淺析競走運動中的犯規技術

高慶花　王少勇

摘 要 國際田聯的競賽規則對競走技術有嚴格的限定：其一不允許運動員在走的過程中出現人眼可見的騰空現象；其二要求運動員每一步必須在擺動腿腳著地瞬間膝關節充分伸立并保持到與身體的垂直面。

關鍵詞 競走 犯規 騰空，曲腿

隨著我國社會主義建設不斷推進，人民的物質需求基本得到滿足。人們在追求精神需求方面的支出不斷增加，其中體育產業也得到了很大幅度的發展。競技體育是體育的重要組成部分。競技體育以其極具觀賞性的特點不斷發展壯大。自1984年洛杉磯奧運會后，我國對競技體育的發展非常重視。其中，競走項目是我國的傳統強項。雖然起步較晚，但經過長期摸索我國競走項目不斷在國際頂級比賽中取得優異成績。我國競走項目的技術特點已從以前的“小、快、靈”轉為如今的“大、快、行”。這與國際田徑協會聯合會對競走項目的規則的改變有很大的關系。

一、對騰空現象的研究

（一）對騰空時間的研究

1999年楊金田，張殿亮，楊銀田經生物力學解析對競走騰空犯規的臨界值研究發現，競走技術中騰空犯規的臨界值為55 ms。也就是說運動員在走的過程中可以出現肉眼不可見的騰空現象，并對騰空時間的界定進行了深入的研究。這個臨界值對于競走科研人員對運動員走的過程中是否出現騰空犯規提供了參考依據。

（二）對重心起伏高度的研究

郎雪梅，紀仲秋采用攝像及錄像解析等研究方法，對我國優秀女子競走運動員的技術進行生物力學研究與分析。研究表明，步長、步頻、著地角及支撐腿各階段的膝角合理，但身體重心上下起伏偏大（>5 cm），并且單步騰空時間在模糊騰空時限，競走技術不連貫、協調、輕松都易造成犯規，需要在以后的訓練中糾正。

（三）對運動員速度的研究

1972年前蘇聯學者薩洛夫采用攝影來研究競走，研究雙腳支撐達到零速度臨界點，也是競走向跑轉換的臨界標準。研究發現當運動員的速度達到每秒3.5米時候，運動員就出現了所謂的騰空現象，這一階段主要對競走技術特征進行研究。劉濤，蔣秋艷表示身體重心在競走技術中有著特殊意義，在規范技術情況下，速度越快，重心就會越平穩，因此重心起伏就會越小，重心起伏的高低是競走裁判判罰是否符合競走定義的依據。

二、對曲腿犯規現象的研究

（一）對曲腿角度的研究

1.對擺動腿著地瞬間曲腿角度的研究

許世巖表示競走的曲腿著地技術是指前腳著地的瞬間，前腿稍有彎曲（大約屈成172°—176°左右）柔和著地。根據競走判罰的原則，曲腿著地技術已被承認是符合競走定義的。劉濤提到競走定義對競走過程的曲腿是這樣確認的，即：前腿從觸地瞬間至垂直部位應該伸直（即膝關節不能彎曲）。造成曲腿的成因主要包括：運動員本身膝關節不直、狀態不好時和后程疲勞時、地形與環境、髖部以下有疼痛時、足跟著地不明顯等。

2.對前腿至垂直階段時膝關節角度的研究

王凈潔表示根據競走定義“前腿從著地瞬間至垂直階段應該伸直”這樣就會有一個直腿著地與發力的過程，由于我國競走運動員步幅小，小腿前擺不充分，腳落地距身體投影點過近，這一過程是短暫的，甚至沒有這一過程，即落地時已經到了垂直階段，所以很容易被裁判員判為騰空或曲腿犯規。

（二）對膝關節水平速度的研究

王君俠，林宏偉對擺動腿擺動時間與髖、膝、踝水平速度進行了分析，研究證明膝關節水平速度與擺動時間的相關系數為—0.42（P>0.05）。從競走技術的角度看，膝關節的水平速度過高不利于腳低平向前擺動，容易造成擺動腿的曲腿著地，從而造成犯規技術。足觸地角過小時，容易造成曲腿犯規現象。應加強足觸地技術與控制足觸地角度的訓練。

（三）對足跟著地角度的研究

李衛，李建臣認為足跟離地時腳尖應表現為上翹，使腳踝與小腿有關肌群保持一定的緊張狀態，這對于給裁判員展現出清晰、可辨認的規范化動作是非常必要的。著地角度大可以產生較小的制動，速度損失較少，但角度不能太大。著地腳剛一落地，前腳掌就突然下壓，雖然可能對身體重心快速前移有利，但卻可能導致身體重心在垂直階段下降過多，也易導致曲腿支撐犯規。

三、結論與建議

綜上所述，競走運動員出現不符合競走定義現象時，本文從以上方面進行研究分析。在實際訓練與比賽中，若運動員出現犯規情況，教練員應根據運動員訓練與比賽中導致犯規的生物力學原因，并進行有針對性地訓練，從而幫助運動員改正動作避免犯規。同時，本文總結了部分導致競走犯規的原因，希望能夠對競走運動員的訓練、比賽有所幫助。

參考文獻

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