用對方法，才是真的努力

李文向

從事心理教育這么多年，遇到了各種各樣的問題，其中最困擾學生的問題就是，明明已經很努力了，可是學習成績還是上不去。首先我想問問這些學生，什么才是真正的努力學習呢？其實對每個學生來說都需要努力學習，而且必須要努力學習，才能夠真正習得知識。那既然努力了，我們就要談談努力的方式問題，這才是為什么努力學習了成績還上不去的真正原因。比如是否針對不同學科用了不同的努力方式，是否有良好的學習習慣，是否掌握了學習方法等。那么，到底怎樣的學習方法才是行之有效的呢？

一、要重視基本知識的學習

任何好的學習方法都離不開對基本知識的掌握，因為知識都是有連貫性的。簡單的不明白，深入學習時就會感到困難，因此我們必須明確并掌握課本中的基本概念和基本規律，做到深刻扎實。最好是每門學科都準備一個筆記本，把各學科中的基本原理、基本公式盡可能用自己的語言描寫出來，言簡意賅，這樣印象會深刻一些。同時要經常翻看這些筆記，經常記憶（最好是在理解的基礎上再記憶），才能掌握必要的基礎知識。俗話說：萬丈高樓平地起。每個學科的基礎知識就像是高樓的地基，只有基礎打得牢固，樓才能建得更高。因此，要想提高學習成績，要重視打好基礎，牢固記憶各個學科的基本知識。

二、要培養自己的自學能力

不論什么學科，預習和復習都是非常必要的。明天要上的課，今天預習，概括了解一下課文的全貌，明確新課的要點和難點，做到心中有數，為有目的、有重點地聽課做好準備。預習同樣要講究方式方法，絕對不能流于表面。要想使預習達到效果，通常要查閱相關的資料，對于不理解的地方一定要先自己試著查找資料進行解決，知識都是相互關聯，一環扣一環的，在遇到不理解的地方一定要前思后想，搜集資料，自己分析解決，實在解決不了的才可以等到課上的時候通過教師的講解弄清楚。這樣通過事先的預習，再加上教師的講解，對知識的掌握就會更深刻。課后及時復習能加強、鞏固對知識的理解和記憶，從而全面理解和掌握所學知識，溝通知識間的內在聯系，這樣就能舉一反三，觸類旁通。只有這樣才能在掌握知識的基礎上，鍛煉自身的自學能力，為今后的終身學習打好基礎。

三、要正確處理課內外的關系

這里我所說的課內外關系指的是學習課本與看參考資料，做課外習題的關系。要以學習課本做課后練習為主，看課外書、做課外題為輔，不要顧此失彼。上課要認真聽講，積極思考，爭取當堂講的內容當堂消化；課后再理解所講內容，做完家庭作業后適當地有選擇性地看一些參考書，以便加強對所學知識的鞏固，課外學習切記不要搞題海戰術。

四、要及時進行補救

對于課堂上沒有聽懂的問題，課后要馬上找老師或同學搞清楚、弄明白，絕不留“后遺癥”。在復習中發現了問題，也一定要在下一課講授新內容之前弄明白，否則會因為之前的問題沒有解決而影響新知識的理解和接受。所以一定要遇到問題馬上解決，不明白就要弄明白，這樣才不會留“后遺癥”。此外，自己在哪些方面不足，復習時就可以適當多用些時間和精力，補上漏洞，切忌會的更愛學，不會的不學，形成惡性循環，造成偏科。

五、要注意勞逸結合

努力學習固然很重要，但不可因此而放棄其他活動。學習要持之以恒，也要勞逸結合，切忌長期“開夜車”，這樣對身體的危害極大。再說，休息不好，上課沒有精神，怎么能跟上老師的教學節奏呢，怎能有良好的學習效果呢？其實適當地放松心情，比如看電影、看電視、看報刊，也是開闊視野、增長知識的好辦法。精力充沛，才能更好地進行學習。

六、要隨時調整自己的學習方法和學習習慣，努力提高學習成績

由于不同的人有著不同的學習方法，因此，要在平時的學習中，根據自己的實際情況，總結出一系列適合自己的學習方法，找對學習方法才能事半功倍。很多學生都是因為沒有找對學習方法，所以不論自己怎么努力就是不能提高學習成績，所以才變得更加苦惱。學習方法就如同打開學習之門的鑰匙，只有找對了鑰匙，才能打開知識的大門。這個方法是因人而異的，不能因為別人學習成績好，就盲目地跟著學，而是要根據自身的情況，取他人之長，補自己之短。找到真正適合自己的學習方法。相信用對了方法，再加上自己的努力，學習成績一定會進步的。

要能客觀地對待“分數”和“名次”，不以成績好壞論優劣，相信自己通過努力定會有所進步。我想借大發明家愛迪生的一句話與中學生朋友共勉：“如果你希望成功，當以恒心為良友，以經驗為參謀，以希望為哨兵。”

（作者單位：安徽省臨泉二中心理咨詢中心）