每個人心里都有病，不要對心理咨詢抱有羞恥感

北大心理學系研究生畢業的武志紅在心理咨詢行業中屬于科班出身，但他卻從沒有把自己定位為學院派，而是一直在運用專業知識和心理學理論來分析現實生活中的問題，解析中國家庭中存在的一些獨特現象。

《為什么家會傷人》《為什么愛會傷人》等一系列作品，撕開了很多家庭溫情脈脈的假象，也讓很多人意識到自己的痛苦究竟從何而來，當然更為他吸引了人數眾多的粉絲。

“愛只會導致好的結果，而不會導致傷害，導致傷害的一定不是愛。”

“每一種心理的痛苦都是有意義的，我們可以有無數方式降低痛苦，逃避痛苦，但真正解決問題的方法只有一種：直面痛苦，認識痛苦的意義，領悟到問題的來源，并由此成長。”

朋友圈和網絡中廣泛流傳著武志紅的心理學金句，他成了中國最接地氣、廣受歡迎的心理專家及心理暢銷書作家。

他喜歡用“中國式”這三個字做標簽來定義他發現的問題，比如中國式好人、中國式婚姻、中國式父母。在談到情感模式時，武志紅說：“中國人的情感模式普遍都是在找媽。男人找老婆就是在找媽，只要一個女人給他溫暖的感覺，讓他放低戒備，覺得自己像小孩兒，那他就一定被收服了。女人同樣也是如此，她們渴望寬厚無私的愛和照料。這種心態的失衡也導致了很多人走進婚姻，卻無法正確應對婚姻問題。”

追根溯源，武志紅用客體理論來解釋中國人之所以解決不好自己的親密關系問題，是由于在嬰兒期沒處理好母嬰關系問題。“中國父母有一個十分陳舊的觀念，認為孩子小的時候怎么對待他都無所謂，越大就越應該重視、尊重他。聲稱最重視孩子的中國父母，實際是最容易忽略孩子的。嬰幼兒時期不親密，長大后又瞎親密，處理不好愛與自由的關系。人們成年后的很多問題的根源都來自這個階段。”

說到中國人最需要解決的心理問題，武志紅毫不猶豫地說出了“面子問題”。他認為中國人從小被教育要“聽話”，長大后追求人與人之間的“一團和氣”，這讓我們困于其中，很難表達自己真實的感受。而心理咨詢能做到的，就是幫助大家摘下沉重的“面具”，逐步找回內心真實的感受。

之所以有這么深刻的分析，是因為武志紅從沒有把自己置身事外，在他的文章中，我們常常看到他拿著“手術刀”解剖自己、解剖自己的家庭。他承認自己也會有心理問題，因此，他大膽拋出“看心理醫生沒有錯，每個人心里都有病”的宣言，他告訴人們“不要對心理咨詢抱有羞恥感”。這句話說出了當下國人對心理治療的誤區，同時也指出了心理咨詢行業發展的瓶頸，引發了業內廣泛認同。

目前武志紅在北京、上海、廣州成立了工作室，他希望做更多的事情來促進心理咨詢行業的發展。除了招募資深專業的心理咨詢師為人們提供咨詢服務，還會給很多在校的心理學專業學生學習、鍛煉的機會。“我很羨慕現在的年輕人，他們生在資訊如此發達的時代，心理學知識和學習機會有很多，這更有利于他們的成長。”

這也是武志紅從業多年的遺憾，他說：“我很后悔自己在上學期間沒能再多看些書，多消化些知識，也缺少更多的實操性訓練。雖然我是在北大心理學系讀到了研究生，但仍覺得自己30歲以前跟心理學真實的接觸太少，沒有做過大量的咨詢個案，這對一名心理咨詢師來說是種缺失。”

“一名心理咨詢師沒有經歷過大量的實操訓練和個案分析，擁有再精進的專業理論也是紙上談兵，這無法真正幫助別人。”武志紅認真地說。