寶寶不專注，也許就怪你

文┃文英 專家支持┃田宏杰（北京青年政治學院發展心理學副教授） 編輯┃柳佳

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寶寶不專注，也許就怪你

文┃文英 專家支持┃田宏杰（北京青年政治學院發展心理學副教授） 編輯┃柳佳

滿屋子玩具，玩了一會兒就不想玩了；鬧著要去玩滑梯，滑了幾次就說沒意思；做什么事情都三分鐘熱度，虎頭蛇尾……孩子的專注力出問題了嗎？

如果仔細觀察，你會發現，一個月的孩子也能專注地用腳踢床上的小吊鈴好一會兒，并且隨著年齡增長，孩子的專注力也會增長。很多孩子玩沙玩水的時間能夠持續1個小時，甚至更長。意大利教育家蒙臺梭利認為，孩子的專注力不是被培養出來的，而是被保護出來的。那是孩子探索世界的內驅力所引發的沖動，是一個自然的過程，只要家長不干預，大部分孩子都會是一個安靜而專心的孩子。

但是，如果缺乏耐心不能讓孩子做主，如果不能細心觀察分辨孩子的狀態，你總會在有意無意中影響孩子的專注力。看看，也許這樣的小誤區就發生在你旁邊。

不分時機的關心

嘻嘻從幼兒園回來不久就在地上快樂地搭著積木。嘻嘻玩得正興高采烈的時候，奶奶拿了杯水過來：“孩子，喝口水。”不一會兒，奶奶又在旁邊問：“孩子累不累，要不要休息一下？”還沒兩分鐘，奶奶又喊：“孩子要開始收拾玩具，準備吃飯……”

分析不恰當的關心有時也是一種打擾

這種情況最常發生在隔代育兒中老人帶孩子時。老人會問寒問暖，生怕照顧不周。殊不知，當孩子正在專注地玩時，一會兒問他要不要喝飲料，一會兒問他餓不餓，正在聚精會神玩耍的孩子就會總是處于被打擾的狀態中。久而久之，孩子就沒有辦法進入集中精神的狀態，并且還會覺得很煩躁，就更加不容易專注手頭上的事情了。

父母可以這樣做

準備一個不受干擾的房間

如果條件容許，可以為孩子準備一個專門玩耍的房間。房間的色調要統一，可以用白色或者米色為基調。有為孩子設計的玩具架，上面整齊地放著孩子喜歡的玩具，能夠方便孩子自行取用。另外，成長中的孩子喜歡席地而坐，房間的地面最好鋪上地毯或者墊子。這樣孩子可以在這個房間安靜專心地玩耍，不被打擾也不會影響到其他人。如果碰到吃飯的時候，媽媽的飯菜已經做好了，可是孩子還有一個游戲正好沒有做完，媽媽可以在做飯的時候就提醒孩子：“還有半個小時就要吃飯了，寶貝玩完了這個游戲，就來幫媽媽一起做飯吧！”這樣培養了孩子的注意力，也培養了孩子的時間觀念。

玩具太多

琪琪的玩具區里，堆放著各種玩具，琪琪拿起串珠，剛穿了3個珠子，眼睛又盯住了媽媽昨天剛買回來的積木，轉身剛搭了幾塊積木，又看到了小汽車。媽媽發愁，怎么琪琪玩什么都兩分鐘熱度呢？

分析玩具多，容易讓注意力分散

太多的玩具其實更讓孩子分心。方向與專注程度成反比。多一個方向，多一個刺激，孩子的專注力就會隨之下降。因此，給孩子提供太多的玩具，相當于給孩子人為制造困難，讓孩子不容易集中注意力玩。

父母可以這樣做每次給孩子玩具不超過2個父母們常常把幾大箱子玩具都放在客廳里面，想當然地認為孩子想玩什么就玩什么。其實，孩子玩具多他自己也不知道玩什么，很容易導致孩子注意力分散。建議每次給孩子玩具最多不超過2個，如果孩子對于2個玩具都很喜歡，則可以教導孩子先玩完一個，再玩下一個。

選擇難度適宜的玩具

媽媽在選擇和購買玩具的時候，一定要根據孩子的年齡階段來安排。比方說，孩子1歲，就購買適合1歲孩子的玩具，千萬別為他選擇大孩子玩的玩具，令他產生受挫感而很快放棄。另外，太簡單且玩法單一的玩具會讓寶寶很快失去興趣，也不建議選擇。

多玩動手游戲，提高孩子注意力

比如畫畫，做手工，幫助媽媽做家務等，這些動手的事情都能夠幫助孩子集中注意力。媽媽可以鼓勵孩子多玩動手操作游戲，以此訓練他們的注意力。例如玩套疊玩具和拼圖，一般來說，孩子初學玩拼圖時可用簡單的，如用賀年片自己剪成5～8塊的拼圖。逐漸可以讓孩子拼復雜的拼圖，如分省份的地圖、貼圖和積木，能力提升后可以拼切分為30～50塊的圖。孩子越大，集中注意的時間就越長，甚至可以堅持到45～60分鐘。

