示范法在體育與健康教學中的應用

李養平

【關鍵詞】 體育與健康教學；示范法；應用；方法

【中圖分類號】 G633.96 【文獻標識碼】 A

【文章編號】 1004—0463（2016）07—0068—01

示范，是指教學時教師或指定的學生以具體的動作為范例，讓學生了解所學動作的外觀、結構、要領和方法，從而在大腦皮層形成正確的動作表象。示范法是體育與健康教學中常用的方法，它以生動的范式形象，成為學生感知事物和掌握知識、技術、技能的有效方法，在課堂和訓練教學中充任著重要的角色。

示范有生理學和心理學基礎。其生理學基礎是：運動性條件反射的建立。當范式形象（刺激）呈現給學生時，學生的外感受器（主要是視覺）受到信息刺激，便通過傳入神經報告給中樞神經，中樞對其加以具體化后，產生應答性反映信息，即運動動作表象。應答性信息再經傳出神經傳給相應的效應器（軀體運動器），對信息刺激做出信息應答，即模仿學習。示范的心理學基礎是：以直觀的范式動作形象呈現出來，學生通過感知覺，在大腦中把動作技術的形象思維形成正確的動作概念和動作表象。

基于示范的生理學、心理學基礎，結合體育與健康教學的規律和課堂實踐，筆者認為教師運用示范時應做到以下幾點。

一、示范目的要明確

根據教學任務、過程及學生的實際，教師要詳細地確定示范的時機、次數、速度和重點。如，對于要新授的課來說，要做一次性的完整示范，這樣學生容易形成完整的動作表象；對某一技術環節的教學，則應做專門的示范；對于復習鞏固課，教師的重點則應在糾錯示范上。

二、示范動作要規范

示范動作的規范，不僅指動作技術的方法要科學合理、路線清楚、要領明確，而且還要輕快、協調、優美、大方、節奏感明顯等。

三、示范位置和方向要正確

示范位置和方向是相對于學生所站的隊列而言的。如，學生是以橫隊面向教師站立，那么教師示范的位置應與兩翼構成一個等腰三角形，既不能距學生過遠，也不能離學生過近。就示范的方向來說，依據顯示動作位置的不同，可采用背面、側面、正面、鏡面四種方式。不管采用何種示范法，教師選擇示范位置、方向的原則是保證每一個學生都能看清示范。此外，應注意讓學生背風、背陽光。

四、示范要與講解結合

示范與講解的完美結合，能發揮互相促進，互為補充的效果。示范把內容形象化、具體化，而講解則是對學習內容的必要補充和說明。當然，在任何情況下，示范比講解的實效會更好，尤其對青少年來說更是如此，但是將二者結合運用，效果會更佳。需注意一點，教師講解的語言要明快、簡潔，不能拖泥帶水，含含糊糊。

五、示范要與糾錯結合

糾正錯誤時，教師要給學生以完整動作示范，對某一復雜技術環節則專門示范，以此強化學生的動作表象。有時，可采用正誤對比法，在對比中學生一下子就會明白自己所犯的錯誤。

六、示范要與練習結合

人類認識事物的規律告訴我們：由認識到實踐，到再認識再實踐，這是一個往復的過程。學生在已獲得動作表象的基礎上，必須經過不斷實踐，持續練習，才能將之轉化為自身的東西。在練習時，教師要不斷給學生示范，通過再認識強化練習效果。

七、示范要有啟發性

示范時要充分調動學生的積極性，激發起他們的濃厚興趣。在引導學生對范式動作進行觀察、思考時，可提出啟發性問題。如：這個示范應該看什么？是什么原因使這個動作能順利完成？技巧在哪里？等等。

八、示范要有重點

依據學生動作技能形成的規律，不同教學階段示范的側重點應不同：在粗略的掌握動作階段，重點應以完整示范為主，這樣學生才能形成正確的動作表象；在鞏固與提高動作階段，重點應放在糾錯及重要技術環節的示范上。如，在鉛球教學中，其完整動作技術的重點是最后用力，因此該階段應以示范最后用力為主；在動作自動化階段，示范的側重點應放在動作的順暢連貫、一氣呵成以及動作的協調、優美、舒展、運用自如上。無論哪個階段，教師應盡可能采用多樣的示范方法，如改變示范的速度，或動作在某一位置停下來，或分解、或完整示范等，這樣學生才能明白重點克服難點、掌握解決問題的辦法。

九、示范要抓住時機

在體育與健康教學中，教師要抓住恰當的示范時機，在學生最需要的時候進行示范。如，學生練習時做不出動作，或者出現錯誤，或用語言很難描述動作以及在動作過程中節奏感、時空感覺遲鈍時，都是教師進行示范的最佳時機。編輯：王金梅