當代大學生挫折教育對策探究

賈鵬敏　吳怡

【摘要】當今社會競爭愈發激烈，大學生面臨的各種壓力不斷加大，但他們的抗壓能力卻越來越弱，心理承受能力低下導致大學生不能妥善的解決困難，進而阻礙他們走向成功。要培養一名合格的大學生，就必須對大學生開展挫折教育，找出大學生挫折教育面臨的問題：缺乏有關挫折教育的課程和實踐；對挫折教育存在認識誤區；挫折教育體系不夠健全。通過分析這些問題及原因，找出應對之策：通過豐富社會實踐的教育形式，樹立大學生正確的挫折觀，并且加強學校教育、社會教育和家庭教育的合作進行挫折教育，助推挫折教育有效、順利的進行。

【關鍵詞】挫折教育；正視；承受；信念

一、大學生挫折教育的內容

挫折教育是一項完整的系統的教育過程，主要包括以下四個方面的內容：

1、正視挫折的勇氣

培養大學生正視挫折的勇氣即培養他們勇于直面困難、敢于接受挑戰的意志，意志是意識能動的表現，人類可以通過思維認識事物的客觀規律從而制定達到目標的計劃，進而改造客觀世界，克服困難實現自己的目標。它對提高大學生克服挫折的承受能力具有至關重要的作用。另外，制定奮斗目標，樹立遠大理想也是培養大學生正視挫折教育必不可少的一步，要增強大學生的勇氣，就必須要教會大學生制定一個遠大的目標和理想，目標具有能動性、主動性的功能，一個遠大的目標可以激勵目標主體激發自身內在的潛力、創造力，一個有遠大志向和理想的人，往往會充分調動自身的積極性，為實現自己的目標艱苦奮斗，這樣，面對挫折的時候，受挫者都會以積極向上的面貌應對，遠大的目標和理想指引受挫者以飽滿的精神狀態迎接困難，進而更加激勵受挫者的自信心。

2、承受挫折的心理準備

挫折往往都是突如其來，大學生在面臨挫折時都是措手不及，其實，美國學者提出，讓人產生畏懼的并不是困難本身，而是人們在面對挫折時產生的負面情緒，當大學生在面臨突如其來的挫折的時候，他們往往會感到無助，不能夠正視困難的來臨，不能夠積極樂觀的面對，于是情緒更加消極，最后導致不能妥善解決問題，不能順利克服困難。因此，挫折心理機制的建立是十分必要的。挫折心理機制指的是人們在面對困難挫折時有意無意的對自身積極正面的心理暗示，要清楚的了解挫折具有普遍性，人人都會遭遇，消極抵觸的心態面對它是行不通的，用積極向上的心態面對，才會穩定抵觸的心理，從內心接受它，發揮自身的主觀能動性，使得問題得到更好地解決。

3、戰勝挫折的堅定信念

戰勝挫折的信念是大學生戰勝困難必不可少的，戰勝挫折的信念的教育需要從兩個方面入手。首先，要引導大學生樹立正確的人生觀、價值觀、世界觀，只有這樣，大學生才能夠清楚的判斷事物的正確與否，進而指導他們能夠采取正確的方法解決問題，這有利于提高他們克服困難的能力。其次，要增強大學生的社會責任感，這更加深化他們對目標和理想的認識，是增強大學生抵抗挫折信心的重要手段，所以，大學生就要明確并處理好個人、社會、集體三者之間的關系，清楚地認識到增強自身的社會責任感是提升自己、實現自我價值的最好途徑。進而更好地推動社會向前發展，在這個過程中，大學生不僅提高了自身戰勝困難挫折的能力，而且更加堅定了他們戰勝挫折的信念。

