親熱老被拒，怎么辦

梁靜

美國(guó)多位性學(xué)家、社會(huì)學(xué)家共同支招

無(wú)論你是男性還是女性，年老或是年輕，當(dāng)你想性愛(ài)，而伴侶不想時(shí)，那種滋味都不好受。無(wú)論是長(zhǎng)期的性愛(ài)模式也好，還是偶爾興致遇冷也罷，欲望的不均衡，擺在伴侶之間時(shí)，就會(huì)形成矛盾。有時(shí)，被拒絕的挫敗感甚至?xí)D(zhuǎn)變成厭惡和憎恨。

壓抑性欲對(duì)婚姻影響很大。美國(guó)華盛頓大學(xué)社會(huì)學(xué)教授佩伯·施瓦茨認(rèn)為，當(dāng)一個(gè)人總是從伴侶那里得到“今天不行”的答案時(shí)，內(nèi)心會(huì)受傷，又有種被侮辱感，因此，沒(méi)人希望在想要性愛(ài)時(shí)被拒絕，哪怕是偶爾也會(huì)感到不舒服。

美國(guó)泌尿科專家、西奈塔泌尿外科醫(yī)療集團(tuán)創(chuàng)始人達(dá)德利·達(dá)諾夫博士指出，這一問(wèn)題多發(fā)生在男士身上，他們通常性欲更強(qiáng)。不過(guò)，也有很多案例表明，男士工作壓力大，女性在婚后的性欲逐漸增強(qiáng)時(shí)，也可能出現(xiàn)女性欲望得不到滿足的情況。

達(dá)諾夫博士表示，面對(duì)這一窘境，壓抑性感受是不妥的。屢次遭拒后，人們會(huì)逐漸拒絕性愛(ài)，進(jìn)而回避所有親密形式，如撫摸等。當(dāng)然，也可能激發(fā)人婚外性行為的沖動(dòng)，這些都會(huì)對(duì)婚姻造成傷害。

心理學(xué)家巴里·麥卡錫說(shuō)，伴侶性欲不均衡、性愛(ài)不和諧是已婚人士咨詢最多的，常見(jiàn)問(wèn)題包括配偶性冷淡、男性50歲后出現(xiàn)勃起障礙等性能力下降問(wèn)題而引起的焦慮等。麥卡錫指出，婚姻中性生活和諧時(shí)，性愛(ài)不是影響婚姻的最重要因素，對(duì)婚姻滿意度構(gòu)成的影響為15%～20%左右；但當(dāng)性生活不和諧而引發(fā)夫妻沖突時(shí)，它的重要性就會(huì)突顯出來(lái)，甚至影響婚姻穩(wěn)定。“當(dāng)人們?cè)谛陨罾锵萑霗?quán)力角逐，它就成為了毒害婚姻的重要原因。”

重燃激情，安放性愛(ài)，是應(yīng)對(duì)這種狀況的最佳解決方案，最好的辦法就是坦誠(chéng)的溝通。達(dá)諾夫博士說(shuō)：“開(kāi)誠(chéng)布公地聊聊你的需求，了解彼此對(duì)性需求的差異，開(kāi)導(dǎo)對(duì)方，也許伴侶只是沒(méi)有意識(shí)到性愛(ài)對(duì)于婚姻如此重要。”需要提醒的一點(diǎn)是：雙方都要談一談彼此想要的性愛(ài)是怎樣的，以及如何做會(huì)感覺(jué)更舒服。

愛(ài)的五種維度。增進(jìn)親密關(guān)系，并非只有性愛(ài)一途。麥卡錫建議從五個(gè)不同角度的觸摸入手，分別是：溫情型、五感體驗(yàn)型、玩耍型、色情型和性交。把肌膚相親帶來(lái)的愉悅作為主要目的，而不是為了性愛(ài)而性愛(ài)，這些觸摸方式可以將性的內(nèi)涵進(jìn)行外延，樂(lè)趣也會(huì)更多。施瓦茨建議把觸摸融于平常的生活，而不是只局限在臥室里。

找到適合自己的性愛(ài)模式。不必盲目聽(tīng)從各種各樣的性愛(ài)指南，例如，性幻想對(duì)有些人有效，對(duì)有些人卻可能成為性愛(ài)殺手，因?yàn)榛孟刖褪腔孟耄皇乾F(xiàn)實(shí)。

借助工具。生殖器附近的血液循環(huán)差，再加上性激素釋放少，會(huì)讓人難以達(dá)到高潮，借助一些性用品能給予該部位更充分的刺激，并幫助探索身體的性潛力，有助于重拾性福。

考慮健康因素。對(duì)于男性而言，如果發(fā)生勃起障礙，可能會(huì)增加心臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)，因此在體檢或者就醫(yī)時(shí)告訴醫(yī)生，并及早防治。對(duì)女性而言，更年期以及雌激素水平下降會(huì)導(dǎo)致陰道干澀、性交疼痛等癥狀，可以考慮從緩解更年期癥狀入手以及購(gòu)買(mǎi)潤(rùn)滑劑。

尋求專業(yè)人士幫助。如果你和伴侶為了更好性生活努力而無(wú)果，應(yīng)尋求專業(yè)人士幫助。將其看成是婚姻關(guān)系治療，而不是性愛(ài)療法，因?yàn)椋詯?ài)是否能夠和諧涉及到很多領(lǐng)域，如夫妻關(guān)系、各自身體狀況、精神狀態(tài)、環(huán)境因素等，因此，在更大的維度內(nèi)看待性生活，能幫助更好達(dá)成性和諧。