傳承中華武術 培養國家棟梁
——淺談武術在青少年成長中的意義和作用

文/夏邑縣武術協會 李玉東

青少年是祖國的未來，民族的希望，他們肩負著建設祖國的重任，承載著民族復興的使命。對青少年一代的培養，也尤為重要。正如梁啟超在《少年中國說》中所講：少年智則國智，少年強則國強，少年雄于地球則國雄于地球。如何才能培養出體魄強健、胸懷寬廣、精神強大的新一代青少年呢？

現在的孩子大多是獨生子女，從小在家人的保護下很少經歷風吹雨打。這樣的孩子將來走上社會，抗壓能力會差一些，一旦經受某些挫折容易自暴自棄，因此應該從小就鍛煉青少年的健康體魄，甚至包括對他們心理、意志力、品質等方面的培養。

中華武術是一項蘊涵著千年傳統文化的國粹，歷史悠久，內容豐富，是中華民族傳統的健身方法，是傳承民族文化、弘揚和培育民族精神的重要載體，更成為青少年傳承武術文化、培育和弘揚民族精神的主陣地。因此，習練武術，是青少年有益的嘗試。

第一，練武術可以增強體質，開啟智慧。練武術促進血液循環，增加大腦供氧量，刺激大腦皮層神經未梢，有助于開發小孩子智力。夏邑縣第六小學創辦于2016年，建校之初學校就把武術作為一項區別于其他學校的運動項目來抓，2018年被評為河南省武術特色學校。從創建初到現在，夏邑縣第六小學校園內、操場上、大課間，隨處可見同學們習武時龍騰虎躍的身影、颯爽矯健的英姿。他們強健的體魄、充沛的體力，更加保證了課堂上的聽講質量。家長們也為這樣一個文武兼修的學校點贊。

第二，孩子學習武術，可以培養和形成良好的品格。練武對意志品質的考驗是多方面的。練習基本功，要不斷克服疼痛關，磨煉“冬練三九、夏練三伏”常年有恒、堅持不懈的意志品質。套路練習，要克服枯燥關，培養刻苦耐勞、砥礪精進、永不自滿的品質。遇到強手，要克服消極逃避關，鍛煉勇敢無畏、堅韌不屈的戰斗意志。經過長期鍛煉，可以培養學生勤奮、刻苦、果敢、頑強、虛心好學、勇于進取的良好習性和意志品德。通過兩年的武術訓練，夏邑縣第六小學的孩子們變得更加樂觀自信、冷靜沉著、處變不驚，做事更加穩重、考慮周全，做人更為誠實厚道、富有正義感。

第三，學習武術可以培養青少年高尚的道德情操。中華傳統武術歷來重視武德的培養。中國歷史上的武術大家，無一不是武德高尚、愛國愛民的俠義之士。保家衛國、急公好義、扶危濟困、謙虛禮讓等是中華武德的主要內容，學生在習武的過程中潛移默化地受到了教育和影響，形成了良好的品質和修養。校園里，尊敬師長、關心他人、助人為樂、拾金不昧蔚然成風。無論家長還是社會各界對夏邑縣第六小學學生的整體素質都是稱贊有加。

第四，習武可以強身健體，提升自我保護能力。學了武術的孩子，在社會生活中會多一些防身護體的本領，在遇到校園欺凌、社會上的壞人時，他們自然有能力保護自己，化險為夷。試想，一個心理健康、不斷進行科學運動的小孩子怎么會不茁壯成長呢？

當前，學校武術教育的發展遇到了前所未有的戰略機遇。早在2004年，中宣部、教育部聯合頒發了《中小學開展弘揚和培育民族精神實施綱要》，其中明確規定：“體育課應適量增加武術等內容。”2010年8月，教育部和國家體育總局聯合發出了《推廣實施〈全國中小學生系列武術健身操〉的通知》，提出了“武術進校園”的口號。上述文件和指示，為中小學武術教育找到了破解難題的良方。河南的武術人要充分發揮河南省武術大省的優勢，利用河南省太極拳、少林拳等拳種的豐富資源，做好河南省各地傳統武術在校園的推廣普及工作，努力開創校園武術工作新局面，把校園武術推廣工作納入全面實施素質教育的大格局中，為學生創造良好的校園武術教學環境，促進學生身心健康發展，讓武術成為學生終身受益的運動項目。

中華傳統武術作為民族瑰寶，推廣和傳承的意義重大。學習武術是青少年強身健體、增強自立、培養自信心的最佳途徑，因此，練武強身應該從青少年開始。希望我們共同努力，讓傳統武術走進每一所學校，走近每一位青少年，強健他們的體魄、塑造他們的人格、培養他們的優秀品質、磨礪他們的精神，讓青少年真正成為社會主義現代化建設的接班人，肩負重任、不辱使命，早日實現中華民族偉大復興的中國夢！