二、大學生挫折教育存在的問題及原因

1、缺乏有關挫折教育的課程和實踐

高校一直缺乏有關挫折方面的教育，相關課程和實踐更是少之又少，不少缺乏家庭挫折教育的學生進入高校后，經歷著學業、交際、感情等方面的壓力，一旦在這些方面遭受挫折，他們就會情緒低落，陷入困境，不能正視這些困難，更不能妥善解決。馬加爵就是典型的案例，在和同學發生矛盾后，沒有采取正確的解決辦法，而是被情緒左右，做出了過激的行為，最后釀成不可挽救的過錯。目前，高校都沒有系統的應對挫折的教育課程，只是一味地要求學生學習課本上的知識，忽略了學習道德知識的重要性，衡量一個學生是否優秀的標準只是分數，卻丟失了作為合格公民的基本準則。另外，嚴重缺乏社會實踐導致大學生只是局限于學校里的事物，但其實實踐才是為自己遇到困難挫折時積累經驗教訓的最佳途徑，所以，學校需要為大學生們提供更多的實踐機會以鍛煉他們抗挫折的意志。

2、對挫折教育存在認識誤區

當今很多高校雖然已經認識到開展挫折教育的重要性，但對挫折教育存在一定的誤解，將大學生遭受挫折的程度夸大其詞，將挫折教育等同于受苦，高校還設置一些人為的障礙，旨在鍛煉其獨自戰勝挫折的能力，卻沒有從根本上認清挫折教育不僅僅要培養學生們吃苦耐勞的精神，更重要的是鍛煉他們遭遇挫折困難時要以積極向上的態度應對。多數高校認為挫折教育只是在學生遭遇挫折后才應該開展進行教育。其實大多數挫折困難都是突如其來的，高校應該做好預防機制，在學生面臨挫折之前就要做好抗挫折的預防工作，這樣，大學生在挫折到來后就可以從容應對，以積極正面的態度迎接挑戰，以必勝的信念戰勝困難、應對挫折，最后妥善解決問題。另外，不少高校認為挫折教育在開展一段時間就應該停止，把大把的時間投入到學習文化知識上，但其實挫折教育是一場持久戰，并不是短時間內就會有效果的，挫折教育要求忍耐挫折和承受挫折的能力，而這樣的特點要求挫折教育是一項長時間的過程，是需要養成承受習慣的過程，所以挫折教育不是一蹴而就的，這就需要學校、學生、家庭各方面的努力才能達到預期的效果。

3、挫折教育體系不夠健全

多數高校一味強調學生的成績和就業率，過分重視專業教育，卻忽視了專業知識以外的人格培養和道德培養，顯然關于挫折教育的相關政策設施也是不健全、不完善的，另外，師資力量和經費匱乏也是很重要的原因，學校更沒有提供一個專門的教育環境，這樣就導致很多高校進行挫折教育只是在于表面而非實際效果，這就使得理論和實踐有了很大的差距，應試教育是培養出了大批優秀人才，但卻忽視了能力素質的培養。其次，家庭對挫折教育缺乏也是重要原因，現在家庭父母往往溺愛自己的孩子，生怕受一點點委屈，更不會有意的進行挫折教育，家長只是注重孩子的升學、就業，卻嚴重忽略了對孩子人格養成、素質道德的培養，高校一味呼吁開展挫折教育，家庭一方卻置身事外，沒有很好的提供開展挫折教育的環境，學校、學生、家庭之間的不能很好地形成有機的聯系，進而失去了挫折教育最終的效果。

三、大學生挫折教育建設對策

1、豐富社會實踐的教育形式

個人在面對挫折困難時能夠承受得住打擊和壓力，從而擺脫消極的負面情緒最終順利解決問題，這種忍耐力叫做抗挫折能力，挫折教育就是以培養大學生抗挫折能力為主要目標的，挫折教育是一項實踐的教育過程，而多數高校都把知識拘泥于書本，但其實挫折教育應該是在理論指導下的實踐過程，所以，高校應該因材施教，把不同年齡、不同特性、不同心理的學生區分開來，分別開展具有針對性的實踐課程，進而將實踐活動和理論知識結合在一起。具體來講，例如可以將學生放到基層當中去，讓他們體驗真正的社會生活，面對殘酷的現實生活，解決實際問題，從而積累經驗、吸取教訓，為以后真正步入社會奠定良好的基礎，只有真正做到理論聯系實際，才能增強實踐的可操作性，從而使得挫折教育更好地進行。另外，學校可組織開展一系列的軍訓和野外生存的活動，以增強大學生的體力、耐力和適應能力，政治教育活動也是必不可少的，讓學生多了解中國近代史，多了解英雄烈士在革命的道路上是如何艱苦奮斗的，進而向英雄烈士們學習不怕困難的優良品質和英雄氣概，通過開展一系列的軍政訓練和政治教育活動，旨在培養學生在逆境中掌握生存的技能和克服困難的本領，這樣，既能培養學生的艱苦奮斗的精神，更加鍛煉了他們日后面對困難挫折不怕輸的意志。

