開學之初，家長怎么做？

新學期要到了，怎么安排孩子才有利于孩子開學后快速進入狀態？我們一起聽光明老師聊聊。

光明老師：先請大家一起欣賞一些文字——

開學了，孩子們都很激動，像倦鳥歸巢一樣，他們也想早日回到正常的上學軌道上了。否則，整天悶在家里心神不寧的，還要忍受父母親的嘮叨和指責，他們也煩著呢。只有回到教室，與同學們相伴，他們才有自己的自由天地和快樂。將心比心，換我也是如此的。

致開學的孩子們：

孩子，我要求你讀書用功，不是因為我要你跟別人比成績，而是因為，我希望你將來會擁有選擇的權利，選擇有意義、有時間的工作，而不是被迫謀生。當你的工作在你心中有意義，你就有成就感。當你的工作給你時間，不剝奪你的生活，你就有尊嚴；成就感和尊嚴，給你快樂！

——龍應臺

關于開學，我還要說兩個具體的提醒——

警惕“開學恐懼癥”

并不是所有的孩子都會有“開學恐懼癥”，心理素質和適應能力較差的學生、在學校經常受到老師批評的學生、學習成績不好的學生、一些過于追求完美的優秀生等五類學生是“開學恐懼癥”的易發群體。我建議各位家長朋友——1.開學之初的一兩周，家長督促孩子按照學校的作息時間來活動。每天安排1個小時復習、預習功課。2.每天看電視時間不超過半個小時。3.每天保證半小時到1個小時的有氧運動。

一次認真的交談

“收心”的過程就是一個讓孩子從假日放松的生活狀態，過渡到有規律生活的狀態。家長無需太“刻意”。我建議家長，開學之初與孩子一起討論新學期的打算。在交談中家長可以讓孩子總結自己去年做得好的地方，今年有什么打算，還可以問問需要提供哪些幫助。做一次認真深入的交談，也可以借一些日常談話機會，借助時令化的一些話題介入，這樣可以達到一種“收心”的心理暗示效果。”

調整家長自身認識

作為家長，要積極并及時調整自身認識。開學前后，自己要深入認識的不少。比如，抓住孩子成長過程中的幾個關鍵時段。第一，三歲以前，這是孩子語言、思維、行為方式、是非觀念形成的關鍵期。第二，小學一、二年級，這是學習品質、學習習慣和自我意識養成的關鍵期。第三，青春期。這個時段，孩子的變化十分巨大，如果引導不好，很容易在這一時段變得讓你無措手足，他（她）可能會做出很多傻事，甚至變壞。

希望你的孩子開學很快就進入狀態，祝愿你與孩子很快就進入學習的“常態”！

（本欄目由愛尚教育特別支持）