、醒腦之效。

風油精浴：在洗澡水中加入三五滴風油精，浴后渾身涼爽，還可防止痱子發生。

十滴水浴：將10毫升一瓶的十滴水3瓶加入浴水中，浸浴一刻鐘。治后雙目明清，體感涼爽，可治痱子。

大蒜浴：大蒜有抗癌、抗菌、消炎的作用，用大蒜煮湯洗澡，不僅可防蚊叮蟲咬，防止皮膚疾病，還有輔治皮膚神經痛及風濕痛的作用。

艾葉浴：艾葉有理氣血，逐濕、止血、安眠、溫經等功效。取新鮮艾葉30～50克，在澡盆中用沸水沖泡5～10分鐘，取出艾葉加水調至適宜水溫即可沐浴。艾汁浴對毛囊炎、溫疹有一定療效。