總被干涉

4歲的萊萊在動物園看斑馬，半個小時都不肯走。爺爺急了：“萊萊，快！老虎多好玩，老虎還沒看著，快沒時間了。”

3歲的小燕在堆積木，擺擺這邊，擺擺那邊，正在琢磨。媽媽在旁邊幫忙：綠色漂亮，擺一個綠色的，然后伸手幫著擺上了最高的一塊。氣惱地小燕一下把積木都推倒了。

大人總是有無數的理由把自己的意愿強加給孩子，卻不知道這樣粗暴的干涉只會剝奪了孩子的玩耍自由。父母的干涉和主導其實是在告訴孩子：“你不行，我來幫你。”孩子就會認為自己不行，沒有辦法自己獨立完成一個游戲。失去了動力，一件事情就很難再持續下去。而且，父母不斷的支配、干涉與打擾，會讓孩子無法按照自己的想法去完成事情，久之，就會放棄。

父母可以這樣做

忍住！需要的時候再出現

分析指手畫腳，注意力的最大干擾

父母總是忍不住想把自己認為最好的給孩子，往往看不到孩子自己的需要。因此，我們總是看到這樣的家長：孩子專心看猴子的時候，他非要指著遠處讓孩子看大象；孩子觀察綠葉的時候，他非要指著天上讓孩子看飛機。還有很多時候，孩子玩玩具，孩子的玩法并不是玩具的本來玩法，比如想探索拆掉了玩具槍，把跳棋里的玻璃彈珠做蛋糕玩過家家。或者此時，父母總忍不住想糾正孩子的玩法或者干涉孩子的“小破壞”。還有很多父母像萊萊的爺爺一樣，總會從現實的角度去考量，比如買了門票就要一次都看完，或者天快黑了要盡快看。

在孩子游戲時，父母需要做的，不是干涉或主導孩子玩，而是要耐心地觀察，通過觀察了解孩子的游戲水平、注意投入情況、興趣點，只是在孩子需要的時候給予適當的陪伴和支持。如果孩子正沉醉在他的游戲中，你就遠遠地關注著他而不要輕易地打擾。如果孩子愿意邀請你和他一同游戲，也應該多聽聽孩子的需要，而不是給孩子的“杰作”指手畫腳，當他希望你分享他的快樂時再和他分享。

跟隨，給孩子專心觀察的時間

孩子的專注力總是集中在自己感興趣的事上。遇到孩子感興趣的事情，可以跟孩子一起停下來細心觀察。他會通過感受，從動物的形態、聲音，到動物身上的氣味，建立起自己對動物的新認識。孩子對事物的興趣越濃,其穩定、集中的注意力越容易形成。要讓孩子盡情享受專注的樂趣、發現的樂趣。

交流和引導要適當

父母的作用在于創設一個積極的環境。父母可以給孩子多準備一些適合其年齡段的游戲材料，比如，手工書和不同的畫筆，讓孩子交替感受不同畫筆的感覺。父母還可以在孩子畫畫的時候與孩子交流，而不是主導。比如，孩子畫完一幅畫給父母看，父母可以跟孩子討論畫的是什么，自己看到了什么。這種交流可以激發孩子更深地去創作，延長孩子注意力的時間。

此外，父母在游戲之前還可以給孩子一些小任務，讓孩子很清楚要做什么，并且在游戲的過程中也能體會到小小的成就感，這樣，也能夠幫助孩子提高注意力。

看電視太久

畫畫最喜歡看電視了，豐富的畫面，快速變換的場景，他一眼不眨地盯著。媽媽為了讓他安靜地待一會兒，就打開電視讓他看，他可以一動不動連續看兩個小時。分析電視的刺激強烈、零散，易導致注意力不集中

這種情形常常發生在父母比較忙，用電視來作為陪伴孩子的替身的家庭里。電視場景變化、跳躍，孩子是“被”吸引，根本沒有機會和充分的時間進行主動的認識加工，難以構建自身對電視畫面、情節和人物關系的認識，因此專注力得不到鍛煉。相反，孩子適應了電視的強刺激，就很難再把注意力集中到安靜閱讀上，會給今后造成學習障礙。

父母可以這樣做

控制看電視的時間

控制孩子看電視的時間，每次不超20分鐘。建議選擇短的、移動慢的、表現簡單的活動，如跳舞和唱歌等節目。看電視最好有家長的陪伴，在觀看后和孩子一起討論電視內容，這樣有利于孩子對電視內容進行加工，增加思維活動。父母可以多帶孩子接觸大自然，多玩石頭、沙子、水、樹枝等簡單但又變化豐富的東西。

讓孩子遠離噪音

孩子注意力的穩定性差，容易受到新異刺激的影響，因此爸爸媽媽在與孩子做游戲或看書讀故事的時候要盡量創造安靜的環境，避免電視、糖果等誘惑。有研究表明，如果長期把孩子放在噪音環境下會影響孩子的聽力狀態，這樣做也會影響孩子后期的專注力，過度的噪音會讓孩子無法將注意力集中在應該專注的事物上，甚至影響到孩子的情緒發展。