摘 要:高職院校不同于大學也區別于中學,本身體育發展狀況,要從多方面衡量。現在高職院校采用的是封閉式管理。學校任務很重,大多數同學還要進行自考,上高復班,要想學校體育運動水平得到提高,在運動會上取得好名次,在比賽前夕每個學校或多或少都要進行訓練,又不能影響文化課的學習,因此如何搞好課余訓練,提高運動成績,協調文化課的學習,并促進體育教師的積極性是一個很現實的問題。本人就近幾年對校田徑隊課余訓練的經驗,提出幾點粗淺的看法。
關鍵詞:高職院校田徑隊;訓練特點
一、討論與分析
(一)有計劃有目的選材
“選材是成功的一半”,一年一度的畢業班出門,新同學進門,這就需要重新選拔運動員補充隊伍,同時也有大批新生入校為我們選拔新的運動苗子提供了基礎。
1.體育老師平時注意運動場上較突出的運動愛好者,采用查閱檔案、詢問、比較的方法,并做好記錄。
2.每年的春秋季運動會,選出成績好的隊員以供選擇。
3.平時體育課或運動比賽中,注意觀察哪些同學的跑姿是否輕松自然,爆發力、耐久力如何?動作是否協調?先天條件是否有前途等。
4.查閱上一屆運動會比賽成績,以確定哪些運動員可以繼續留用。
選材人數確定后進行分類、匯總,由專門老師帶領利用下午三節課后進行基本素質測試、篩選,如100米跑、耐久力跑(3000米),原地推鉛球、立定三級跳、摸高等。后組建運動隊,運動隊人數盡可能比實際確定人數多一些,以供比較或培養后備人才。……