籃球比賽攻防轉換分析

王虹

中圖分類號：G841 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2016）07-000-02

摘 要 現在越來越激烈的籃球比賽中，籃球規則、籃球戰術和籃球運動員自身身體素質的大大提高，使得籃球比賽轉換的次數變得多、時間更短。基于此種現象，本論文主要論述籃球比賽中攻防轉換的重要性、形式和方法，為籃球比賽的觀賞性和競技的提高做出分析。

關鍵詞 籃球比賽 攻防轉換 重要性 形式

一、攻防轉換的重要性

攻防轉換是籃球比賽中雙方對控制球權得失之間的轉換，這種攻守之間的相互轉換構成了籃球比賽系統中的重要內容，反映在轉換的思維意識、身體應激、技術動作、戰術行動、配合方法、組織和變化上；同時也作為特殊的攻守組織形式被籃球認識、采納和認可。觀念上的認識由過去認為攻守交替自然過渡現象升華為一種特殊的攻守組織形式加以重視。攻守轉換：不僅是作為銜接和鏈接攻守兩大方面的紐帶，而且成為個人攻擊行動的先導，全隊戰術方案實施環節起到巨大作用，對現代籃球比賽起著承上啟下的作用。

攻守轉換是指比賽雙方有進攻狀態轉為防守狀態，或由防守狀態轉為進攻狀態，進攻與防守或防守與進攻之間相互轉換。攻守轉換訓練的目的是為了幫助解決本隊出現的由攻轉守、由守轉攻過程或環節問題，提高運動員的攻守轉換意識和技術、戰術運用能力，爭取轉瞬轉換的時機與優勢獲取籃球比賽中最大的攻守效益。

二、攻轉防后的形式

防守既要阻止對方得分，又要為反攻創造機會，一個高水平的球隊，除了強有力的攻擊外，還要有堅強的防守，攻防保持平衡，才能使保持平衡，才能使水平達到較高的籃球意識：反應快，回防快，積極落位，不給對手任何快攻機會。

現代籃球競賽的進攻速度在不斷地加快，特別是“炮轟戰術”帶動整場籃球比賽進攻的速度。在防守上稍微有點遲緩，就會給對方造成打反擊的機會。為了加強防守，首先要加強隊員對防守重要性的認識，去除人為進攻是激烈緊張的，而防守可以松弛一下的心理。要培養運動員的防守意識，其中最重要的是提高攻守轉換等的快速轉換意識，要做到失球的那一刻，馬上轉身開始防守。失去球要立即去控制對方的進攻或設法去奪回球權，要全力進行防守，使對方從控制球開始就處于緊張狀態，減緩對方的進攻行動速度，加大對方的心理壓力，甚至壓迫使對方隊員出現失誤或違例。由攻轉守時及時阻擊：堵截傳接球和快速追防、陣地布放調整等[1]。

（一）搶籃板球失控后的轉換

進攻中投籃不中時，應盡全力拼搶前場籃板球，一旦搶籃板球失控，應立即盡力在地面上進行阻截和封堵以控球的對方隊員的傳球和運球，并力爭爭奪對方的球，或減緩對方搶球后由防守轉入進攻的速度。要選擇能封堵對手傳球的有力位置，限制對方快速傳球，不讓對方發動快速反擊。靠近持球者要盡力迫使對方面對前場，影響對方觀察前場的視線，干擾對方傳球。由攻轉為防守的其他隊員要切斷對方的接應球路線，在以控制住對手的基礎上，迅速后撤。搶籃板球失控后轉入防守的目的，就是減緩對方轉換的速度[2]。在防守的同時要積極進行進攻型的防守，以求獲得更多的得分機會。

（二）投球中籃后的轉換

投球中籃后到端線擲界外球有一短暫間斷的時間，特別是反攻意識強的球隊會把這段時間縮的更短，迅速進行反擊，為此，要求加強投籃球后的快速轉防意識。防守時，防守靠近的對手要迅速上前，控制對手，減緩其第一傳和行動，隨后還要快速推守，要做到邊防守邊撤退，在盡力控制對手反擊的同時，還要機會進行搶斷球，增加對手向前推進的困難。由攻守出在后線的隊員，相互間還要有較好的默契配合和協調一致的行動，這樣，會達到預期的防守效果。

