孩子練跳舞，經常腿疼怎么辦

大夫：

我的女兒從5歲開始就參加了芭蕾舞的培訓班，練習了兩年多，最近半年，孩子常常說跳舞時腿疼。請問還能繼續練嗎？

答在舞蹈練習中，某些不適宜的動作以及不科學的訓練方法，都會對人體的某些部位造成傷害。

舞蹈訓練的過程中，如果出現腿疼的現象或者下肢關節韌帶拉傷，最好先暫停一段時間的訓練，等腿部疼痛消失、受傷韌帶完全康復后再恢復訓練，否則會加劇疼痛甚至損傷。

建議孩子做好充分的準備活動，訓練的老師要合理安排運動量，方法要得當。家長要為孩子選一雙合適的舞蹈鞋，降低沖擊力對關節的影響，并且注意給孩子適量補鈣，強健骨骼。