大學生心理健康教育淺析及其對策思考

孫啟航 徐尚巧

[摘 要] 大學生作為當今社會的新鮮血液，在心理健康方面顯得尤為敏感。應對新的學習環境，適應自己所學的專業，處理好人際關系，處理學習與戀愛的矛盾，還有畢業后將要面臨的許多現實的問題等都是大學生需要面對的事情，心理壓力不言而喻。因此，大學生心理健康問題也已經引起各高校及社會各界的關注和重視。

[關 鍵 詞] 高校大學生；心理健康問題；心理文化建設

[中圖分類號] G641 [文獻標志碼] A [文章編號] 2096-0603（2016）27-0134-01

大學生心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關系、良好的人格品質和成熟的心理行為。心理適應能力與現實條件能夠保持統一，不斷發展健全的人格，提高生活質量。

一、大學生產生心理問題的原因

（一）客觀方面

大學與初中高中最大的不同在于，時間都是自己的，沒有老師的輔導和督促，這無疑就要求大學生對自己嚴格要求；進入大學后，我們所面臨的是完全陌生的環境，大多數事情都需要靠自己去承擔，這種變化給大學生帶來了一定的心理壓力和負擔；正因為在大學里可能遇到各種誘惑以及各種不同的選擇，而當面對它們時，大學生很多情況下會難以抵擋或難以抉擇，從而產生無所適從的焦慮感。

（二）主觀方面

目前，獨生子女家庭越來越普遍，孩子的動手能力和獨立意識被忽略，以至于大學生在校獨立面對困難、挫折或棘手問題時，不知如何應對，容易形成心理壓力；……