（三）球失誤后的轉換

在不同的位置和不同的情況下失去所出現的防守難度不盡相同。在后線控制球隊員失誤難度大的多，后線隊員失誤后，后方往往會出現空隙，難以補救。因此，在后線控制球的隊員要注意保護好球，防止在最不利的位置失誤球。傳球或運球失誤，常常出現以多防少的局面，此時隊員要頑強的進行防守，落在后面的防守隊員也要迅速追趕回防，爭取趕在對方供給到位之前到位。有時防守在人數上雖然處于劣勢，但由于其他防守隊員追趕積極，會給對方施加壓力，影響對方的進攻效果，降低對方投籃命中率。對方投籃為重，則要全力搶籃板球，為反擊做準備[3]。

（四）違例和犯規對方擲界外球時的轉換

規則規定邊線擲界外球時，裁判員要觸球，因此，對方由守轉攻所間歇的時間較長，犯規后到擲界外球的時間間歇時間更長，此時情況下由攻轉守有很充足的時間，但防守隊員不能掉以輕心，從思想到行動都必須重視防守，在對方擲界外球前就做好防守布陣，嚴防以待，做到萬無一失。進攻轉入防守時，全體隊員都要以最快的速度回防，除一名隊員緊逼對方核心組織后衛外，其他隊員迅速退回后場并根據防守戰術的要求落位；聯防時根據本方防守要求迅速落位并形成整體防守體系；而人盯人防守時提前找人、落位。迅速退回后場，在半場范圍內形成防守陣勢，等待對手來攻。比賽中可以看出，現在世界強隊由進攻轉換為防守的速度非常快，而攻防轉換速度快的結果之一就是快攻的得分占全隊總得分的比重降低[4]。

三、比賽中攻防轉換的特征

（一）進攻時的兩個階段

1.反攻

由防守突然獲得球快速轉為進攻稱反攻。進攻的反攻時機有搶后場籃板球、制造對方失誤和犯規、擲接外球、搶、斷對手的球等。

（1）反攻時有球隊員的行動。運用合理的方法獲得球即稱為有球隊員。他的第一個行動是應看前方有無已經跑向前場取得很好位置的伙伴，如果有，則應及時、快速傳球，并應注意選擇合理使用的路線，同時精確控制落點，假如沒有，或者快下隊員的位置不合理，其第二行動反應應該快速，及時傳給賽前已經安排好的接應隊員，如若不傳，其第三行動就是應該向中路運球快下，推進中一旦發現就應該快速傳球，使之快速進入前場。

（2）反攻時無球隊員的行動。反攻時除一名隊員獲得球（有球）外，其余隊員均為無球隊員。他們的行動應該根據戰術需要和臨場情況的變化而合理的分布。例如，有的應當選擇積極的向前場跑的路線和搶占合理的位置接球投籃，有的則應接應一傳以便順利推向前場。總之，無球隊員的行動，一定要圍繞球、同伴及對手的變化，靈活機動地跑動與調整，一切行動都要有利于反攻的需要。

2.落位（陣地進攻）

落位就是按本隊的進攻戰術配合方案各落各的位。如對方的陣地防守“2-3”聯防，則進攻可按“1-3-1”隊形落位；若對方內線隊員的防守高度能力差，則進攻可按“1-2-1-1”進攻陣式落位[5]。落位的目的是為了發揮本隊的進攻特長，制約對方。落位的安排可根據防守戰術實際和本隊特點而定，使之有利于發揮本隊進攻威力。落位階段，球一般在外圍球員控制中。

（二）防守時的兩個階段

1.封堵與退守

進攻中失去了對球的控制而轉換為防守，首先應封堵籃下獲得籃板球的隊員，阻止他順利傳球，推遲對方發動反攻。其他無球隊員應夾擊接應隊員或搶占合理位置快速退守，退守時應根據對手、球與籃板距離的變化而選擇合理的位置和適當的速度。如果封堵與退守成功，則應立即轉入進攻，若封堵不成功，對方運球推進前場時，則立即進入防守落位與調整階段。

