太過清靜也不好

隆春玲

不少老人退休以后，過上了清靜的老年生活。不過，對于老人來說，過于“清靜”反而不利于身心健康，老年人的生活應該是豐富多彩，動靜結合。

靜，往往意味著閑，老人一閑下來，身體各個機能會加速衰退，所以常看到很多老人一退休身體就出現問題了；而過于清靜，也會導致老人的情緒一直過于平緩，這樣其實會增加老人的寂寞感，讓老人的情感變得單一，不利于接受更多的情感支持和社會支持。

而且過于清靜的生活，往往也意味著老人過于封閉自己，越封閉越回避，這樣會導致老人與社會的隔離進一步加劇，老人有了更多時間，反而會將心思過多關注身體疾病，從而導致錯誤地評價自身疾病，加重身心壓力。

因此，老人生活不要過于清靜，應根據自己的性格特點，將動與靜合理搭配，體驗更多快樂。