2、樹立正確的挫折觀

面對當今激烈的社會環境，大學生要想走向成功，就必須學會在人生道路上克服所遭遇的各種困難和挫折，大學生成才的過程其實就是不斷戰勝挫折不斷磨練意志的艱苦過程。高校在開展挫折教育時應該遵循教育者和受教育者各自的特點，充分調動受教育者的積極性，進而達到理想的挫折教育的效果。具體可以從以下兩個方面進行：

首先，要樹立正確的挫折觀，就必須先克服錯誤的挫折觀。國外學者通過研究表明，引發人們低落情緒和不良反應的是當事人面對挫折困難時所持的態度，而并非挫折本身，人具有主觀能動性，如果受挫者用積極向上樂觀的態度來面對所遭遇的一切挫折，那么正面的情緒會合理的管理控制自身的情緒，以飽滿的精神面貌來面對挫折，并且運用理智的思維，充分發揮自己的主觀能動性和積極性制定出解決的辦法，最終成功克服挫折。

其次，要樹立正確的挫折觀，還要學會辯證的看待挫折。挫折作為一種矛盾是普遍存在的，當遭遇矛盾的時候，并不是忽視它、逃避它就不存在，我們要明白，人不可能是一帆風順的，我們制定的目標也不可能就一定會實現，我們要正視挫折的存在，以積極的心態面對它，充分發揮自己的聰明才智，找出應對之策，同時，我們要有戰勝困難挫折的信心和勇氣，要向前看，不要只是將注意力放在挫折上，要學會轉移注意力。另外，存在即是合理，任何事物都要一分為二的看待，挫折的存在也是這樣，我們不應該只看到挫折消極的不好的一面，其實，挫折在一定程度上提高了我們解決問題的能力，鍛煉了我們堅強的意志，所以，我們要學會爭取將挫折變為動力，在走向成功的道路上越挫越勇。

3、加強學校教育、社會教育和家庭教育的合作

高校在挫折教育過程中起著主導的作用，教育者應該多留意觀察受教育者的特性，多給予他們理解，因材施教，從各個方面考慮有利于挫折教育的因素。在進行挫折教育過程中，光靠學校的努力是不夠的，家庭教育和社會教育是不可或缺的重要因素，學校在制定適宜受教育者進行挫折教育方案的同時，還應該積極爭取社會教育和家庭教育的支持配合。具體來講，學?？梢园l揮自身在挫折教育中的主導作用，積極向家長傳授挫折教育的知識及其重要性，讓家長認識到挫折教育的必要性，提高家長對受教育者進行挫折教育的重要性。學校、社會媒體可以通過影視、互聯網、報刊等各種媒介傳播有關挫折教育的知識，幫助家長在家庭教育中發揮助推作用，形成以學校教育為主，社會教育和家庭教育為輔的教學模式，這樣，社會教育、學校教育和家庭教育三方緊密合作，為大學生挫折教育創造了良好的氛圍，成功助推挫折教育順利、有效的進行。

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【作者簡介】

賈鵬敏（1990—），女，山西忻州人，重慶理工大學思想政治教育學院碩士研究生在讀，主要研究方向：中國特色社會主義理論與實踐。

吳怡（1992—），女，江蘇如皋人，重慶理工大學思想政治教育學院碩士研究生在讀，主要研究方向：中國特色社會主義理論與實踐。