長壽智慧：不生氣，才健康

王瀛

不怒爺爺的長壽圣藥

在天津寶坻區人民商場門口，98歲的趙順明爺爺目睹一場路邊口角，一位騎摩托車小青年嫌行人老太走路慢在前面擋了他的路，老太辯駁，他便暴吼咆哮，趙爺爺好言相勸，小伙子油鹽不進，還說趙爺爺“多事多嘴”，一時激起公憤。

遭年輕人頂撞的趙爺爺仍淡定含笑，不僅不生氣，還勸小伙子別著急。小伙子的同伴說，發火的這位小李有胃病，這幾年看遍各大醫院，久治不愈，本來急著到天津郊區去拜訪一位百歲老中醫求診，不想這半路就迷路又逢堵車，聽說這位老中醫今天剛好不在門診，小伙子沮喪之余，難免心急生氣。趙爺爺聽完這番話，笑著說，一會兒我給你帶路。這老中醫是我鐵哥們兒，保證第一個給你看病。

小伙子聽了趙爺爺這番話，火氣降下來了，有點不好意思。趙爺爺和小伙子說：“堵車就等一會兒，再著急，也不可能一著急長出翅膀，飛過去。堵車別堵心，氣大傷身后悔遲，你是個善良孩子，別犯傻害自己啊。找老中醫早說啊，他是我好哥們兒。”趙爺爺答應小李，愿做向導，但是前提是要在路邊椅子上坐10分鐘再走。小李高興地答應了。趙爺爺向小李問起胃病的事，指點小伙生活上的一些注意事項，小伙子壓著心里的火氣，耐心一聽，覺得這白胡子爺爺說的好像真有點道理。這時，路人大喊：“這不是趙爺爺嗎，難得見到您，多謝您治好我愛人的病，神仙老中醫啊。”人們立刻圍攏過來，小李驚詫，原來這位白胡子爺爺，就是他要找的百歲老中醫！

百歲趙爺爺臉色紅潤，慈眉善目笑呵呵，當即給小李把脈開方，小李感激不盡，想起自己的臭脾氣，道歉連連。百歲老人如何能不怒不爭，泰山壓頂仍淡定微笑？百歲長壽是天生，還是修煉？趙爺爺坦誠地說出自己的經歷：原來，他年輕時也曾愛生氣動怒，33歲時一場肝病被大醫院宣判死刑，一位民間中醫叮囑，回老家休養，并贈四字珍言“吃素、不怒”、“開心、走路”，或許能大病自消，無憂一生。趙爺爺遵照執行，從此諸事喜樂，再也不生氣動怒。身體漸好，10年后再查，完全康復。于是拜師研修中醫學，竟成民間名醫，健康百歲，形如仙翁。

趙爺爺叮囑，以后牢記，不生氣是身體健康的良方，狂怒生氣，靈丹妙藥也枉然。小李如捧圣藥。趙爺爺笑稱：“我也是俗人，只不過都是痛出來的經驗，經歷生死始覺悟：生氣傷心枉害人，不怒不急，好運來。”

百歲老太：開開心心“笑”果好

據調查顯示，百歲長壽老人有兩個共同特點，一是不生氣，二是樂觀又勤快。哈爾濱105歲的常余氏常奶奶，精氣神比70歲兒媳還要好，5個兒女都已步入老年，她們說，常奶奶脾氣特別好，兒女小時候從沒發過脾氣，更沒有打過他們，就算孩子偶爾犯錯，她也會先檢討自己教育疏失，仍和顏悅色樂呵呵。因此鄰居好友竟然給奶奶起了個“常樂奶奶”的稱號。

有人說，一輩子和顏悅色樂呵呵，那肯定是她老人家一輩子的人生路很順，事事如意，就從來沒有著急生氣的事。常奶奶聽了這話，樂呵呵作答：“還真不是，100年了，哪能沒有溝溝坎坎，我的艱苦磨難比誰都不少，生活想讓我哭，我就都給它笑回去啦”。

常奶奶15歲出嫁，30歲喪夫，獨自拉著6個兒女成人，可以說是歷盡艱辛，什么苦都吃過。好不容易子女各自成家，二兒子卻而立之年早逝，她老人家70歲那年做了胰腺手術，這100年，要說流淚著急的事，一點不比旁人少。

常奶奶說：生氣是無能的表現，解決問題需從容淡定，該干什么干什么，遇到煩惱波折，你生氣著急不僅不能解決問題，還又搭上健康，損失更大啦。生氣犯傻，心煩吃虧，開開心心“笑”果好。

在工廠上班時，遇到刁難人的老板，遇到壞脾氣同事，難道不生氣？常奶奶說：“老板要求高，我把事做好就沒事了，；壞脾氣同事發火，我得改進溝通方法。誰生氣誰自己吃虧，若老瞎生氣，這輩子虧大了，我就不生氣，休想讓我生氣……”

常奶奶說起這些，理論依據也一套一套的，她老人家還說，在新聞上看到過，美國一位新媽媽，寶寶吃奶后中毒身亡，檢查得知，此媽媽給孩子喂奶時生氣，身體釋放毒素，害死了兒子，瞧瞧，生氣有多么可怕啊，簡直就是，“生氣有劇毒，動怒賽砒霜”。

百歲常樂奶奶親情關系、鄰友關系都特別好，兒孫孝順，家庭和睦幸福，她走到哪都是笑臉，因此她更開心常樂，笑口常開了。人們都喜歡她，也真是怪了，和她一聊天，天下太平，排除萬難，煩惱不見了，無論啥樣麻煩，在她這“那都不叫個事”！

常奶奶小時候家境好，能看書讀報，偶爾咬文嚼字，奶奶說：“人這一輩子，煩惱辛苦不少，可是有啥事值得你不顧生命危險去生氣動怒？”不氣不怒不著急，以此面對人生，簡直就無往不勝！不生氣才健康，這是長壽智慧，是境界修煉，更是人生真學問。