傅慧婷
產后腰痛即女性產后出現腰痛,是已生育女性中比較常見的現象,也是傳統中醫門診常見的病種,一般與生理性缺鈣、腰骶部舊疾、過度勞累、姿勢不當等有關。臨床上因產后腰痛就診的患者,多伴有腰酸、腰部下墜感、腰部無力、乏力氣短等不適癥狀。一般來講,除某些器質性原因引起的腰痛,大部分產后腰痛尋求傳統中醫的治療更為合適。
以虛為主,多為腎精不足
《素問·脈要精微論》曰:“腰者腎之府,轉搖不能,腎將憊矣”。中醫認為,腰為腎之府,是腎之精氣所溉之域。腰痛病位在腰,與腎關系密切。婦人產后腎氣不足,百脈空虛,稍遇起居不慎、勞累、閃挫等,風寒濕邪乘虛入中經絡,經脈痹阻,不通則痛。正如《雜病源流犀燭》曰:“腰痛,精氣虛而邪客病也”,而《景岳全書》又云:“腰痛之虛證十居八九”。故而產后腰痛以腎精不足為主。
治療莫心急,內外共調理
懷孕造成脊柱生理彎度改變,分娩后骨盆韌帶在一段時間內尚處于松弛狀態,所以產婦容易出現產后腰痛。而中醫謂之腎精不足,亦與胎產后氣血大傷有關。因此,產后腰痛是一種生理現象,腰痛癥狀是否能很好地改善與時間、休息、營養等有關,產婦切莫心急。
如若腰痛影響生活自理,或腰痛明顯且經休息飲食調養后未得到改善,可至傳統中醫科進行就診,在排除器質性原因之后,醫生會根據患者陰陽氣血盛衰情況開具調理中藥,同時可以結合艾灸、針刺進行治療,以期在內補氣血、益腎精、強筋骨,在外疏通局部阻滯之經絡活血止痛,盡快改善患者腰痛癥狀。產婦切莫盲目應用口服止痛藥或祛風濕類止痛藥膏,這對于產后身體的恢復弊大于利。
產后腰痛可預防
產后腰痛是一種生理現象,預防非常重要。
一是要多躺少坐,坐位時腹壓增大,腰部承受壓力劇增,腰部肌群容易受到損傷。
二是妊娠晚期及產后避免長時間徒步或舟車勞頓,容易耗散正氣而加重中氣下陷,使腰痛癥狀加重。
三是產后及哺乳期飲食宜保證充足營養,多食雞鴨魚肉等高蛋白食品。
四是產后飲食少生冷。產后百脈空虛,陰陽俱虛,一部分產婦可能會出現陰虛火旺的表現,表現為失眠、痔瘡等,但此火多為虛火,多食生冷瓜果、蔬菜或久居多風寒冷的環境易傷及脾胃導致寒邪侵入體內入中經絡。