人到老年應該多找“老伴”嗎？（上）

馬志國

心理案例：為老伴的交往感到很困擾

在心理咨詢中發現，人際交往問題讓不少老年朋友感到困擾。下面這位女士的心靈故事，就很有代表性，很多讀者朋友也許似曾相識。您聽：

我和老伴已經退休。老伴剛退休那會兒，基本上是我們兩個在一起，感覺挺好的。那會他也說過，感覺終于不用每天早出晚歸，老兩口終于有空可以在一起了，在一起做家務，在一起外出，老伴，老伴，這才像個老伴的樣子。

可是時間長了，他卻說，感覺不是那么好了，感覺好像總是兩個人在一起，交往的面太窄了，與外來的世界隔開了。他說，這樣不行，說得走出去。

說行動就行動，老伴最近在家里還真就坐不住了，整天到外面，小區里，小區外，活動室，朋友家，交了許多朋友，老的，少的，男的，女的，朋友可多啦。

退休的老哥們交往交往也就罷了，老伴還交一些年輕的朋友，有的四五十歲，有的三四十歲。我擔心，他那么大歲數的人了，總和年輕人打交道不好。上歲數的人，應該有個上歲數人的樣子，總和年輕人說說笑笑，談天侃地，不是有點老而不尊了嗎？我說了這個意思，他卻不往心里去，還說這有什么不好，這叫“忘年交”。

還有，不是我多心，老伴還交了異性朋友，有的是在老年大學認識的，有的是鍛煉健身時候認識的。雖說這些異性朋友也是中老年了，可他們常常一起活動，一起交流，我總感覺不是那么回事。就是在家里，他們還常常通電話，通微信。這像什么話？都這個歲數了，還男男女女的，像什么樣子？我明里暗里說這個意思，老伴也不往心里去，說這不過是“異性緣”，根本就沒什么，還拉我參加他們的活動。

就這樣，我為老伴的交往感到很困擾。最近一次跟老伴又說這些意思，他卻來了一句：人家說啦，人到老年得多找幾個老伴。您說，這個說法有道理嗎？究竟該怎樣看這個問題？

心理解析一：老年需要多找幾個“老伴”

這個問題很有意思，也很有代表性。老年朋友們該怎樣對待這樣的問題？借用案例中那位先生的說法，人到老年真該多找幾個“老伴”。不過，我們看到，這里說的這個“老伴”是加引號的。就是說，這里說的老伴，不是指婚姻關系里的配偶，而是泛指“老年交往的友伴”。

從社會心理學角度說，人到老年，這樣的“老伴”真的應該多找幾個，就是說，人到老年增進人際交往范圍是一件好事情。我們常說，“人”字的結構是互相支撐。人不能離群索居，人天生是群居的動物，人總要和別人發生這樣那樣的千絲萬縷的聯系，人的生存和發展離不開相互交往。可以說，適當增進人際交往，是老年人創造幸福生活的莫大助緣。

為什么這樣說呢？

首先，人際交往能夠滿足老年人的心理需要。

美國有位心理學家在普林斯頓大學里做過一個實驗。他請一些大學生中的志愿者做被試，單獨住進一間與世隔絕悄然無聲的封閉小屋里。里面放有各種食物，可以自由吃、喝、睡，就是不能與任何人交往。被試者只要在實驗室住上4天，就可獲得一筆相當豐厚的酬金。這些被試者剛開始時還輕松自在，可是，兩天后都開始拼命地敲打墻壁，要求出來。當他們重回“人世”時，個個神情癡呆，表情麻木，動作的協調性和靈活性大大降低，經過好長一段時間后才完全恢復正常。為什么？就是因為斷絕人際交往，而壓抑了心理需要的滿足，影響了心理的健康發展。您看，人際交往對人心理健康的作用，是這樣的不可思議。

老年人的很多心理需要也得靠人際交往來滿足。一是滿足老年人親和的需要，也就是滿足與他人分享相同興趣及態度的需要，滿足希望獲得他人的支持從而感到自我有價值的需要，滿足尋找幫助時希望有人伸出援手的需要，滿足希望別人給予指導的需要；二是滿足老年人歸屬的需要，人總要歸屬于一定的社會群體，退休了也要歸屬于一個友伴群體；三是滿足交換的需要，交換的東西非常廣泛，可以是物質的，也可以是精神的，包括信息、情感、思想等；四是滿足排遣寂寞的需要，排遣因為缺乏朋友所提供的團體歸屬感時產生的寂寞，等等。這些心理需要，不能單靠一種人際關系來獲得滿足，更不能單靠在老兩口的“二人世界”中獲得滿足，只有在豐富的人際關系中才能滿足。所以，退休后老年人需要多找幾個“老伴”。

其次，人際交往有助于老年人的繼續社會化。

國外有個叫安娜的女孩。由于她是私生子，外祖父就把她藏在頂樓的一間小屋里，不許她見人。安娜只能得到最起碼的維持生存的照料，不能與人交往，不能參加社會活動。結果，當她6歲被人們發現時，不會講話，不會走路，不會保持清潔，不會自己吃東西，沒有與人交往的能力，感情麻木，表情呆滯，對人毫無興趣。安娜為什么沒有正常人的心理？就因為她的生活“與世隔絕”，就因為她沒有足夠的人際交往，使她的社會化過程受到阻礙。

所謂社會化，是指一個人接受社會經驗、道德規范，逐漸養成與社會一致又具有自身特點的行為、習慣、人格，以適應社會生活，成為社會合格成員的過程，也就是一個人由“自然人”成為“社會人”的過程，用通俗的話說，就是一個人真正長大成人的過程。但是，并不是長大成人后社會化過程就停止了，可以說社會化過程將伴隨人的一生。這，就是所謂的繼續社會化。

人到老年，面臨很多方面的變化，生理狀況的變化，心理狀況的變化，社會角色的變化，生活環境的變化，等等。這些都需要重新適應，都需要通過繼續社會化，接受新的價值觀念和社會行為模式，適應多方面的變化，適應老年生活。比如，老年人退休后，失去了以往的社會地位與權力，失去了原來的工作崗位與條件，會造成心理上的不平衡。這就需要通過繼續社會化，主動適應老年生活。否則，就會造成心理上的壓力、情緒上的挫折與精神上的負擔，影響身心健康，誘發身心疾病，甚至導致過度的衰老或過早的死亡。可以說，大凡老年生活適應好的人，都是老年繼續社會化完成得好。這個老年繼續社會化，不是單靠老兩口宅在家里可以完成的，而是要通過參與社會生活，通過增進人際交往。所以，老年人需要多找幾個“老伴”。

總之，老年人多找幾個“老伴”是好事。有研究發現，多找幾個合適的“老伴”，不僅可以提高生活質量，還有助于健康長壽。美國密西根大學心理系的研究者曾追蹤100名退休族4年后的生活狀況，其中對生活最感滿意的退休族，平均有16名可以依賴的朋友或熟人；不滿意退休生活的，則只有不到10個朋友。其實，您在生活中也會時常看到，有的老年人沒有朋友，離群索居，孤單寂寞，生活質量往往不好；而那些朋友較多的老年人，往往身心健康，活得好。

由此說來，學會多找幾個合適的“老伴”，是我們退休老人的一門重要人生功課。（未完待續）