繼承發展 提高質量

武云飛

摘要：本文從繼承發展、與時俱進的角度，對“三段式”教學模式之結束部分進行探究。直面目前結束部分教學不佳的現狀，談問題與起因；立足目前優秀典例的內容、內涵、功能，談目標與必須；針對踐行結束部分成事的說理、提示，談認知與實施，旨在逐步完美結束部分，從而提高教學質量，促進教師自身發展。

關鍵詞：結束部分；起因；目標；說理；提示

中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：A 文章編號：1005-2410（2016）06-0039-02

談到課的結束部分，總會有人不屑一顧，總認為是“小菜一碟”，不值一提，結束部分的教學好像是可有可無，“看菜下飯”，剩多少時間就干多少事，至于合理的預設與實施就談不上了，這并不是個別現象，尤其是在面廣量大的常態課中，多數教師對于結束部分為何做、為誰做、如何做等，至今可能還沒有深入思考過。這就不難看出無論是從結束部分理論的考量與內容、方法的選擇，還是對其態度、價值的取向與安排基點的切入，包括適合音樂的選用，常常是處于未受重視、未經思考的風馬牛不相及的狀態，很令人擔憂，這就是本文要談結束部分的起因。

當然，也有許多優秀教師在結束部分中做得很棒，在這個部分中能將處于活動狀態下學生的身心逐漸放松到平靜狀態，課上身體負荷較大而導致酸疼、緊張、僵硬的肌肉部位，需要通過有針對性拉伸、拍打、按推、舒展、舞蹈等逐漸恢復。適宜的音樂和有效的方法有機融合，能使學生神經系統得到調節，畫龍點睛式的課后小結更容易入耳、人心，促進學生對所學技能的深層認知，以學有所獲為樂。甚至送還器材、布置課后作業等“小事”，也能愉快地做成了，讓學生心悅誠服、回味無窮。如果我們都能以這樣的標準來結束每一堂體育課，學生喜歡體育但不喜歡上體育課的“怪現象”還會存在嗎？這也是結束部分的內涵與目標所在。理想和現實總是有差距，但理想能夠促進我們對應反思，做冷靜的自我考量，增強責任、擔當，力求盡善盡美地完成結束部分。

一、踐行結束部分成事的說理

按理說一節課結束了，應該畫個句號了，但是結束部分的影響遠遠沒有結束，我把這種持續的影響分為三個層面：當下、持續、終身。“當下”是指正在進行的每次課的結束部分，應把本次課的事做成，讓學生從運動狀態合理、有效的調整到日常非運動狀態。具體的說“能有效的將由于參與本課身體活動緊張、僵硬的肌肉放松開，課后不至于顫抖或疼痛，韌帶拉伸到原點，神經系統調整為日常狀態，讓學生滿載豐厚成果，愉快輕松的離開課堂，盼望下次課再來。”

持續是指在認真履行好“當下”每次課結束部分的內容、方法、功能的基礎上，形成為一種定式。即：每次課的準備、基本、結束三個部分都是那么的周密、實惠、完整，讓學生悟到了體育鍛煉的科學性、功能性、持續性，為終身體育積蓄“家底”。

“終身”是指通過上述“當下、持續”兩個層面的不斷認知，潛移默化地演變成學生的處事模式，不僅體育鍛煉，而且做別的任何事情，都應該有想事、做事、成事的正確途徑與程序，且具有完整、完善的模式準則。通過構建一個整體課堂學習的圖像，形成“終身”自我鍛煉、保健的綠色生態系統。對于參加的集體項目、個人鍛煉都應有準備、基本、結束三個部分的意識與行為，都應將學有所獲的知識、技能、方法貫穿到每次鍛煉中去。目前的體育課堂和體育活動中，常見到有人顧頭不顧尾，上場就比賽或劇烈運動，稍好一點的頂多事先隨便活動活動就開始，這種陋習其實早該退出鍛煉、健身的舞臺，我們體育教育工作者實在應該明確目標，腳踏實地，幫助學生向科學鍛煉身體的目標貼近，讓健康有根基、有保障，這才是體育教育的真諦，也是體育課應該留給學生的核心素養與能力習慣。不能達到這樣的效果，就是我們體育教育的失敗。化學家居里夫人曾經說過“科學的基礎是健康的身體”，愛因斯坦也認為“人用于工作、學習的時間是個常數，要提高工作學習的效率就必須有充沛的精力來源，充沛的精力來源于健康的身體，健康的身體來源于經常參加體育鍛煉”。兩位偉大科學家的名言發人深省，推動社會的發展，攻克科學尖端，成就學科、事業、自我，沒有健康其他免談，而健康的獲得體育鍛煉是根本，如果學生時代的體育教育是殘缺的、虎頭蛇尾的，“當下、持續、終身”不能一體化的遞增與遞進，終身體育、終身健康就是一紙空談，這就是我們對體育課結束部分應有的理性思考，也是其重要性所在。