2.落位與調整（陣地防守）

這里的落位是指按本隊已經定好的防守戰術配合方案各落各的位置，如根據對方進攻的特點可按人盯人或區域聯防落位，或者是按事先安排好的幾號隊員的位置落位。落位的目的是為了發揮本隊隊員的防守特長，控制對手，阻止對方的進攻。這一階段場上隊員有外線和內線，無球和有球幾種情況，所以防守隊員的防守位置應根據對手、球及籃板三者的關系而及時調整。注意貫徹“人球兼顧，以球為主”的原則。這樣的防守位置比較主動，有利于控制對手的活動[6]。

（三）攻防轉換的方式與類型

比賽中攻防轉換的方式。可分為進攻轉換方式（投籃命中時的轉守，投籃未命中獲得籃板球時的轉守，進攻失誤時的轉守，進攻違例時的轉守，進攻犯規時的轉守，跳球未搶獲時的轉守）和防守轉換進攻方式（搶籃板球時轉攻，對方投籃命中時的轉攻，搶斷球時轉攻，對方犯規時的轉攻，獲得球時的轉攻）。

（四）比賽中攻守轉換類型

1.主動轉守

是指轉守時的有利條件，如投籃命中時的轉守。此時，無論是心里準備方面還是神經過程的轉化方面都處于最佳狀態。心理上由于投中得分，隊員產生積極情緒，信心十足地迎接即將來臨的進攻挑戰，只要妥善誘導，神經過程此時也易于高度集中和靈活轉換。另外，此時所處的攻守態勢相對而言也有利于轉守：人數相等，位置相宜，轉守時間較充裕。這些條件為攻轉守時采用全場攻擊性防守提供有利條件。能否抓住機會，充分利用有利因素，迅速調動運動員的積極性，展開先發制人的攻擊性防守，是攻轉守的關鍵。這時的場上，內有積極防守的壓力，外有5秒違例的時間限制，往往能迫使對手失誤。總之，主動轉守要求場上5名隊員同步動作，瞬間轉守，迅速找人搶位，完成封傳、控球、卡堵的任務。

2.被動轉守

是指轉守時的條件處于被動狀態，如投籃未中，而籃板球又被對方獲得，或者是跳球時被對方獲得時的轉守。首先要克服被動的心理因素，加快視覺信號的知覺速度，迅速預測和判斷，立即轉守設防，采取針對性措施，有效地控制對方的速度。由于這種轉守的人數大致對等，在位置相近的條件下轉換，盡管本方處于籃板球爭奪的被動狀態，但只要轉守反應快，動作協調，也能部分有效地制約對方的快攻。守轉攻類型是指轉攻時條件有利，在強守阻攻中搶、打、斷掉隊員手中的球，或搶到后場籃板球、搶到跳球時的球，這時隊員精神振奮，呈現增力態勢，能快速形成轉攻意識，要迅速分隊形，發動快速反擊，趁對方人數難以相等、位置不相適宜、轉守時間緊張的時機，果斷攻擊，使對方難以布防，取得主動轉攻后的攻擊效果。

參考文獻：

[1] 王穆光.籃球比賽中攻防轉換速度的分析[J].體育科技.2005.26（4）：41-50.

[2] 李隨斌.淺談籃球比賽中攻防轉換的重要性[J].山西師大體育學院學報.2009.24：98-100.

[3] 王眉春.淺談籃球比賽中攻防轉換的意識[J].忻州師范學院學報.2005.21（4）：113-115.

[4] 梁源.試析籃球比賽中攻防轉換的意識問題[J].山西體育科技.2003.23（3）：25-27.

[5] 胡義忠.對現代籃球比賽中的失誤現象及其對策的分析與研究[D].山東師范大學.2005.

[6] 譚小明.NBA“跑轟”進攻戰術模式研究——以04—09賽季菲尼克斯太陽隊為個人案例[D].廣州大學.2013.