高職院校田徑隊課余訓練特點的探討

摘 要：高職院校不同于大學也區別于中學，本身體育發展狀況，要從多方面衡量。現在高職院校采用的是封閉式管理。學校任務很重，大多數同學還要進行自考，上高復班，要想學校體育運動水平得到提高，在運動會上取得好名次，在比賽前夕每個學校或多或少都要進行訓練，又不能影響文化課的學習，因此如何搞好課余訓練，提高運動成績，協調文化課的學習，并促進體育教師的積極性是一個很現實的問題。本人就近幾年對校田徑隊課余訓練的經驗，提出幾點粗淺的看法。

關鍵詞：高職院校田徑隊；訓練特點

一、討論與分析

（一）有計劃有目的選材

“選材是成功的一半”，一年一度的畢業班出門，新同學進門，這就需要重新選拔運動員補充隊伍，同時也有大批新生入校為我們選拔新的運動苗子提供了基礎。

1.體育老師平時注意運動場上較突出的運動愛好者，采用查閱檔案、詢問、比較的方法，并做好記錄。

2.每年的春秋季運動會，選出成績好的隊員以供選擇。

3.平時體育課或運動比賽中，注意觀察哪些同學的跑姿是否輕松自然，爆發力、耐久力如何？動作是否協調？先天條件是否有前途等。

4.查閱上一屆運動會比賽成績，以確定哪些運動員可以繼續留用。

選材人數確定后進行分類、匯總，由專門老師帶領利用下午三節課后進行基本素質測試、篩選，如100米跑、耐久力跑（3000米），原地推鉛球、立定三級跳、摸高等。后組建運動隊，運動隊人數盡可能比實際確定人數多一些，以供比較或培養后備人才。……