二、踐行結束部分的幾點提示

1.過渡性

結束部分與基本部分是近鄰，在兩部分對接的節點中要有過渡式的準備措施。常能看到許多體育課上二者之間沒有過渡性鋪墊，如：帶著劇烈活動的身心突然停下來或立即坐下來做拉伸等，就是在基本部分的教學中也常常看到課中突然集合，前兩排學生蹲下來，聽教師講解或看示范等，這些看似平常的舉動實際上是不應該出現的。在二者交接的時段，可對劇烈練習提前進行適度的調整，做些適合的慢跑、走動、踏步、肢體活動、調整呼吸等，再自然過渡到結束部分，時間雖然短暫，但卻很珍貴、很有必要。

2.針對性

結束部分的針對性是指本次課學生身體練習負荷較大的部位要做重點安排。如：立定跳遠、發展跳躍能力的練習等，就應多安排對下肢、大小腿、腳踝、腳掌、腳趾的放松比例，擲實心球就應多安排腹背，特別是腰部的放松練習。排球的發球、扣球應加大對肩、手臂、腰的內容與方法的選用。啦啦操、集體舞等應做全身的均衡的放松等。總之，針對性中要帶有區別性的元素。

3.生理性

身體活動生理性表達的外顯是肌肉、肢體、面部、表情、表現，其內顯卻受神經系統的支配。如：腦的活動一切外部表現都歸屬于肌肉運動，而所有的肌肉運動無一不在神經系統的支配下進行身體練習，運動技能的強化也無一不在大腦皮層中樞神經系統的控制下逐漸完善，這也可說是由運動狀態轉變為日常狀態過程中的原理所在。對生理性層面的恢復，主要有慢跑調節、走動、肢體舒展調整，各種拉伸、拍打調控，適宜的音樂融進適合的舞蹈進行調配，重中之重是針對性的拉伸與情境藝術性的融合。

4.心理性

體育課上的學習興趣、心理狀態等與文化類學科有著不一樣的心理表現，有時還是不可控因素，但不論怎樣，學生都不應該帶著興奮、緊張、羞怯、自卑、厭惡等情緒進課堂，現實課堂中有的重視身體鍛煉，而忽視體育運動中心理因素的誤區往往存在。體育教師要善于學會創設情境，使學生身心合一，全部投入課堂，如：巧用顏色，看看場地邊的青山、綠水、樹林、樹葉，默想大海、藍天、荷葉，消除緊張、興奮點。用意念暗示，用呼吸調節，靜聽節奏舒暢的音樂等，這都要求教師們用心感受、用心創設，努力形成一個心理調適的大氣場。

5.完整性

結束部分的完整性是指其整個部分的理性暢通的程序完整，如：通過適時的調節進入結束部分，針對性的拉伸，有效的肢體舒展，音樂選用下的各種生理、心理調節回歸原狀、原點。精辟的小結，對課中的得、失、補層面進行準確、清晰、入耳、入心、入行的梳理、回放。對課的練習密度、學生的平均心率的預設與達成的簡評，歸還器材安排的藝術性、合理性、教育性，課后事宜及布置的得當，師生親切友好、有感染力的再見等。

6.完美性

結束部分的完美性能給學生留下終身體育的印記、回憶。這都對教師的教學藝術提出很高的要求，如：結束部分教師的舒緩放松舞蹈做得獨樹一幟，寥寥數語把一件事講得終身不忘，就連歸還器材這樣的小事也可能具有激勵、教育的藝術。如：今天課上的××小組連續兩次比賽第一名，是小組全員的團結協作與運用技能的高超表現，也與我們的器材輔助有關，我建議這個小組送還器材好不好？這樣的結果肯定比“某某小組去送器材”容易被學生接受。課后事宜包括安全事項與持續鍛煉目標，讓學生感到老師的關懷與善意；布置的課后作業難度和量都要適中，可行性強；一聲“同學們再見”，既禮貌又親切，讓學生對這堂課有感情、有回味；等等，這就是筆者心中理想的結束部分，也希望引起同行們的回憶、思考與提升。